Podcaster
Episoden
#9 - Die Herausforderung Weihnachten im Kreis der Familie zu verbringen und wie es dir gelingen kann
03.12.2025
44 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über das nahende Weihnachtsfest,
welches die meisten im Kreise ihrer Familie verbringen. Wir reden
über die Schwierigkeiten sich in seiner eigenen Familie
abzugrenzen und gut für sich zu sorgen. Wir zeigen Wege und
Möglichkeiten auf die Feiertage nicht nur auszuhalten.
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28.11.2025
29 Minuten
Die kalte, dunkle Zeit ist angebrochen. Ist für dich der Übergang
von warm zu kalt, von draußen nach drinnen, von Lärm zu mehr Ruhe
usw. mit großen Herausforderungen verbunden? Fällt es dir schwer,
mehr mit dir selbst und deinem Innenleben konfrontiert zu sein?
Dann höre gerne in unsere neue Podcastfolge. Wir sprechen
darüber, warum es für einige Menschen schwer ist, wenn die
Winterzeit anbricht. Was es braucht und was du für dich tun
kannst, um für dich gut zu sorgen in dieser Zeit.
Wie geht es dir, wenn die kalte, dunkle Zeit anbricht? Stell uns
deine Fragen rund um das Thema!
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28.11.2025
24 Minuten
Heute widmen wir uns euren Fragen, die ihr uns geschickt habt.
Einmal geht es um das Thema Wut. Was mache ich, wenn auf einmal
Wut in mir auftaucht und ich gar nicht weiß warum? Und kann mir
die Technik Focusing dabei helfen. Die zweite Frage dreht sich um
das Thema Entwicklungstrauma. Welche Anpassungsstrategien
entstehen und welche Auswirkungen haben Entwicklungstaumata auf
den Umgang mit meinen Bedürfnissen?
Hör gerne rein in unsere neue Podcastfolge!
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28.11.2025
40 Minuten
Trauma ist mehr als ein schmerzhaftes Erlebnis – es ist eine
tiefe Erschütterung der eigenen Sicherheit und Identität.
Schocktrauma trifft plötzlich und überwältigend,
Entwicklungstrauma wächst oft leise über Jahre im Schutzlosen.
Transgenerationales Trauma trägt alte Verletzungen durch
familiäre Geschichten weiter, scheinbar unsichtbar und doch
spürbar in der Tiefe unserer Gefühle. Diese verschiedenen
Gesichter des Traumas berühren unser Denken, Fühlen und unser
ganzes Sein – und sie fordern uns auf, die eigene Geschichte neu
zu verstehen, achtsam hinzusehen und einen Weg zurück in die
Sicherheit zu finden.
Stell uns deine Fragen rund um das Thema Trauma!
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28.11.2025
43 Minuten
Wut gehört in Beziehung – und doch verschwindet sie dort oft. Wir
trauen uns selten, sie zu zeigen, obwohl sie uns helfen kann,
Grenzen zu setzen und in echten Kontakt zu treten. Wenn Wut
fehlt, kann das gefährlich sein – für unsere Lebendigkeit, unsere
Klarheit und unsere Beziehungen. Körper- und Atemarbeit,
Traumatherapie und Psychodrama unterstützen uns dabei, Aggression
als lebendige Kraft zu begreifen und sie im Kontakt konstruktiv
zu nutzen, statt sie zu unterdrücken. In diesem Podcast geht es
darum, wie Wut und Aggression Nähe und Distanz beeinflussen und
was geschieht, wenn wir keinen Zugang mehr zu dieser Energie
haben. Wut ist Lebenskraft. Sie hilft uns, echt zu bleiben – mit
uns selbst und mit anderen.
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen auf dem gemeinsamen Kanal von Karim Hashim
(Psychodrama Institut Hamburg) und Ulrich Schaaf (Therapeut aus
Leipzig). In unseren Podcasts erwarten euch fachlich fundierte
Einblicke in Ursachen, Symptome & Folgen von
Entwicklungstraumata, wie z. B. Ängste, Depressionen, geringes
Selbstwertgefühl oder Beziehungsprobleme. Anhand unserer großen
Methodenvielfalt, u. a. Psychodrama, systemische Therapie,
Gestalttherapie, Körper- und Atemtherapie, EMDR und Traumatherapie,
zeigen wir unterschiedliche Herangehensweisen auf, das Themenfeld
Entwicklungstrauma zu bearbeiten.
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