SINK TO RISE - der Podcast Archiv
89 Episoden
15 Minuten
Viele von uns glauben, Mut bedeutet, sich zu überwinden. Doch was, wenn genau darin der Moment beginnt, in dem wir uns selbst verlieren?
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Erkenntnis, die mich in den letzten Tagen tief bewegt hat. Ausgelöst durch einen Traum wurde mir bewusst, wie oft ich in meinem Leben bereits gespürt habe, dass sich etwas nicht richtig anfühlt und trotzdem darüber hinweggegangen bin.
Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen schon früh lernen, ihrem Körper nicht mehr zu vertrauen, weshalb Selbstüberwindung in unserer Gesellschaft oft als Stärke gefeiert wird und wie daraus People Pleasing, Überfunktionieren und Beziehungen entstehen können, in denen wir uns selbst immer weiter verlassen.
Ich teile persönliche Erfahrungen über Gruppendruck, Alkohol, Ausgehen und die leisen Momente, in denen unser Körper längst wusste, was unser Verstand erst Jahre später verstehen konnte.
Außerdem geht es darum, warum Nervensystembefreiung nicht bedeutet, immer mutiger oder stärker zu werden, sondern die Beziehung zum eigenen Körper Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Denn vielleicht ist echter Mut gar nicht, sich ständig zu überwinden, sondern sich selbst wieder zu glauben.
Eine Folge über Körperweisheit, Selbsttreue, Lebendigkeit und die Erinnerung daran, dass dein Körper oft schon lange weiß, was wahr ist.
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Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen schon früh lernen, ihrem Körper nicht mehr zu vertrauen, weshalb Selbstüberwindung in unserer Gesellschaft oft als Stärke gefeiert wird und wie daraus People Pleasing, Überfunktionieren und Beziehungen entstehen können, in denen wir uns selbst immer weiter verlassen.
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Außerdem geht es darum, warum Nervensystembefreiung nicht bedeutet, immer mutiger oder stärker zu werden, sondern die Beziehung zum eigenen Körper Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Denn vielleicht ist echter Mut gar nicht, sich ständig zu überwinden, sondern sich selbst wieder zu glauben.
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52 Minuten
Was braucht unser Körper wirklich, um gesund zu sein? Und woran erkennen wir eigentlich, ob wir gut versorgt sind?
In dieser Folge spreche ich mit Jessica, ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Nachdem sie ihre Neurodermitis durch gezielte Nährstoffversorgung und einen ganzheitlichen Blick auf ihre Gesundheit nachhaltig verbessern konnte, begleitet sie heute Menschen dabei, ihre Gesundheit bewusst und eigenverantwortlich zu stärken.
Wir sprechen darüber, was Gesundheit eigentlich bedeutet und warum sie weit über die Abwesenheit von Symptomen hinausgeht. Es geht um die Bedeutung von Nährstoffen, Blutanalysen und hochwertigem Trinkwasser, aber auch um die kleinen Gewohnheiten im Alltag, die wir oft gar nicht hinterfragen und die dennoch einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.
Außerdem sprechen wir darüber, warum Eigenverantwortung ein so wichtiger Schlüssel für langfristige Gesundheit ist und wie wir lernen können, unseren Körper besser zu verstehen und ihm genau das zu geben, was er wirklich braucht.
Eine Folge für alle, die Gesundheit ganzheitlich betrachten, ihren Körper besser verstehen und bewusster für sich sorgen möchten.
Du möchtest mit Jessica in Kontakt treten?
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www.natuerlichgesund.life
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Außerdem sprechen wir darüber, warum Eigenverantwortung ein so wichtiger Schlüssel für langfristige Gesundheit ist und wie wir lernen können, unseren Körper besser zu verstehen und ihm genau das zu geben, was er wirklich braucht.
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1 Stunde 16 Minuten
Viele von uns glauben, Essstörungen hätten etwas mit Essen zu tun. Doch oft geht es um etwas viel Tieferes.
In dieser Folge spreche ich mit Meike über ihren Weg aus der Esssrörung und darüber, was eigentlich dahinter steckt. Wir tauchen ein in die Frage, warum so viele Frauen den Kontakt zu ihrem Körper verlieren und weshalb Kontrolle in unserer Gesellschaft oft als Stärke gilt.
