Podcaster
Episoden
18.01.2026
47 Minuten
Verrat kann tief verletzen, besonders dann, wenn er in
Beziehungen geschieht, die eigentlich Sicherheit geben sollten.
In dieser Folge sprechen wir darüber wie Verrat zu einem Trauma
werden kann und warum er das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
oft so folgenreich erschüttert.
Wir definieren was der Begriff Verrats-Trauma eigentlich bedeutet
und verknüpfen dies mit unserem eigenen beispielhaften Erleben
von Verunsicherung, Selbstzweifeln und dem Gefühl, der eigenen
Realität nicht vertrauen zu können. Dabei schauen wir auch darauf
wie sich diese Art von Trauma vielfältig bis ins Heute auswirken
kann.
Allgemeine Trigger-Warnung: Diese Folge thematisiert Verrat und
Gewalt, auch an eigenen Beispielen. Dabei bleiben wir aber mehr
auf einer erklärenden Ebene ohne zu sehr in Details zu gehen.
Instagram: @diskretlaut_podcast
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11.01.2026
56 Minuten
Zeit für die zweite Hälfte unserer auf Twitch aufgenommenen
Live-Folge.
In dieser Hälfte entwickelt sich das Gespräch mehr in Richtung
Kritik an Psychiatrien, Gesundheitswesen und dessen
Beschwerdemanagement.
Noch einmal vielen Dank für eure Beiträge.
Instagram: @diskretlaut_podcast
Twitch: @wuerfelz
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04.01.2026
1 Stunde 7 Minuten
In dieser Live auf Twitch aufgenommenen Folge sprechen Würfelz
und Karla über ihren Weg zur DIS - Diagnose.
Wann traten Symptome auf? Wie lange hat es gedauert, bis die DIS
erkannt wurde? Konnten wir das direkt annehmen und wie hat die
Diagnosestellung unser Leben und den Blick auf uns verändert?
Unterstützt werden wir in dieser Folge von anderen Betroffenen
und Interessierten, die durch den Chat eigene Fragen und
Erfahrungen zu diesem Thema beitragen.
Vielen Dank für eure Beiträge 🫶
Instagram: @diskretlaut_podcast
Twitch: @wurfelz
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21.12.2025
39 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Weihnachten – und darüber,
warum diese Zeit für uns besonders herausfordernd sein kann. Wir
teilen unsere Erfahrungen mit den Schwierigkeiten rund um
Geschenke: dem Bekommen ebenso wie dem Machen, den damit
verbundenen Erwartungen und inneren Konflikten.
Außerdem geht es um Einsamkeit bei den Würfelz und um die
Überforderung von Karlas, die trotz starken Getriggert-Seins
Weihnachten mit der Familie verbringen und dabei versuchen, nach
außen hin so zu funktionieren, als wäre alles schön.
Diese Folge lädt dazu ein, hinter die festliche Fassade zu
schauen – dorthin, wo Weihnachten für viele Menschen nicht nur
Lichter und Nähe bedeutet, sondern auch Stress, Trigger und
innere Zerreißproben.
Trigger-Warnung: Für die gesamte Folge
(Suizidalität, Selbstverletzung, emotionale, körperliche,
sexuelle Gewalt gegen Kinder) und besonders von 14:20 - 17:05
(Rituelle Gewalt)
Instagram: @diskretlaut_podcast
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07.12.2025
50 Minuten
Jeder Mensch hat ein individuelles "Fenster der Toleranz", in
welchem dieser Leistungsfähig ist. Wird dieses Fenster verlassen
entsteht Über- oder Unterforderung.
Wie sieht dieses Toleranzfenster bei uns mit DIS aus? Was
passiert, wenn wir Über- oder Unterfordert sind? Wie erkennen wir
dies und wie gehen wir damit um? Und ist dieses Fenster überhaupt
bei jedem Anteil gleich?
Trigger-Warnung: 37:45 - 39:19 min. (Gewalt an
Kindern, Organisiertes Verbrechen)
Instagram: @diskretlaut_podcast
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Über diesen Podcast
Ein Podcast über das Leben mit Dissoziativer Identitätsstörung
(Multiple Persönlichkeitsstörung). Die Entwicklung von mehreren
eigenständigen Persönlichkeiten in einem Körper ist eine Folge von
frühkindlichen Trauma, und wird oft missverstanden. Wir - Wuerfelz
und Karla B. - sind selbst betroffen und sprechen hier ehrlich,
nahbar und mit einer Prise Humor über unser (nicht) ganz normales
Leben. Ob Mythen, Hilfesystem oder Alltagskram: Wir machen hörbar,
was oft überhört wird - und geben Raum für viele Stimmen in einem
Körper. DISkret. Laut. Und alles dazwischen. Eure Würfelz und Karla
B.
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