Amygdala - unsere innere Wächterin

In dieser Podcastfolge geht es um die Amygdala –
jenes kleine, aber zentrale Alarmsystem im Gehirn, das
entscheidet, wann wir uns sicher fühlen und wann nicht. Sie
erfahren, warum die Amygdala unter Stress
schneller Alarm schlägt, wie sie unsere Wahrnehmung, Emotionen
und Reaktionen beeinflusst und warum wir in belastenden
Situationen oft impulsiver reagieren oder schlechter abschalten
können.


Diese Folge erklärt,  wie chronischer Stress das
Nervensystem sensibilisiert, warum innere Anspannung
kein Zeichen von Schwäche ist und wie wir lernen können, den
inneren Alarm wieder zu beruhigen.


Eine neurobiologisch fundierte Einordnung für alle, die
Stressreaktionen verstehen und ihr
Nervensystem besser regulieren möchten – im
Alltag, in Führung und in herausfordernden Situationen.



Weitere Infos:
https://www.leaderslodge.at
Ein passendes Programm:
Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im
Nervensystem