Wir sprechen über Somatics, Nervensystemarbeit und darüber, wie sehr wir gelernt haben, unser Leben auf ein Ziel auszurichten: besser werden, mehr leisten, heilen, ankommen. Dabei vergessen wir oft, dass das Leben nicht darauf wartet, irgendwann erreicht zu werden.
Somatische Räume laden uns ein, für einen Moment nichts erreichen zu müssen. Sie öffnen einen Raum, in dem wir wieder lernen können zuzuhören, zu fühlen und unserem Körper zu vertrauen. Auch dann, wenn das, was sich zeigt, unangenehm, überraschend oder ungewohnt ist.
Außerdem sprechen wir darüber, warum echte Veränderung oft langsam geschieht, welche Rolle Sicherheit und Beziehung in Coaching- und Heilungsprozessen spielen und weshalb nachhaltige Transformation Zeit braucht.
Eine Folge über Verkörperung, Vertrauen, Lebendigkeit und die Erinnerung daran, dass wir nicht hier sind, um uns ständig zu optimieren sondern um das Leben in all seinen Facetten zu erfahren.
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Somatische Räume laden uns ein, für einen Moment nichts erreichen zu müssen. Sie öffnen einen Raum, in dem wir wieder lernen können zuzuhören, zu fühlen und unserem Körper zu vertrauen. Auch dann, wenn das, was sich zeigt, unangenehm, überraschend oder ungewohnt ist.
Außerdem sprechen wir darüber, warum echte Veränderung oft langsam geschieht, welche Rolle Sicherheit und Beziehung in Coaching- und Heilungsprozessen spielen und weshalb nachhaltige Transformation Zeit braucht.
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18 Minuten
In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich selbst tief berührt hat:
Die meisten von uns suchen nicht nach Sicherheit. Wir suchen nach Gewissheit.
Wir möchten wissen, wie die Beziehung ausgeht. Ob wir die richtige Entscheidung treffen. Ob unser Business funktioniert. Ob wir genug Geld haben werden. Ob alles gut wird.
Doch das Leben schenkt uns diese Gewissheit selten. Stattdessen lädt es uns immer wieder ein, etwas anderes zu lernen: Vertrauen.
Ich spreche darüber, warum viele Frauen Angst vor ihren eigenen Gefühlen haben, weshalb wir so oft versuchen zu kontrollieren, was wir eigentlich fühlen müssten, und wie wahre Sicherheit entsteht.
Denn Sicherheit bedeutet nicht, zu wissen, was passiert.
Sicherheit bedeutet, zu wissen, dass wir mit dem sein können, was passiert, auch wenn wir nicht wissen, was passiert.
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade auf eine Antwort wartest. Wenn du versuchst, Kontrolle über etwas zu gewinnen, das sich nicht kontrollieren lässt. Und wenn du spürst, dass da eine tiefere Form von Vertrauen auf dich wartet.
Vielleicht beginnt die Magie nicht in dem Moment, in dem wir endlich die Antwort haben. Vielleicht beginnt sie in dem Moment, in dem wir aufhören, sie erzwingen zu wollen.
Full Moon Women’s Circle | 28. Juni | 18:00 Uhr
https://www.momoyoga.com/alenamauth/event/413da24b-4cf6-41a9-baa6-b0ec7e7712d1
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Die meisten von uns suchen nicht nach Sicherheit. Wir suchen nach Gewissheit.
Wir möchten wissen, wie die Beziehung ausgeht. Ob wir die richtige Entscheidung treffen. Ob unser Business funktioniert. Ob wir genug Geld haben werden. Ob alles gut wird.
Doch das Leben schenkt uns diese Gewissheit selten. Stattdessen lädt es uns immer wieder ein, etwas anderes zu lernen: Vertrauen.
Ich spreche darüber, warum viele Frauen Angst vor ihren eigenen Gefühlen haben, weshalb wir so oft versuchen zu kontrollieren, was wir eigentlich fühlen müssten, und wie wahre Sicherheit entsteht.
Denn Sicherheit bedeutet nicht, zu wissen, was passiert.
Sicherheit bedeutet, zu wissen, dass wir mit dem sein können, was passiert, auch wenn wir nicht wissen, was passiert.
