SINK TO RISE - der Podcast Archiv
89 Episoden
19 Minuten
Wie oft hast du Ja gesagt, obwohl dein ganzes System Nein geschrien hat?
Diese Folge ist eine liebevolle, aber klare Einladung, dein Nein zurückzuholen. Nicht als Abwehr – sondern als radikale Rückverbindung zu dir selbst.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Warum dein Nein kein Egoismus, sondern gelebte Selbstachtung ist
Wie sich echte Grenzen im Körper anfühlen – nicht nur im Kopf
Warum es Mut braucht, sich selbst treu zu bleiben
Wie du deine Energie schützt, ohne dich zu verschließen
Was passiert, wenn dein Nein ein Ja zu deinem ganzen Sein wird
In dieser Folge teile ich auch, wie wir im Sink to Rise Membership genau diese Räume halten – für Frauen, die sich erinnern wollen, dass ihre Wahrheit nicht zu laut, zu viel oder falsch ist.
⸻
Links & Ressourcen
️ Komm in mein Membership Sink to Rise – für zyklische Heilung, Embodiment & emotionale Klarheit:
https://alenamauth.com/courses/sink-to-rise-memebership/
️ Folge mir auf Instagram für tiefe Impulse & Sisterhood-Vibes:
https://www.instagram.com/alenamauth
️ Meine gesamte Arbeit findest du hier:
www.alenamauth.com
Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einer Frau, die gerade an der Schwelle steht, ihr Sacred No zu sprechen.
Denn du bist nicht falsch, wenn du dich schützt.
Du bist kraftvoll.
Mit Liebe,
Alena
Diese Folge ist eine liebevolle, aber klare Einladung, dein Nein zurückzuholen. Nicht als Abwehr – sondern als radikale Rückverbindung zu dir selbst.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Warum dein Nein kein Egoismus, sondern gelebte Selbstachtung ist
Wie sich echte Grenzen im Körper anfühlen – nicht nur im Kopf
Warum es Mut braucht, sich selbst treu zu bleiben
Wie du deine Energie schützt, ohne dich zu verschließen
Was passiert, wenn dein Nein ein Ja zu deinem ganzen Sein wird
In dieser Folge teile ich auch, wie wir im Sink to Rise Membership genau diese Räume halten – für Frauen, die sich erinnern wollen, dass ihre Wahrheit nicht zu laut, zu viel oder falsch ist.
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Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einer Frau, die gerade an der Schwelle steht, ihr Sacred No zu sprechen.
Denn du bist nicht falsch, wenn du dich schützt.
Du bist kraftvoll.
Mit Liebe,
Alena
20 Minuten
Kennst du diese Tage kurz vor deiner Menstruation, an denen du dich gereizt, müde, überfordert fühlst?
An denen du einfach nur deine Ruhe willst – aber glaubst, du musst funktionieren?
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in den inneren Herbst ein: eine Phase, die so viele von uns als “schwierig” erleben – und die doch ein kraftvolles Geschenk in sich trägt.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Warum PMS kein „Problem“ ist, sondern ein Ruf deines Körpers
Wie du dich in dieser Phase nicht ablehnst, sondern liebevoll hältst
Warum Rückzug, Klarheit und Reizbarkeit wichtige Botschaften sind
Wie du Routinen findest, die dich durch den inneren Herbst tragen
Was es heißt, wirklich zyklisch zu leben – in Beziehung mit dir selbst
Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass dein Wert nicht an deine Produktivität gekoppelt ist – und dass Heilung beginnt, wenn du dir selbst erlaubst, anders zu sein.
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️ Mehr über meine Arbeit findest du auf meiner Website:
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Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einer Soul Sister, die sie gerade hören darf.
Du bist nicht allein – und du bist nicht falsch.
Mit Liebe,
Alena
An denen du einfach nur deine Ruhe willst – aber glaubst, du musst funktionieren?
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in den inneren Herbst ein: eine Phase, die so viele von uns als “schwierig” erleben – und die doch ein kraftvolles Geschenk in sich trägt.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Warum PMS kein „Problem“ ist, sondern ein Ruf deines Körpers
Wie du dich in dieser Phase nicht ablehnst, sondern liebevoll hältst
Warum Rückzug, Klarheit und Reizbarkeit wichtige Botschaften sind
Wie du Routinen findest, die dich durch den inneren Herbst tragen
Was es heißt, wirklich zyklisch zu leben – in Beziehung mit dir selbst
Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass dein Wert nicht an deine Produktivität gekoppelt ist – und dass Heilung beginnt, wenn du dir selbst erlaubst, anders zu sein.
