In der dritten und finalen Folge unseres Themenblocks zur
Zielsetzung widmen wir uns nun der Hausaufgabe aus Folge 2: Was
bedeutet Erfolg für dich? Ist Erfolg gleichbedeutend mit einer
neuen Bestzeit, einem erreichten Ziel oder hängt er vielleicht viel
stärker davon ab, wie wir bestimmte Situationen bewerten? Gemeinsam
sprechen wir darüber, warum glückliche Umstände häufig das Ergebnis
guter Vorbereitung sind und weshalb unsere eigene Definition von
Erfolg und Zufriedenheit einen entscheidenden Einfluss auf unser
Erleben im Sport hat. Erfolg im Sport: Wie definieren wir
eigentlich Erfolg? Für Fabian hat Erfolg auch häufig etwas mit
Glück zu tun bzw. glückliche Umstände, die dann jedoch auch genutzt
werden. Der Gedanke dahinter ist, wenn wir nach einer guten
Vorbereitung auf günstige äußere Umstände treffen, können diese am
Ende den entscheidenden Unterschied liefern. Wichtig bei diesem
Gedankengang, ohne eine sehr gute Arbeit im Vorfeld, hätte auch das
größte Glück nicht den gewünschten Erfolg gebracht. Ein Beispiel
dazu: Du möchtest eine neue Bestzeit bei der Fahrt auf deinen
Hausberg erzielen. Dabei hast du in den letzten Metern Rückendwind
und schaffst die Bestzeit deswegen ganz knapp. Klar, das war
glücklich, aber ohne eine erfolgreiche Arbeit in den
Trainingseinheiten davor, hätte dir auch der Rückenwind nichts
gebracht, du wärst trotzdem an deiner Bestzeit gescheitert. Luca
definiert Erfolg weniger Abstrakt, für ihn ist Erfolg, wenn sich
das Gefühl einstellt, auf dem Weg zu einem großen Ziel alles dafür
getan zu haben, am entscheidenden Tag das eigene Maximum abrufen zu
können. Wenn dies gelingt, ist das Ergebnisziel zweitrangig.
Zufriedenheit im Sport: Eine Frage der eigenen Bewertung Ist Erfolg
automatisch auch mit Zufriedenheit verbunden? Und wie viel Einfluss
haben wir eigentlich darauf, wie glücklich wir mit unserer
aktuellen Situation sind? Wir greifen das Zitat auf: „Ein Mensch
ist so glücklich, wie er beschließt zu sein.“ Ein Gedanke, der auf
den ersten Blick vielleicht etwas einfach klingt, in der
praktischen Umsetzung aber durchaus herausfordernd ist. Denn häufig
liegt der Unterschied zwischen Zufriedenheit und dem Gefühl, in
einer schlechten Situation festzustecken, weniger in den äußeren
Umständen als vielmehr in unserer eigenen Bewertung. Wir sprechen
im Verlauf des Podcasts darüber, wie Stress entsteht, warum nicht
unbedingt die Situation selbst dafür verantwortlich ist und welchen
Einfluss unsere Gedanken und unser Blickwinkel auf unser Erleben
haben. Abschluss dreiteiliger Themenblock "Zielsetzung" Damit
schließen wir unseren dreiteiligen Themenblock zur Zielsetzung ab.
Wir haben über Ergebnis- und Prozessziele gesprochen, über
praktische Umsetzungen im Trainingsalltag bis hin zur eigenen
Definition von Erfolg und Zufriedenheit. Ambitionierte sportliche
Ziele zu verfolgen und gleichzeitig mit dem Hier und Jetzt
zufrieden zu sein, muss kein Widerspruch sein. Entscheidend ist,
worauf wir unseren Blick richten und wie wir unseren eigenen Weg
bewerten.
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