#18 - Der vergessene Teil deiner Gesundheit

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In unserer 18 Podcastfolge sprechen wir über einen Teil der
Gesundheit, der oft vergessen wird - die Psyche. Viele Menschen
achten vermehrt auf ihre Ernährung und darauf, dass ihr Körper
ausreichend bewegt und trainiert wird. Was aber ist mit der
Psyche? Aus unserer Sicht muss diese auch trainiert, gereinigt
und fit gehalten werden. Wir reden darüber, was unsere Psyche im
Alltag belastet, was du tun kannst sie zu entlasten und wie du
eine Routine in deinen Alltag integrierst, um dir mehr
Selbstfürsorge zukommen zu lassen.





Stell uns deine Fragen zum Thema!





Hier der versprochene Buchlink für die Meditation "Den Dämonen
Nahrung geben":


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