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Du bist nicht allein – und du bist nicht falsch.
Mit Liebe,
Alena
29 Minuten
Kennst du diese Phasen, in denen alles an dir zu viel scheint?
Zu emotional. Zu intensiv. Zu widersprüchlich.
Phasen, in denen du dich fragst, ob du falsch bist – dabei bist du vielleicht einfach nur… echt.
In dieser Folge tauchen wir ein in die Magie des Skorpion-Vollmonds am 12. Mai – und in die Kraft der Dark & Light Feminine.
Wir sprechen über Schatten, Transformation, zyklisches Leben – und darüber, wie du in dir selbst wieder Heimat findest.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Was die Dark Feminine wirklich ist – roh, sinnlich, grenzenklar
Warum auch die Light Feminine nicht nur „lieb“ ist
Wie Schatten entstehen – und wie du sie nicht bekämpfst, sondern integrierst
Was der Skorpion-Vollmond mit deiner inneren Heilung zu tun hat
Warum du nicht entweder oder bist – sondern beides
Wie du wieder im Rhythmus lebst: mit deinem Zyklus, mit den Monden, mit der Natur
Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht falsch bist, wenn du dich wandelst.
Dass du nicht falsch bist, wenn du leuchtest – und auch nicht, wenn du untergehst.
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Du bist nicht allein – und du bist nicht falsch.
Mit Liebe,
Alena
Zu emotional. Zu intensiv. Zu widersprüchlich.
Phasen, in denen du dich fragst, ob du falsch bist – dabei bist du vielleicht einfach nur… echt.
In dieser Folge tauchen wir ein in die Magie des Skorpion-Vollmonds am 12. Mai – und in die Kraft der Dark & Light Feminine.
Wir sprechen über Schatten, Transformation, zyklisches Leben – und darüber, wie du in dir selbst wieder Heimat findest.
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Was die Dark Feminine wirklich ist – roh, sinnlich, grenzenklar
Warum auch die Light Feminine nicht nur „lieb“ ist
Wie Schatten entstehen – und wie du sie nicht bekämpfst, sondern integrierst
Was der Skorpion-Vollmond mit deiner inneren Heilung zu tun hat
Warum du nicht entweder oder bist – sondern beides
Wie du wieder im Rhythmus lebst: mit deinem Zyklus, mit den Monden, mit der Natur
Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du nicht falsch bist, wenn du dich wandelst.
Dass du nicht falsch bist, wenn du leuchtest – und auch nicht, wenn du untergehst.
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Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einer Soul Sister, die sie gerade hören darf.
Du bist nicht allein – und du bist nicht falsch.
Mit Liebe,
Alena
13 Minuten
Wann hast du zuletzt versucht, alles unter Kontrolle zu bringen?
Deinen Tag. Deine Gefühle. Deinen Erfolg.
Diese Folge ist eine Einladung, genau dort weicher zu werden – und das Chaos nicht als Bedrohung, sondern als Lebensprinzip zu erkennen.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Warum Chaos im Körper essenziell ist – und was es mit Gesundheit zu tun hat
Wie wir gelernt haben, Ordnung mit Sicherheit gleichzusetzen
Warum kreative Schöpfung ohne Chaos nicht möglich ist
Was es bedeutet, Kontrolle liebevoll loszulassen
Wie du lernst, dich dem Leben wirklich hinzugeben – in all seinen Wellen
Diese Folge ist für dich, wenn du fühlst, dass dein Nervensystem Raum braucht – und du bereit bist, dich nicht mehr länger gegen den natürlichen Flow zu stemmen.
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Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einer Freundin.
Wir lernen gemeinsam, uns dem Leben zu öffnen – nicht trotz Chaos, sondern durch es.
Mit Liebe,
Alena
Deinen Tag. Deine Gefühle. Deinen Erfolg.
