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#45 Wie Energievorräte, Routinen und Erschöpfung zusammenhängen

#45 Wie Energievorräte, Routinen und Erschöpfung zusammenhängen

Im Spektrum vor 21 Stunden

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19:47

In dieser Folge mache ich mich auf Spurensuche. Was genau löste
und löst bei mir und anderen Leid und Leidensdruck aus? Bei mir
war und ist es immer wieder die Energiefrage und die damit
verbundene Erschöpfung. Darum brauche ich meine verlässlichen
Routinen. Sie helfen mir dabei, mich sicher zu fühlen und weniger
Energie für Pläne aller Art aufwenden zu müssen.

Die erwähnte, ältere Podcastfolge findet ihr
hier:

https://podcasts.homes/@imspektrum/episodes/38-das-autismusspektrum-ist-keine-skala

Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen
aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt)
at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über
die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen
Podcastfolge.

Alle Scripts gibt es entweder als
Transkripte in euren Lieblingspodcast-Programmen
und -Apps zum Lesen und Mitlesen während des Hörens oder als
PDF unter:

https://lebenswertvoll.ch/scripts/