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade auf eine Antwort wartest. Wenn du versuchst, Kontrolle über etwas zu gewinnen, das sich nicht kontrollieren lässt. Und wenn du spürst, dass da eine tiefere Form von Vertrauen auf dich wartet.
Vielleicht beginnt die Magie nicht in dem Moment, in dem wir endlich die Antwort haben. Vielleicht beginnt sie in dem Moment, in dem wir aufhören, sie erzwingen zu wollen.
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11 Minuten
Es wird immer etwas geben, das unsere Aufmerksamkeit fordert. Eine Entscheidung, die getroffen werden möchte. Eine Herausforderung. Eine Veränderung. Ein neues Kapitel. Das Leben ist Bewegung.
Und trotzdem warten viele von uns auf den Moment, in dem endlich alles erledigt ist. Wenn die To-do-Liste leer ist. Wenn die Beziehung geklärt ist. Wenn das Business läuft. Wenn wir uns sicher genug fühlen. Wenn wir angekommen sind.
Doch was, wenn dieser Moment nie kommt?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ihr Leben unbewusst auf später verschieben und weshalb wahre Sicherheit nicht dadurch entsteht, dass alle Probleme verschwinden.
Wir tauchen ein in die Frage, wie wir mitten im Leben ankommen können, während es sich weiter bewegt. Wie wir aufhören, gegen Veränderung zu kämpfen, und beginnen, uns selbst auch dann zu vertrauen, wenn noch nicht alles geklärt ist.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du ständig auf den nächsten Moment wartest. Wenn du dich nach mehr Ruhe, mehr Vertrauen und mehr Lebendigkeit sehnst. Und wenn du bereit bist, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass das Leben nicht erst beginnt, wenn alles fertig ist.
Vielleicht liegt die Freiheit nicht am Ende des Weges.
Vielleicht liegt sie genau hier.
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Und trotzdem warten viele von uns auf den Moment, in dem endlich alles erledigt ist. Wenn die To-do-Liste leer ist. Wenn die Beziehung geklärt ist. Wenn das Business läuft. Wenn wir uns sicher genug fühlen. Wenn wir angekommen sind.
Doch was, wenn dieser Moment nie kommt?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ihr Leben unbewusst auf später verschieben und weshalb wahre Sicherheit nicht dadurch entsteht, dass alle Probleme verschwinden.
Wir tauchen ein in die Frage, wie wir mitten im Leben ankommen können, während es sich weiter bewegt. Wie wir aufhören, gegen Veränderung zu kämpfen, und beginnen, uns selbst auch dann zu vertrauen, wenn noch nicht alles geklärt ist.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du ständig auf den nächsten Moment wartest. Wenn du dich nach mehr Ruhe, mehr Vertrauen und mehr Lebendigkeit sehnst. Und wenn du bereit bist, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass das Leben nicht erst beginnt, wenn alles fertig ist.
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14 Minuten
In dieser Folge spreche ich über etwas, das im Zentrum meiner gesamten Arbeit steht:
Die meisten Frauen haben ihre Wahrheit nicht verloren. Sie haben gelernt, ihr nicht mehr zu vertrauen.
Wir leben in einer Welt, die uns früh beibringt, nach Antworten im Außen zu suchen. Wir lernen, Erwartungen zu erfüllen, uns anzupassen und die Signale unseres Körpers zu hinterfragen. Doch was passiert, wenn wir beginnen, wieder zuzuhören?
Ich spreche darüber, warum Körperweisheit nichts Mystisches ist, weshalb wir oft längst wissen, was für uns wahr ist, und warum so viele Frauen sich von ihren Bedürfnissen, Grenzen und Gefühlen entfernt haben.
Außerdem teile ich, wie unser Zyklus uns immer wieder zurück in diese Verbindung führen kann und weshalb Verkörperung für mich bedeutet, die eigene Wahrnehmung wieder ernst zu nehmen.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Da ist etwas in mir, das längst weiß, welchen Weg ich gehen möchte.
Und wenn du lernen möchtest, dir selbst wieder ein Stück mehr zu vertrauen.
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Die meisten Frauen haben ihre Wahrheit nicht verloren. Sie haben gelernt, ihr nicht mehr zu vertrauen.
