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#47 Wenn sich Routinen auflösen

#47 Wenn sich Routinen auflösen

Im Spektrum vor 1 Tag

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17:07

Dieser Hitzesommer hat mir alles abverlangt und mich an meine
Grenzen gebracht. Mindestens genauso schlimm wie die körperlichen
Aspekte waren für mich definitiv auch die mentalen
Herausforderungen, denn mir sind, kurz gesagt, ganz viele
Routinen weggebrochen.

Da Routinen für mich in erster Linie Verlässlichkeit und Erholung
bedeuten und mich stabilisieren, verlor ich temporär sehr viel
Sicherheit. Darüber und wie ich mich inzwischen wieder aus dem
Überlebensmodus zurück in meine persönliche Alltagsnormalität
bewegt habe und mich wieder neu zusammensetze, erzähle ich in
dieser sehr persönlichen Folge.

Die nächste Folge erscheint nicht in zwei, sondern erst
in drei Wochen, nämlich am 11. November 26.

Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen
aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt)
at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über
die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen
Podcastfolge.

Alle Scripts gibt es entweder als
Transkripte in euren Lieblingspodcast-Programmen
und -Apps zum Lesen und Mitlesen während des Hörens oder als
PDF unter:

https://lebenswertvoll.ch/scripts/