Psychodrama.Hamburg.Leipzig Archiv
34 Episoden
36 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast
In unserer neuen Folge sprechen wir über Liebeskummer und Trennungsschmerz. Wenn du gerade unglücklich verliebt oder frisch getrennt bist, dann ist diese Folge vielleicht hilfreich für dich. Wir reden darüber, was in dieser schmerzvollen Zeit wichtig und hilfreich sein kann und was es mit deiner eigenen Kindheit zu tun hat. Wir beleuchten auch, woran es liegt, wenn man sich nach Jahren der Trennung immer noch nicht auf einen neuen Partner/Partnerin einlassen kann.
Stell uns deine Fragen zum Thema!
http://www.emdr-leipzig.de
http://www.psychodrama-hamburg.de
In unserer neuen Folge sprechen wir über Liebeskummer und Trennungsschmerz. Wenn du gerade unglücklich verliebt oder frisch getrennt bist, dann ist diese Folge vielleicht hilfreich für dich. Wir reden darüber, was in dieser schmerzvollen Zeit wichtig und hilfreich sein kann und was es mit deiner eigenen Kindheit zu tun hat. Wir beleuchten auch, woran es liegt, wenn man sich nach Jahren der Trennung immer noch nicht auf einen neuen Partner/Partnerin einlassen kann.
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51 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast
In unserer 18 Podcastfolge sprechen wir über einen Teil der Gesundheit, der oft vergessen wird - die Psyche. Viele Menschen achten vermehrt auf ihre Ernährung und darauf, dass ihr Körper ausreichend bewegt und trainiert wird. Was aber ist mit der Psyche? Aus unserer Sicht muss diese auch trainiert, gereinigt und fit gehalten werden. Wir reden darüber, was unsere Psyche im Alltag belastet, was du tun kannst sie zu entlasten und wie du eine Routine in deinen Alltag integrierst, um dir mehr Selbstfürsorge zukommen zu lassen.
Stell uns deine Fragen zum Thema!
Hier der versprochene Buchlink für die Meditation "Den Dämonen Nahrung geben":
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1001133732?ProvID=15326505&gad_source=1&gad_campaignid=23447062986&gclid=CjwKCAjwvqjOBhAGEiwAngeQneDP8Hi-GMR6eynyP0uMBuXAMPqG5v4sXE0BTOhhRgiaAzI6-20I5BoCYMYQAvD_BwE
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In unserer 18 Podcastfolge sprechen wir über einen Teil der Gesundheit, der oft vergessen wird - die Psyche. Viele Menschen achten vermehrt auf ihre Ernährung und darauf, dass ihr Körper ausreichend bewegt und trainiert wird. Was aber ist mit der Psyche? Aus unserer Sicht muss diese auch trainiert, gereinigt und fit gehalten werden. Wir reden darüber, was unsere Psyche im Alltag belastet, was du tun kannst sie zu entlasten und wie du eine Routine in deinen Alltag integrierst, um dir mehr Selbstfürsorge zukommen zu lassen.
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49 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über Spiritualität in der Therapie. Welche unterstützende und stärkende Wirkung sie für den Einzelnen in schweren und tiefen Prozessen haben kann und wann sie als Flucht benutzt wird, um nicht hinzuschauen. Wir reden darüber, was du beachten solltest und dich in deinem Alltag unterstützen kann.
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46 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast
In dieser Podcast-Folge gehen wir dem Phänomen auf den Grund, warum Menschen müde sind, obwohl sie ausreichend schlafen. Wir schauen welche Ursachen aus unserer Erfahrung dahinterstecken und was du aktiv tuen kannst, um nicht in die Falle zu tappen und deinen Alltag voller Energie gestaltest.
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Hier noch der versprochene Link, um besser zu entspannen und einzuschlafen:https://open.spotify.com/album/3noOGjRRD1A4ejimZZlrx9?si=8Wy4ZS7zS0CDIrX6DgpDgQ
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46 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise #podcast
In dieser Podcast-Folge diskutieren wir die Herausforderungen und Dynamiken der Partnersuche. Wir beleuchten, wie gesellschaftlicher Druck, Einsamkeit und destruktive Beziehungsmuster das Liebesleben und die Partnersuche beeinflussen können. Zudem wird die Bedeutung von Bindungsstilen und Selbstwert thematisiert und welchen Einfluss die eigenen Eltern auf die Partnersuche haben können.
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41 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise
In dieser Folge sprechen wir über den blinden Fleck oder das was man selbst an sich nicht sieht. Wir reden viel über Feedbacks und die Wahrnehmungen von außen. Wann es gut ist, dass Feedback von außen ernst zu nehmen, was es uns zeigen kann und wann es sinnvoll ist den eigenen blinden Fleck näher zu erkunden.
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51 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #lebenskrise
In unserer neuen Folge geht es um Lebenskrisen und wie Wege aussehen können, dort wieder herauszukommen. Lebenskrisen können an Übergängen in unserem Leben oder plötzlich und unerwartet entstehen, ausgelöst durch zum Beispiel einen Jobverlust, eine Trennung, den Tod einer geliebten Person oder wir kommen an einen Punkt, wo wir uns die Sinnfrage stellen. An diesen Stellen in unserem Leben wissen wir nicht mehr weiter und unsere Muster sind meist wenig hilfreich oder sogar kontraproduktiv. Es braucht etwas Neues.
Wie solche Schritte aus der Krise aussehen können, siehst du in dieser Folge.
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Wie solche Schritte aus der Krise aussehen können, siehst du in dieser Folge.
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43 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #konflikte #innereanteile
In dieser Folge geht es um unser Innenleben, genauer gesagt um unsere Anteile, die in uns wirken. Wir sprechen darüber, welchen Ursprung sie haben, wie wir uns ihnen nähern und wie wir sie am Ende integrieren können, um ganz zu werden.
