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23 Episoden

Folge #24: „Mein Kind ist so streng!“ – Was sich verändert, wenn du dich veränderst
vor 1 Woche

Folge #24: „Mein Kind ist so streng!“ – Was sich verändert, wenn du dich veränderst

26 Minuten
Folge #23: Integration – Der fehlende Schlüssel zu mehr Ruhe im Alltag
vor 2 Wochen

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26 Minuten
Folge #22: Breathwork, Alltag & echte Transformation – im Gespräch mit Daniela – Breahtwork Facilitator
vor 3 Wochen

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39 Minuten
Folge #21: Mehr Lachen, weniger Ernst: Warum Humor dein Leben (und deinen Alltag) verändern kann
vor 1 Monat

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23 Minuten
Folge #20: Atemmeditation für innere Ruhe
vor 1 Monat

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10 Minuten
Folge #19: Glück beginnt im Nervensystem: Was Eltern über den Vagusnerv wissen sollten
vor 1 Monat

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22 Minuten
Folge #18: Papa-Perspektive: Was Familienalltag wirklich bedeutet – ein ehrliches Gespräch mit Oli
vor 2 Monaten

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32 Minuten
Folge #17: Trigger verstehen – und wie du mit Glimmer dein Leben leichter machst
vor 2 Monaten

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24 Minuten
Folge #16: Yoga ist mehr als Bewegung: Wie Yoga deinen Alltag wirklich verändert
vor 2 Monaten

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28 Minuten
Folge #15: Dein Nervensystem regulieren – ganz nebenbei im Alltag
vor 2 Monaten

Folge #15: Dein Nervensystem regulieren – ganz nebenbei im Alltag

25 Minuten
Folge #14: Was Atmung alles kann – warum sie viel mehr ist als nur Ein- und Ausatmen
vor 3 Monaten

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30 Minuten
Folge #13: Bewegung, Sport und das Nervensystem – warum dein Körper keine Disziplin, sondern Sicherheit braucht
vor 3 Monaten

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28 Minuten
Folge #12: Digitale Achtsamkeit und warum ich bewusst auf Instagram verzichte
vor 3 Monaten

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21 Minuten
Folge #11: Alles rund ums Atemcoaching bei mir
vor 3 Monaten

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22 Minuten
Folge #10: Atemübung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
vor 4 Monaten

Folge #10: Atemübung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

10 Minuten
Nervenstark verbunden

Nervenstark verbunden

Für mehr Entspannung im Familienalltag

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