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12 Episoden

Warum Rückzug manchmal genau das ist, was du brauchst

30 Minuten

Angst verstehen und besser mit ihr umgehen - mit Heilpraktikerin Lisa Sturm

46 Minuten

Die Wahrheit hinter der Aussage „Ich habe keine Zeit" und was sie wirklich bedeutet

17 Minuten

Wie du neue, kraftvolle Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst

20 Minuten

Wie du dein Nervensystem regulierst

27 Minuten

Was NLP ist und wie ich es in meiner Arbeit nutze

26 Minuten

Bodyscan: Nimm deinen Körper wahr

18 Minuten

So kommst du in Verbindung zu dir selbst

24 Minuten

Journaling als achtsame Routine

16 Minuten

Warum Selbstsabotage ein Schutzmechanismus ist

17 Minuten

Wie du limitierende Glaubenssätze und Überzeugungen erkennst und auflöst

19 Minuten

Unperfekt starten

15 Minuten
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