Wir leben in einer Welt, die uns früh beibringt, nach Antworten im Außen zu suchen. Wir lernen, Erwartungen zu erfüllen, uns anzupassen und die Signale unseres Körpers zu hinterfragen. Doch was passiert, wenn wir beginnen, wieder zuzuhören?
Ich spreche darüber, warum Körperweisheit nichts Mystisches ist, weshalb wir oft längst wissen, was für uns wahr ist, und warum so viele Frauen sich von ihren Bedürfnissen, Grenzen und Gefühlen entfernt haben.
Außerdem teile ich, wie unser Zyklus uns immer wieder zurück in diese Verbindung führen kann und weshalb Verkörperung für mich bedeutet, die eigene Wahrnehmung wieder ernst zu nehmen.
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15 Minuten
In dieser Folge spreche ich über einen Unterschied, den ich in den letzten Jahren immer deutlicher wahrgenommen habe.
Viele von uns haben gelernt, Nervensystemarbeit zu nutzen, um besser zu funktionieren. Um mehr auszuhalten. Um sich schneller wieder zu regulieren und zurück in einen Alltag zu gehen, der sich vielleicht schon lange nicht mehr stimmig anfühlt.
Doch was, wenn unser Körper gar nicht hier ist, um alles auszuhalten?
Was, wenn Nervensystemarbeit nicht nur Regulation bedeutet, sondern Befreiung?
Ich spreche darüber, warum wir so oft die Signale unseres Körpers übergehen, weshalb Lebendigkeit für viele Frauen ungewohnt geworden ist und warum Bewegung ein kraftvoller Weg sein kann, wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.
Außerdem nehme ich dich mit in die Welt von Shake the Dust – einer Praxis aus Schütteln, Springen, Tanzen, intuitiver Bewegung und Verkörperung, die sich nicht erklären lässt, sondern erfahren werden möchte.
KOMM ZUM SHAKE THE DUST OPENING IN KONSTANZ am 12.6.2026 um 19h:
Melde dich hier kostenlos an:
https://www.momoyoga.com/alenamauth/lesson/30074577/SHAKE-THE-DUST-im-Studio-Rose
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Viele von uns haben gelernt, Nervensystemarbeit zu nutzen, um besser zu funktionieren. Um mehr auszuhalten. Um sich schneller wieder zu regulieren und zurück in einen Alltag zu gehen, der sich vielleicht schon lange nicht mehr stimmig anfühlt.
Doch was, wenn unser Körper gar nicht hier ist, um alles auszuhalten?
Was, wenn Nervensystemarbeit nicht nur Regulation bedeutet, sondern Befreiung?
Ich spreche darüber, warum wir so oft die Signale unseres Körpers übergehen, weshalb Lebendigkeit für viele Frauen ungewohnt geworden ist und warum Bewegung ein kraftvoller Weg sein kann, wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.
Außerdem nehme ich dich mit in die Welt von Shake the Dust – einer Praxis aus Schütteln, Springen, Tanzen, intuitiver Bewegung und Verkörperung, die sich nicht erklären lässt, sondern erfahren werden möchte.
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15 Minuten
In dieser Folge spreche ich über das, was sich gerade zwischen Männern und Frauen verändert.
Warum fühlen so viele Frauen Tiefe, während Männer sich zurückziehen?
Warum entsteht Nähe und gleichzeitig Distanz?
Und warum verlieren wir uns oft genau dort, wo wir uns eigentlich begegnen wollen?
Ich teile meine eigenen Erfahrungen und die Dynamiken, die ich gerade selbst durchlebe und nehme dich mit in ein tieferes Verständnis davon, was wirklich zwischen uns passiert.
Es geht um Wahrheit.
Um ehrliche Begegnung.
Und darum, was sich verändert, wenn wir aufhören, uns anzupassen und anfangen, uns wirklich zu zeigen.
Mit Uranus in den Zwillingen kommt gerade eine neue Klarheit in unsere Kommunikation. Eine, die keine Spiele mehr erlaubt.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Da ist mehr möglich zwischen Männern und Frauen aber es braucht Wahrheit, um dort hinzukommen.
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Warum entsteht Nähe und gleichzeitig Distanz?
Und warum verlieren wir uns oft genau dort, wo wir uns eigentlich begegnen wollen?
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Es geht um Wahrheit.
Um ehrliche Begegnung.