Diese Folge ist eine Einladung, genau dort weicher zu werden – und das Chaos nicht als Bedrohung, sondern als Lebensprinzip zu erkennen.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Warum Chaos im Körper essenziell ist – und was es mit Gesundheit zu tun hat
Wie wir gelernt haben, Ordnung mit Sicherheit gleichzusetzen
Warum kreative Schöpfung ohne Chaos nicht möglich ist
Was es bedeutet, Kontrolle liebevoll loszulassen
Wie du lernst, dich dem Leben wirklich hinzugeben – in all seinen Wellen
Diese Folge ist für dich, wenn du fühlst, dass dein Nervensystem Raum braucht – und du bereit bist, dich nicht mehr länger gegen den natürlichen Flow zu stemmen.
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Wir lernen gemeinsam, uns dem Leben zu öffnen – nicht trotz Chaos, sondern durch es.
Mit Liebe,
Alena
17 Minuten
Hast du dich jemals gefragt, warum du geblieben bist? Warum du gehalten hast, getragen hast, geglaubt hast – obwohl du innerlich längst gespürt hast: Das ist nicht deine Aufgabe?
In dieser Folge spreche ich über das kollektive Erwachen vieler Frauen, die erkannt haben:
Liebe ist kein Retten. Liebe ist kein Aushalten. Liebe ist kein Opfer.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Warum emotionale Überverantwortung oft als Liebe getarnt ist
Wie sich Co-Abhängigkeit in spirituellen Kleidern zeigen kann
Den Shift vom Retten ins Selbst-Ehren
Warum Loslassen ein Akt der Selbstachtung ist
Wie du dich selbst befreist – ohne Schuld, ohne Drama
Diese Folge ist eine Einladung, aus dem alten Narrativ auszusteigen – und dich selbst zurückzuholen. Du bist nicht hier, um ihn zu heilen. Du bist hier, um ganz zu werden.
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️ Meine Website für alles rund um Kurse, Retreats & mehr:
www.alenamauth.com
Und wenn dich diese Folge berührt hat, teil sie gern mit einer Schwester.
Wir sind viele. Und wir gehen diesen Weg gemeinsam.
Mit Liebe,
Alena
In dieser Folge spreche ich über das kollektive Erwachen vieler Frauen, die erkannt haben:
Liebe ist kein Retten. Liebe ist kein Aushalten. Liebe ist kein Opfer.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
Warum emotionale Überverantwortung oft als Liebe getarnt ist
Wie sich Co-Abhängigkeit in spirituellen Kleidern zeigen kann
Den Shift vom Retten ins Selbst-Ehren
Warum Loslassen ein Akt der Selbstachtung ist
Wie du dich selbst befreist – ohne Schuld, ohne Drama
Diese Folge ist eine Einladung, aus dem alten Narrativ auszusteigen – und dich selbst zurückzuholen. Du bist nicht hier, um ihn zu heilen. Du bist hier, um ganz zu werden.
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Wir sind viele. Und wir gehen diesen Weg gemeinsam.
Mit Liebe,
Alena
17 Minuten
Hast du jemals bemerkt, wie du durch Bewegung versuchst, unangenehme Gefühle zu vermeiden? Ich teile in dieser Folge ehrlich, wie ich jahrelang Yoga und Sport genutzt habe, um genau das zu tun: nicht zu fühlen.
Wir tauchen ein in:
Warum auch scheinbar „gesunde“ Routinen ein Fluchtmechanismus sein können
Wie du erkennst, ob du deinen Körper wirklich bewohnst – oder nur kontrollierst
Die Verbindung zwischen Sport, Dissoziation & emotionalem Ausweichen
Was passiert, wenn wir aufhören, ständig „besser“ werden zu wollen
Wie du durch Embodiment echte Verbindung und Heilung findest
Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass dein Körper kein Projekt ist – sondern dein Zuhause.
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Lass mich wissen, was diese Folge in dir ausgelöst hat. Schreib mir gerne auf Instagram oder teile sie mit deiner Soul-Sister.
Viel Freude beim Zuhören & Reinfühlen
Alena
Wir tauchen ein in:
Warum auch scheinbar „gesunde“ Routinen ein Fluchtmechanismus sein können
Wie du erkennst, ob du deinen Körper wirklich bewohnst – oder nur kontrollierst
Die Verbindung zwischen Sport, Dissoziation & emotionalem Ausweichen
Was passiert, wenn wir aufhören, ständig „besser“ werden zu wollen
Wie du durch Embodiment echte Verbindung und Heilung findest
Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass dein Körper kein Projekt ist – sondern dein Zuhause.
