Irgendwas mit Mindset

Folge 6 Unterstützung annehmen – warum es uns oft schwerer fällt, als wir zugeben Wann hast du das letzte Mal bewusst Unterstützung von außen angenommen? Nicht nur bekommen. Sondern aktiv danach gefragt. Allein der Gedanke daran löst bei vielen etwas aus: Schuld. Scham. Zweifel. „Kann ich das nicht alleine?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns oft so schwerfällt, Hilfe anzunehmen – und was unser Ego, unser Selbstbild und alte Glaubenssätze damit zu tun haben. Anhand persönlicher Beispiele aus meinem Alltag zeige ich dir, wie subtil sich der Gedanke „Ich muss das alleine schaffen“ in unser Denken einschleicht – und wie viel Energie er kostet. Ich teile mit dir fünf Gedanken, die mir geholfen haben: Welches Gefühl löst Unterstützung wirklich in mir aus? Woher kommt dieses Gefühl? Was kostet es mich, keine Hilfe anzunehmen? Was wäre im besten Fall möglich, wenn ich es doch tue? Und welche Entscheidung treffe ich bewusst – mit allen Konsequenzen? Es geht nicht darum, abhängig zu werden. Sondern darum, ehrlich hinzuschauen. Wo hält dich dein Stolz zurück? Und was wäre möglich, wenn du Unterstützung zulässt? Kein Ratgeber. Kein Konzept. Sondern ehrliches Hinschauen.

Folge 5 Feedback ist keine Wahrheit – sondern Wahrnehmung Feedback begegnet uns überall. Im Job. Im Privaten. In Beziehungen. Manchmal tut es gut.Manchmal trifft es uns völlig unerwartet.Und manchmal beschäftigt es uns länger, als wir zugeben wollen. In dieser Folge teile ich eine persönliche Erfahrungund spreche darüber, was Feedback wirklich mit uns macht –warum es selten objektiv istund weshalb wir so unterschiedlich darauf reagieren. Es geht darum, warum Feedback oft mehr über den Empfänger aussagt als über den Inhalt weshalb ungefragtes Feedback so schnell triggert wie Persönlichkeit und Wahrnehmung eine Rolle spielen und warum du immer entscheiden darfst, was du annimmst – und was nicht Anhand von Beispielen aus Beruf, Alltag und Beziehunglade ich dich ein, bewusster hinzuhören: nicht nur auf das, was gesagt wird, sondern darauf, was es mit dir macht. Was löst Feedback bei dir aus? Wann bringt es dich weiter – und wann kostet es Energie? Kein Ratgeber. Kein Konzept. Sondern ehrliches Hinschauen.

Folge 4 Meine Story: Rollen-Jongleur statt Mensch Wir tragen viele Rollen. Im Job. In der Familie. In Beziehungen. Und oft merken wir es erst spät: Wir funktionieren – aber wir sind kaum noch bei uns. In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte und spreche darüber, wie viele Rollen ich selbst über Jahre jongliert habe –als Unternehmer, Führungskraft, Partner, Vater und was das mit meiner Energie, meiner Gesundheit und meinen Beziehungen gemacht hat. Es geht darum, warum Rollen an sich nichts Schlechtes sind wie sie uns jedoch auslaugen, wenn wir sie nur noch spielen weshalb wir dabei oft den Kontakt zu uns selbst verlieren und wie sich berufliche Muster unbemerkt ins Private übertragen Anhand von Beispielen aus meinem Berufsalltag, aus Familie und aus meinem eigenen Leben zeige ich dir, wie schnell wir uns selbst verlieren, wenn wir Erwartungen erfüllen statt uns selbst zu verkörpern. Es geht nicht darum, Rollen abzulegen. Sondern darum, sie bewusst zu leben – statt ihnen ausgeliefert zu sein. Welche Rolle kostet dich gerade am meisten Energie? Und wo darfst du wieder mehr du selbst sein – statt dich anzupassen? Kein Ratgeber. Kein Konzept. Sondern ehrliches Hinschauen.

Folge 3 Wenn „Ich muss funktionieren“ dein Leben bestimmt Wir sagen es selten direkt. Und doch ist es im Alltag ständig präsent: „Ich muss funktionieren.“ Im Job.Im Privaten.In Rollen, Erwartungen und Routinen. In dieser Folge spreche ich darüber, was dieser Satz mit dir macht – und warum Funktionieren oft bedeutet, nicht mehr zu fühlen, sondern nur noch abzuarbeiten. Du hörst: wie „Ich muss funktionieren“ im Arbeitsalltag entsteht warum Funktionieren ein Schutzmechanismus sein kann wie dabei Kreativität, Freude und echte Verbindung verloren gehen und weshalb sich dieses Muster fast immer vom Beruf ins Private zieht Wo funktionierst du gerade nur noch? Welche Wörter nutzt du dafür – vielleicht, ohne es zu merken? Und wo darfst du wieder bewusst wählen, statt automatisch zu reagieren? Du musst nicht überall aussteigen. Und du darfst aufhören, blind zu funktionieren. Kein Bullshit. Keine Motivationstricks. Sondern ehrliches Hinschauen.