Und darum, was sich verändert, wenn wir aufhören, uns anzupassen und anfangen, uns wirklich zu zeigen.
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56 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Nova über ein Thema, das uns alle betrifft und über das trotzdem kaum ehrlich gesprochen wird: unsere Vulva.
Wir tauchen ein in die fehlende Aufklärung, die Scham, die viele von uns geprägt hat, und die verzerrten Bilder aus Pornografie, die uns glauben lassen, wir seien „nicht normal“.
Du erfährst, warum deine Vulva genauso richtig ist, wie sie ist, warum größere innere Schamlippen völlig natürlich sind und wo weibliche Lust wirklich entsteht, nämlich vor allem in der Vulva, nicht in der Vagina.
Wir sprechen darüber, wie du wieder eine echte Verbindung zu deinem Körper aufbaust, warum Self-Pleasure eine Praxis ist und wie du beginnst, dich selbst wirklich zu fühlen, jenseits von Erwartungen und Leistung.
Diese Folge ist eine Einladung, Scham loszulassen, deinen Körper neu kennenzulernen und dich mit deiner sexuellen Lebenskraft zu verbinden.
Alena:
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Wir tauchen ein in die fehlende Aufklärung, die Scham, die viele von uns geprägt hat, und die verzerrten Bilder aus Pornografie, die uns glauben lassen, wir seien „nicht normal“.
Du erfährst, warum deine Vulva genauso richtig ist, wie sie ist, warum größere innere Schamlippen völlig natürlich sind und wo weibliche Lust wirklich entsteht, nämlich vor allem in der Vulva, nicht in der Vagina.
Wir sprechen darüber, wie du wieder eine echte Verbindung zu deinem Körper aufbaust, warum Self-Pleasure eine Praxis ist und wie du beginnst, dich selbst wirklich zu fühlen, jenseits von Erwartungen und Leistung.
Diese Folge ist eine Einladung, Scham loszulassen, deinen Körper neu kennenzulernen und dich mit deiner sexuellen Lebenskraft zu verbinden.
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1 Stunde 9 Minuten
Was passiert, wenn du aufhörst, deine Wunde zu vermeiden und beginnst, ihr wirklich zu begegnen?
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein unglaublich tiefes, ehrliches und aktivierendes Gespräch mit Lynn Helen Fischer über das Business der neuen Zeit und was es wirklich bedeutet, als Frau aus deiner eigenen Wahrheit heraus zu wirken.
Wir sprechen darüber, warum echte Transformation nicht an der Oberfläche passiert, sondern dort beginnt, wo es weh tut: in unserer Urwunde. In den Beziehungen zu unseren Eltern, in unseren Partnerschaften und ganz besonders auch in unserer Beziehung zu Geld.
Denn genau dort ist so viel unserer Lebenskraft gebunden. Energie, die wir eigentlich brauchen, um unser Leben bewusst zu gestalten, unser Business aufzubauen und unserer Mission zu folgen.
Diese Folge öffnet einen neuen Blick auf Business, als Ausdruck deiner inneren Ausrichtung.
Wir sprechen darüber, warum es nicht darum geht, dein Nervensystem nur zu regulieren, um im bestehenden System besser zu funktionieren.
Sondern darum, es wirklich zu befreien, um wieder in deine eigene Lebendigkeit, Wahrheit und Kraft zurückzukommen.
Ein weiterer zentraler Teil ist unsere Beziehung zu Geld. Geld als neutrale Energie und gleichzeitig als Spiegel unserer tiefsten Prägungen. Wenn wir hier nicht hinschauen, bauen wir unser Business auf einer unbewussten Wunde auf.
Es geht um Souveränität.
Um Verantwortung.
Und um Devotion, ein Leben und ein Business aus einer klaren inneren Ausrichtung heraus zu führen.
Diese Folge ist intensiv.
Vielleicht triggert sie dich.
Vielleicht öffnet sie etwas in dir.
Aber vor allem ist sie eine Einladung, dich nicht länger zurückzuhalten, sondern wirklich loszugehen.
Für dein Leben.
Für dein Business.
Für das, was durch dich in die Welt kommen will.