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Viel Freude beim Zuhören & Reinfühlen
Alena
17 Minuten
Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich manchmal wie in einem endlosen Hamsterrad fühlst? Unser Alltag, unsere Arbeit, unsere To-Do-Listen – sie alle folgen einem Rhythmus, der auf die männliche Energie abgestimmt ist: dem Sonnenzyklus. Doch Frauen sind zyklische Wesen und folgen einem ganz anderen Rhythmus – dem Mondzyklus.
In dieser Folge tauchen wir tief ein:
Warum das moderne Leben auf den männlichen Rhythmus ausgerichtet ist
Wie du dich von diesem starren System befreien kannst
Der Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Energie – und warum du BEIDES brauchst
Wie du deinen Zyklus als Superpower nutzen kannst, um weniger zu kämpfen und mehr in den Flow zu kommen
Konkrete Tipps, um deine Energie über den Monat hinweg besser zu managen
Verkörperung statt Druck: Dein Weg zurück in deine natürliche Kraft.
Links & Ressourcen:
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️Melde dich für den Online Embodied Workshop RECLAIM an: https://www.momoyoga.com/alenamauth/event/55911e0d-e317-4241-9b86-3da67f231f4f
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Lass mich wissen, was diese Folge in dir ausgelöst hat! Teile deine Gedanken in den Kommentaren oder schreibe mir auf Instagram.
Viel Freude beim Zuhören & Reinfühlen
In dieser Folge tauchen wir tief ein:
Warum das moderne Leben auf den männlichen Rhythmus ausgerichtet ist
Wie du dich von diesem starren System befreien kannst
Der Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Energie – und warum du BEIDES brauchst
Wie du deinen Zyklus als Superpower nutzen kannst, um weniger zu kämpfen und mehr in den Flow zu kommen
Konkrete Tipps, um deine Energie über den Monat hinweg besser zu managen
Verkörperung statt Druck: Dein Weg zurück in deine natürliche Kraft.
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Viel Freude beim Zuhören & Reinfühlen
15 Minuten
Kennst du diese Tage, an denen alles schwerer ist?
Du bist gereizt, erschöpft, emotional – und fragst dich, was mit dir nicht stimmt?
Doch was, wenn genau diese Tage kein Fehler sind – sondern eine Superpower?
In dieser Folge erfährst du:
Warum deine Energie nicht jeden Tag gleich ist – und warum das gut so ist
Wie du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen & stattdessen in den Flow kommst
Was dein Zyklus dir über deine „schlechten“ Tage verrät – und wie du sie für dich nutzt
Wie du emotionale Schwankungen als wertvolle Hinweise für dein Leben verstehen kannst
Warum zyklisches Leben dir hilft, dich in jeder Phase deines Seins zu halten
Du bist nicht gemacht, um immer gleich zu funktionieren – du bist gemacht, um in deinem natürlichen Rhythmus zu leben.
Alle Infos zum Membership findest du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/alenamauth?igsh=eDF5anl6Ym9lb2V1&utm_source=qr
Website & Angebote: www.alenamauth.com
SINK TO RISE Membership: https://alenamauth.com/courses/sink-to-rise-memebership/
Lass mich wissen, wie diese Folge bei dir ankommt – schreib mir auf Instagram oder teile den Podcast mit Frauen, die ihn fühlen.
Gib mir eine 5-Sterne-Bewertung, um mich zu unterstützen – so bringst du diese Arbeit weiter in die Welt.
Du bist gereizt, erschöpft, emotional – und fragst dich, was mit dir nicht stimmt?
Doch was, wenn genau diese Tage kein Fehler sind – sondern eine Superpower?
In dieser Folge erfährst du:
Warum deine Energie nicht jeden Tag gleich ist – und warum das gut so ist
Wie du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen & stattdessen in den Flow kommst
Was dein Zyklus dir über deine „schlechten“ Tage verrät – und wie du sie für dich nutzt
Wie du emotionale Schwankungen als wertvolle Hinweise für dein Leben verstehen kannst
Warum zyklisches Leben dir hilft, dich in jeder Phase deines Seins zu halten
Du bist nicht gemacht, um immer gleich zu funktionieren – du bist gemacht, um in deinem natürlichen Rhythmus zu leben.
