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#32: Die Ruhe ist immer da – und dein Atem kennt den Weg

#32: Die Ruhe ist immer da – und dein Atem kennt den Weg

Nervenstark verbunden vor 3 Wochen

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25:53

Dieser Sommer fordert mich heraus. Die nicht enden wollende
Hitze, meine angespannte, emotionale Tochter, da der Kindergarten
bald losgeht und die fehlenden Ruhephasen in der aktiven
Sommerzeit beanspruchen meine Nerven stark. Ich merkte, wie ich
wieder viel gereizter war und sich die altbekannte
Unzufriedenheit ausbreitete: Mein anstrengendes Leben mit
Kleinkindern – ich will einfach meine Ruhe! Da realisierte ich
wieder: Die Ruhe ist immer da. Sie ist in mir. Und mein Atem ist
der Schlüssel:

Du erfährst:

Was mich in letzter Zeit herausforderte und wie ich mich
fühlte

Wie ich mich wieder daran erinnerte, dass ich mir einen
schönen Alltag wünsche und nicht von Auszeit zu Auszeit leben
möchte

Wie sich mein Atemmuster durch die gesteigerte Anspannung
veränderte

Wie mich die Atmung aus Gereiztheit und Unzufriedenheit holte

Wie ich meine Tage und Kinder wieder richtig geniesse, ohne
eine Auszeit für mich zu organisieren

Wie auch du kleine, wirkungsvolle Ruheinseln in deinen Alltag
einbauen kannst.

️ Du findest mich mit Nervenstark verbunden und kleinen
Insights in mein Leben und meine Gedanken jetzt auch auf
Instagram: @eva.gschwend.ch

Neu: Ab September gebe ich eine neue
Stillflow-Yogastunde in Hünenberg im Fitnessparadies am
Donnerstag von 17.30 - 18.30 Uhr. Wenn du auf dem Laufenden
bleiben möchtest, abonniere unbedingt meinen Newsletter.

Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger
überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr
innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu
geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen
Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.

Dich interessiert ein Atemcoaching oder
ein Workshop bei mir? Alle Informationen findest du auf
meiner Webseite:

www.eva-gschwend.ch

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Wenn du Feedback oder Fragen zur Folge hast oder Themenwünsche
einbringen möchtest, freue ich mich über eine Nachricht von dir:
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