Mehr zu Lynn Helen Fischer
Instagram: https://www.instagram.com/lynnhelenfischer?igsh=ajJ5djlqaGl0MHd6
Heaven on Earth Membership: https://lynnhelenfischer.thrivecart.com/heaven-on-earth-community/?fbclid=PAVERFWARNxgpleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaf9GoY_YIO8amGon2q2IGTqLSzsGN613Ck9JntrcwaZ4fxXuJThhKAgW8j2eQ_aem_bJpOIvoMxAE-1mMTXQ6loQ
Healers Portal:
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In dieser Folge nehme ich dich mit in ein unglaublich tiefes, ehrliches und aktivierendes Gespräch mit Lynn Helen Fischer über das Business der neuen Zeit und was es wirklich bedeutet, als Frau aus deiner eigenen Wahrheit heraus zu wirken.
Wir sprechen darüber, warum echte Transformation nicht an der Oberfläche passiert, sondern dort beginnt, wo es weh tut: in unserer Urwunde. In den Beziehungen zu unseren Eltern, in unseren Partnerschaften und ganz besonders auch in unserer Beziehung zu Geld.
Denn genau dort ist so viel unserer Lebenskraft gebunden. Energie, die wir eigentlich brauchen, um unser Leben bewusst zu gestalten, unser Business aufzubauen und unserer Mission zu folgen.
Diese Folge öffnet einen neuen Blick auf Business, als Ausdruck deiner inneren Ausrichtung.
Wir sprechen darüber, warum es nicht darum geht, dein Nervensystem nur zu regulieren, um im bestehenden System besser zu funktionieren.
Sondern darum, es wirklich zu befreien, um wieder in deine eigene Lebendigkeit, Wahrheit und Kraft zurückzukommen.
Ein weiterer zentraler Teil ist unsere Beziehung zu Geld. Geld als neutrale Energie und gleichzeitig als Spiegel unserer tiefsten Prägungen. Wenn wir hier nicht hinschauen, bauen wir unser Business auf einer unbewussten Wunde auf.
Es geht um Souveränität.
Um Verantwortung.
Und um Devotion, ein Leben und ein Business aus einer klaren inneren Ausrichtung heraus zu führen.
Diese Folge ist intensiv.
Vielleicht triggert sie dich.
Vielleicht öffnet sie etwas in dir.
Aber vor allem ist sie eine Einladung, dich nicht länger zurückzuhalten, sondern wirklich loszugehen.
Für dein Leben.
Für dein Business.
Für das, was durch dich in die Welt kommen will.
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Alena:
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1:1 Coaching
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Membership „Sink to Rise”
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21 Minuten
Was, wenn deine Sehnsucht kein Problem ist, sondern deine größte Kraft?
In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das Gefühl von Yearning, diese leise, aber intensive Sehnsucht nach Verbindung, nach Liebe, nach „mehr“.
Ich spreche darüber, warum dieses Gefühl oft so überwältigend ist, warum wir gelernt haben, es sofort zu füllen oder wegzumachen und was sich verändert, wenn du beginnst, es wirklich zu halten.
Diese Folge ist aus einem sehr echten Moment entstanden.
Ein Moment, in dem ich selbst genau durch diese Leere gegangen bin und anstatt davor wegzulaufen, habe ich mich hingesetzt und gesprochen.
Für dich.
Und gleichzeitig für mich.
Du wirst in dieser Folge verstehen:
warum Sehnsucht nichts ist, das repariert werden muss
wie du aufhörst, im Außen nach Antworten zu suchen
wie du dein Nervensystem darin hältst, ohne dich zu verlieren
und wie aus dieser Leere echte innere Sicherheit entsteht
Diese Folge ist nicht nur ein Gespräch, sie ist ein Raum.
Ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren kannst.
Verbinde dich mit mir:
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Ein Moment, in dem ich selbst genau durch diese Leere gegangen bin und anstatt davor wegzulaufen, habe ich mich hingesetzt und gesprochen.
Für dich.
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warum Sehnsucht nichts ist, das repariert werden muss
wie du aufhörst, im Außen nach Antworten zu suchen
wie du dein Nervensystem darin hältst, ohne dich zu verlieren
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1 Stunde 21 Minuten
Was passiert, wenn Männer und Frauen sich wirklich begegnen, ohne Rollen, ohne Spielchen, ohne Schutzmauern?
In dieser Folge spreche ich mit Edgar Bobb, der tief in der Männerarbeit und Men’s Circles verankert ist, über die Dynamiken zwischen Mann und Frau, sehr ehrlich aus gelebter Erfahrung.