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23 Minuten
Hast du manchmal das Gefühl, dass du dich selbst nicht ganz spürst?
Dass du dich im Außen suchst – in Leistung, in Beziehungen, in Erwartungen?
Dass du tief in dir weißt, da ist noch mehr – aber du kannst es nicht ganz greifen?
Wahre Erfüllung beginnt, wenn du aufhörst, dich im Außen zu verlieren – und beginnst, dich in dir selbst zu verankern.
In dieser Folge erfährst du:
Warum so viele Frauen sich verloren fühlen – und was wirklich dahintersteckt
Wie du aufhörst, dich über Leistung zu definieren – und beginnst, einfach zu sein
Warum dein Körper der Schlüssel ist, um dich wieder mit deiner Essenz zu verbinden
Wie du emotionale Klarheit gewinnst & dich nicht mehr in den Energien anderer verlierst
Warum dein „Ja“ und dein „Nein“ heilig sind – und wie klare Grenzen dich wieder zu dir selbst bringen
Es ist Zeit, heimzukommen – in dich selbst.
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Wahre Erfüllung beginnt, wenn du aufhörst, dich im Außen zu verlieren – und beginnst, dich in dir selbst zu verankern.
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Warum so viele Frauen sich verloren fühlen – und was wirklich dahintersteckt
Wie du aufhörst, dich über Leistung zu definieren – und beginnst, einfach zu sein
Warum dein Körper der Schlüssel ist, um dich wieder mit deiner Essenz zu verbinden
Wie du emotionale Klarheit gewinnst & dich nicht mehr in den Energien anderer verlierst
Warum dein „Ja“ und dein „Nein“ heilig sind – und wie klare Grenzen dich wieder zu dir selbst bringen
Es ist Zeit, heimzukommen – in dich selbst.
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31 Minuten
Hältst du dich manchmal zurück, obwohl du spürst, dass du eigentlich mehr strahlen könntest?
Glaubst du, dass du „zu viel“ bist oder hast Angst, deine volle Kraft zu zeigen?
Magnetische Weiblichkeit ist keine Strategie – es ist eine Frequenz. Eine Präsenz, die Menschen anzieht, ohne dass du dich beweisen musst.
In dieser Folge erfährst du:
Was magnetische Weiblichkeit wirklich ist & warum sie dich kraftvoll & anziehend macht
Die drei größten Blockaden, die dich daran hindern, magnetisch zu sein
Wie du deine natürliche Anziehungskraft freisetzt – ohne dich zu verstellen
Warum dein Strahlen genau das ist, was die Welt braucht
Erwecke deine magnetische Weiblichkeit:
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Website & Angebote: www.alenamauth.com
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Glaubst du, dass du „zu viel“ bist oder hast Angst, deine volle Kraft zu zeigen?
Magnetische Weiblichkeit ist keine Strategie – es ist eine Frequenz. Eine Präsenz, die Menschen anzieht, ohne dass du dich beweisen musst.
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Was magnetische Weiblichkeit wirklich ist & warum sie dich kraftvoll & anziehend macht
Die drei größten Blockaden, die dich daran hindern, magnetisch zu sein
Wie du deine natürliche Anziehungskraft freisetzt – ohne dich zu verstellen
Warum dein Strahlen genau das ist, was die Welt braucht
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30 Minuten
Spürst du, dass du oft erschöpft bist, obwohl du eigentlich alles „richtig“ machst?
Hast du das Gefühl, du gibst ständig, funktionierst, hältst alles zusammen – aber wo bleibt dein Genuss?
Dein Körper sehnt sich nach deiner eigenen weiblichen Energie. Doch in einer Welt, die Leistung über alles stellt, haben wir verlernt, mit unserer natürlichen Kraft zu leben.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Erschöpfung oft ein Zeichen ist, dass du gegen deine eigene Natur arbeitest
Wie du von „Machen & Halten“ zu mehr Genuss & Fluss kommst
Die Rolle deines Zyklus in deiner Energie – und warum du ihn als Superpower nutzen kannst
Wie du dich wieder mit deiner weiblichen Essenz verbindest
Tauche tiefer in deine weibliche Energie ein:
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Dein Körper sehnt sich nach deiner eigenen weiblichen Energie. Doch in einer Welt, die Leistung über alles stellt, haben wir verlernt, mit unserer natürlichen Kraft zu leben.
