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  3. Complete Podcast: Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft Podcast
  4. #4 Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft /Volition 3: Sport aus Leidenschaft
Mit dieser Folge unseres neuen Formats des COMP(L)ETE. Podcasts
"Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft" schließen wir das Thema
Volition (Volition = Die Brücke zwischen Motivation und Umsetzung)
ab. Wir geben dir in diesen 30 Minuten nochmals drei nützliche
Tipps mit, wie aus Motivation wieder echte Handlung werden kann.
Die Frage, die über den Folgen 1 und 2 zur "Volition" schwebte,
war: Läuft Fabian den Halbmarathon in Luzern oder nicht? Dabei ging
es gar nicht so sehr um die 21km und das Training auf einen
Halbmarathon, sondern viel mehr um die Frage, wie kann man Sport
bzw. Bewegung sinnvoll in einen vollen Alltag integrieren. Vor
allem dann, wenn sich Lebensumstände geändert haben und man eine
neue (Sport)Routine für sich sucht. Ob Fabian nun läuft und warum
er sich so entschieden hat, das erfährst du natürlich in diesem
Podcast. Das war aber nur ein kleiner Teil unseres Gesprächs. Neben
der nicht ganz ernsten Frage und Antwort, woran man einen
Triathleten im Schwimmbad erkennt, geben wir dir vor allem noch
einmal 3 handfeste Tipps mit auf den Weg, Motivation in echte
Handlung zu überführen. Neben Kompetenz und sozialer
Eingebundenheit, ist Autonomie das dritte psychologische
Grundbedürfnis, das zu unserer Zufriedenheit beiträgt. Fabians
beschriebener Struggle in den ersten beiden Folgen zur "Volition"
war u. a. auch darin begründet, dass er nicht mehr ganz frei
entscheiden konnte, welche Art von Bewegung er am Tag durchführt,
wenn er es denn überhaupt mal geschafft hat, Sport darin zu
integrieren. Durch welche Methoden und neu gewonnenen Ansichten
Fabian diesen Struggle lösen konnte, erfährst du ebenfalls in
dieser Folge von "Sportpsychologie trifft Sportwissenschaft". In
insgesamt drei zusammenhängenden Folgen zu diesem Thema, gibt Luca
nützliche Tipps und Tricks, um Fabian wieder zu mehr Bewegung im
Alltag zu verhelfen. Vielleicht befindest du dich in einer ganz
ähnlichen Situation. Dann werden auch dir diese Folgen zur Volition
hilfreiche Methoden mit auf den Weg geben, damit auch du bald
wieder mehr Sport in deinen Alltag integrieren kannst. Viel Spaß
beim Hören! Wenn dir die Folge und generell unser Podcast gefällt,
folge uns gerne und selbstverständlich freuen wir uns auch über
eine 5-Sterne-Bewertung. Danke für deine Unterstützung! :)

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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