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45 Minuten
Schwierige Gefühle können viele Formen annehmen – sie sind oft unangenehm, verwirrend oder überwältigend. In diesem Podcast geht es darum, einen bewussten und tragfähigen Umgang mit diesen inneren Zuständen zu entwickeln, statt sie zu vermeiden oder gegen sie anzukämpfen. Du erfährst, wie emotionale Selbstregulation entsteht, wenn Gefühle wahrgenommen, verstanden und eingeordnet werden. Ein Podcast für alle, die mehr innere Klarheit, Stabilität und Selbstmitgefühl entwickeln möchten.
Stell uns deine Fragen zum Thema!
Wie versprochen noch ein paar Links:
Dynamische Meditation Anleitung:
https://www.osho.com/de/meditation/osho-active-meditations/osho-dynamic-meditation
Den Dämonen Nahrung geben:
https://alicehaller-berger.ch/images/dokumente/Buddhistische_Techniken_zur_Konfliktlosung.pdf
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51 Minuten
#trauma #heilung #therapie #therapeut #beziehung #therapiemethoden #körpertherapie #systemischetherapie #psychodrama #psychosomatik #konflikte
Konflikte gehören zum Leben – doch wie wir mit ihnen umgehen, macht den entscheidenden Unterschied. In diesem Podcast erfährst du, wie Konflikte klar, respektvoll und wirksam geführt werden können, ohne sich selbst oder andere zu verlieren. Du lernst, wann sich eine Lösung wirklich finden lässt – und wann Koexistenz der klügere, entlastendere Weg ist. Ein Podcast für alle, die Beziehungen bewusster gestalten und Konflikte als Chance begreifen möchten.
Stell uns deine Fragen zum Thema Konflikte!
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Konflikte gehören zum Leben – doch wie wir mit ihnen umgehen, macht den entscheidenden Unterschied. In diesem Podcast erfährst du, wie Konflikte klar, respektvoll und wirksam geführt werden können, ohne sich selbst oder andere zu verlieren. Du lernst, wann sich eine Lösung wirklich finden lässt – und wann Koexistenz der klügere, entlastendere Weg ist. Ein Podcast für alle, die Beziehungen bewusster gestalten und Konflikte als Chance begreifen möchten.
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#9 - Die Herausforderung Weihnachten im Kreis der Familie zu verbringen und wie es dir gelingen kann
44 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über das nahende Weihnachtsfest, welches die meisten im Kreise ihrer Familie verbringen. Wir reden über die Schwierigkeiten sich in seiner eigenen Familie abzugrenzen und gut für sich zu sorgen. Wir zeigen Wege und Möglichkeiten auf die Feiertage nicht nur auszuhalten.
29 Minuten
Die kalte, dunkle Zeit ist angebrochen. Ist für dich der Übergang von warm zu kalt, von draußen nach drinnen, von Lärm zu mehr Ruhe usw. mit großen Herausforderungen verbunden? Fällt es dir schwer, mehr mit dir selbst und deinem Innenleben konfrontiert zu sein? Dann höre gerne in unsere neue Podcastfolge. Wir sprechen darüber, warum es für einige Menschen schwer ist, wenn die Winterzeit anbricht. Was es braucht und was du für dich tun kannst, um für dich gut zu sorgen in dieser Zeit.
Wie geht es dir, wenn die kalte, dunkle Zeit anbricht? Stell uns deine Fragen rund um das Thema!
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24 Minuten
Heute widmen wir uns euren Fragen, die ihr uns geschickt habt. Einmal geht es um das Thema Wut. Was mache ich, wenn auf einmal Wut in mir auftaucht und ich gar nicht weiß warum? Und kann mir die Technik Focusing dabei helfen. Die zweite Frage dreht sich um das Thema Entwicklungstrauma. Welche Anpassungsstrategien entstehen und welche Auswirkungen haben Entwicklungstaumata auf den Umgang mit meinen Bedürfnissen?
Hör gerne rein in unsere neue Podcastfolge!
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40 Minuten
Trauma ist mehr als ein schmerzhaftes Erlebnis – es ist eine tiefe Erschütterung der eigenen Sicherheit und Identität. Schocktrauma trifft plötzlich und überwältigend, Entwicklungstrauma wächst oft leise über Jahre im Schutzlosen. Transgenerationales Trauma trägt alte Verletzungen durch familiäre Geschichten weiter, scheinbar unsichtbar und doch spürbar in der Tiefe unserer Gefühle. Diese verschiedenen Gesichter des Traumas berühren unser Denken, Fühlen und unser ganzes Sein – und sie fordern uns auf, die eigene Geschichte neu zu verstehen, achtsam hinzusehen und einen Weg zurück in die Sicherheit zu finden.
Stell uns deine Fragen rund um das Thema Trauma!
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43 Minuten
Wut gehört in Beziehung – und doch verschwindet sie dort oft. Wir trauen uns selten, sie zu zeigen, obwohl sie uns helfen kann, Grenzen zu setzen und in echten Kontakt zu treten. Wenn Wut fehlt, kann das gefährlich sein – für unsere Lebendigkeit, unsere Klarheit und unsere Beziehungen. Körper- und Atemarbeit, Traumatherapie und Psychodrama unterstützen uns dabei, Aggression als lebendige Kraft zu begreifen und sie im Kontakt konstruktiv zu nutzen, statt sie zu unterdrücken. In diesem Podcast geht es darum, wie Wut und Aggression Nähe und Distanz beeinflussen und was geschieht, wenn wir keinen Zugang mehr zu dieser Energie haben. Wut ist Lebenskraft. Sie hilft uns, echt zu bleiben – mit uns selbst und mit anderen.