Wir sprechen darüber, was in einem Mann passiert, wenn eine Frau emotional wird, warum sich Männer zurückziehen, obwohl sie fühlen, und woran du erkennst, ob ein Mann wirklich präsent und emotional verfügbar ist.
Es geht um Nähe und Angst, um Verletzlichkeit und Kapazität und um die Frage, wann echte Verbindung entsteht und wann sie nicht gehalten werden kann.
Vielleicht ist diese Folge die Einladung, Beziehung neu zu sehen.
Edgar Bobb:
Instagram
https://www.instagram.com/edgar_bobb?igsh=dHd6bHc5Z3h5czhh
Website:
https://edgarbobb.com
Alena
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16 Minuten
Was bedeutet es wirklich, in deiner Würde zu stehen – und wie verändert das die Art, wie du liebst, empfängst und dich in Beziehungen bewegst?
In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das Thema Würde, ein so zarter und gleichzeitig kraftvoller Raum in uns. Ich spreche darüber, was passiert, wenn wir unsere Würde im Außen suchen, wie wir uns selbst dabei verlassen und warum genau dort so viel Schmerz entstehen kann.
Wir gehen gemeinsam durch die Verbindung von Würde, Selbstwert und Empfang – und warum wir uns nur dann wirklich öffnen können, wenn wir uns in unserem eigenen System sicher fühlen.
Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen, Reflexionen aus den letzten Tagen und lade dich ein, deine eigenen Muster zu erkennen:
Wo suchst du noch im Außen nach Bestätigung?
Wo darfst du dich selbst wieder wählen?
Und wie kannst du in deiner Würde bleiben, auch wenn sich Beziehungen verändern oder Menschen sich zurückziehen?
Diese Folge ist eine Einladung, dich tiefer mit deiner weiblichen Kraft zu verbinden – mit deiner Fähigkeit, klar zu sein, weich zu bleiben und gleichzeitig deine Grenzen zu halten.
Vielleicht erinnert sie dich daran, dass deine Würde nicht verhandelbar ist – und dass genau dort deine Freiheit beginnt.
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60 | Die Verbindung zu deiner weiblichen, sexuellen & kreativen Kraft - Interview mit Adriana Diliso
48 Minuten
Was wäre, wenn wir alle mehr in Verbindung mit unserer weiblichen, sexuellen und kreativen Kraft wären? In dieser Folge spreche ich mit Adriana Diliso, Mutter und Gründerin von Körpermitte - der Praxis für Frauengesundheit in Kreuzlingen über Weiblichkeit, Beckenbodengesundheit, Sexualität, Scham, Aufklärung, Schoßraum und unsere Yogalehrerausbildung für Frauen.
Adriana ist Physiotherapeutin in der Frauengesundheit, lebt ihre Passion zur Beckenbodengesundheit und Verbindung zum eigenen Körper in einer Praxis mit viel Herzblut aus.
Vielleicht ist diese Folge die Einladung, dich wieder mit deiner weiblichen, kreativen, lebensfrohen Kraft zu verbinden.
INFOABEND ZUM 200hrs Yoga Teacher Training für Frauen (April-Oktober 2027 in Tägerwilen).
Datum: Montag 20.4.206 | 20.30h
Kostenloser Anmeldelink: https://forms.gle/mrXhKexu574Mh3vr6
Adriana Diliso:
Instagram
https://www.instagram.com/miyoga_ch?igsh=d3FkbTU1dGpndThw
Website:
https://koerpermitte.ch/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAQmINhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAac5RuXYaFMm4JJxIPTLszUx24gsyvsXkFpa1vLmWjIVmpJlasilkINV4tDrgQ_aem_csJ2ihRvk3NvlsihOXM03g
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28 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Sicht auf das Erwachen als Frau. Wir sprechen darüber, wie Zeit und unser Umfeld Hindernisse sein können, und was uns hilft, damit umzugehen.
Das Aufwachen einer Frau ist ein schwieriger Prozess, der sehr viel Mut und Vertrauen erfordert, aber er bringt uns an einen so magischen Ort, dass es allemal Wert ist. Was dich dabei unterstützen kann ist Sisterhood und Embodied Coaching.
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