In dieser Folge erfährst du:
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Wie du von „Machen & Halten“ zu mehr Genuss & Fluss kommst
Die Rolle deines Zyklus in deiner Energie – und warum du ihn als Superpower nutzen kannst
Wie du dich wieder mit deiner weiblichen Essenz verbindest
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33 Minuten
Die Kraft deines Zyklus – Jede Phase eine Superpower
Dein Zyklus ist keine Last – er ist eine Superpower. Jede Phase bringt eine eigene Energie mit sich, die dich unterstützt, wenn du sie bewusst nutzt. Doch wir haben verlernt, mit unserem natürlichen Rhythmus zu leben. Stattdessen versuchen wir, „immer gleich zu funktionieren“ – und genau darin verlieren wir unsere Kraft.
In dieser Folge tauchen wir tief in den weiblichen Zyklus ein:
Warum jede Phase ihre eigene Magie hat
Wie du mit deinem Zyklus arbeiten kannst, statt gegen ihn
Warum die Menstruation nicht „schnell vorbei“ sein sollte, sondern ein Portal ist
Wie du deine Energie, Kreativität und innere Weisheit aus jeder Zyklusphase entfalten kannst
Begleite deine zyklische Reise mit Embodiment & Ritualen:
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Dein Zyklus ist keine Last – er ist eine Superpower. Jede Phase bringt eine eigene Energie mit sich, die dich unterstützt, wenn du sie bewusst nutzt. Doch wir haben verlernt, mit unserem natürlichen Rhythmus zu leben. Stattdessen versuchen wir, „immer gleich zu funktionieren“ – und genau darin verlieren wir unsere Kraft.
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Wie du mit deinem Zyklus arbeiten kannst, statt gegen ihn
Warum die Menstruation nicht „schnell vorbei“ sein sollte, sondern ein Portal ist
Wie du deine Energie, Kreativität und innere Weisheit aus jeder Zyklusphase entfalten kannst
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29 Minuten
Die Energie des Loslassens – Reclaim Your Power
Spürst du diese Tiefe in dir, die nach mehr verlangt – mehr Freiheit, mehr Hingabe, mehr du? Doch statt dich einfach fallen zu lassen, versuchst du zu kontrollieren. Noch mehr verstehen, noch mehr leisten, noch mehr ausgleichen.
In dieser Episode sprechen wir über das Dilemma zwischen Kontrolle und Hingabe – und warum deine wahre Kraft genau dort liegt, wo du sie am wenigsten vermutest: im Loslassen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit diesem Prozess und lade dich ein, gemeinsam mit mir in die Energie des Reclaimings einzutauchen.
Melde dich jetzt zu meinem Embodied Online Event RECLAIM an:
Hier buchen: https://www.momoyoga.com/alenamauth/event/55911e0d-e317-4241-9b86-3da67f231f4f
Samstag, 12. April 2025
Lass uns verbinden:
Instagram: https://www.instagram.com/alenamauthigsh=eDF5anl6Ym9lb2V1&utm_source=qr
Website & Angebote: www.alenamauth.com
SINK TO RISE Membership: https://alenamauth.com/courses/sink-to-rise-memebership/
Ich freue mich, dass du hier bist! Lass mich wissen, wie diese Folge bei dir ankommt – schreib mir auf Instagram oder teile den Podcast mit Frauen, die ihn fühlen.
Und wenn du magst, lass mir eine Bewertung da – das hilft mir, diese Arbeit weiter in die Welt zu bringen.
Spürst du diese Tiefe in dir, die nach mehr verlangt – mehr Freiheit, mehr Hingabe, mehr du? Doch statt dich einfach fallen zu lassen, versuchst du zu kontrollieren. Noch mehr verstehen, noch mehr leisten, noch mehr ausgleichen.
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15 Minuten
Herzlich willkommen – Über den Podcast & über mich ️
Willkommen zur allerersten Folge von SINK TO RISE – dein Raum für tiefe, ehrliche Gespräche über Weiblichkeit, Zyklusbewusstsein, Verlangen & Embodiment.
In dieser Episode teile ich mit dir, warum dieser Podcast entstanden ist, worum es hier geht und was dich erwartet. Ich erzähle ein bisschen über meinen eigenen Weg und lade dich ein, gemeinsam mit mir tiefer zu gehen.
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