Recharge Love

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deinem Traumpartner wirklich begegnen kannst – und warum es oft nicht an „den falschen Menschen“ liegt, sondern daran, ob innerlich Platz und Bereitschaft für echte Liebe da sind. Ich teile, was sich für mich verändert hat, bevor ich meinem Traumpartner begegnet bin: weniger Suchen im Außen, mehr Klarheit im Inneren. Es geht um Selbstwert, Beziehung zu dir selbst, alte Muster, Loslassen und darum, aus Fülle statt Mangel zu daten. Takeaways Innere Bereitschaft checken: Ist der Platz neben dir wirklich frei – oder hängt energetisch noch jemand aus der Vergangenheit mit drin? Traumpartner ≠ Lückenfüller: Wenn du jemanden suchst, der dich „komplett macht“, entsteht schnell Erwartung – und damit Enttäuschung. Du ziehst Resonanz an: Was du über Beziehung glaubst (z. B. „Hält eh nicht“), wirkt unterschwellig wie ein Magnet. Selbstwert als Beziehungsfilter: Frage dich nicht nur, wie dein Gegenüber sein soll – sondern ob du innerlich glaubst, eine gesunde Liebe zu verdienen. Beziehung zu dir wie zu einem Lieblingsmenschen: Wie sprichst du innerlich mit dir, wie treu bist du dir, wie gut sorgst du für dich – auch wenn niemand zusieht? Muster erkennen statt Schuld suchen: Wiederholungen (z. B. emotional unerreichbar, On-Off, Drama) sind Hinweise auf ein altes System – keine „Pechsträhne“. Kontrolle ist oft Angst in Verkleidung: Liebe braucht Vertrauen und Raum – nicht Festhalten, Prüfen, Absichern. Inneres Kind pflegen: Bestimmte „Versionen“ von dir brauchen heute Mitgefühl und Rückhalt – das verändert, wie du dich in Beziehung zeigst. Aus Fülle daten: Nicht, um etwas zu retten oder zu füllen – sondern weil Begegnung ein Add-on ist, keine Notlösung. Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast Recharge Love und teile deine Gedanken mit mir in den Kommentaren. Du findest mich für mehr Inspiration auf Instagram unter @alinabannweg Ich freue mich, von Dir zu hören! Schau außerdem gerne auf meiner Website vorbei: www.alinabannweg.com

In dieser Episode des Podcasts "Recharge Love" spreche ich über das Thema Bindungsangst. Ich erkläre Dir, was Bindungsangst ist, beschreibe die zwei Haupttypen von Bindungsangst – den vermeidenden und den ängstlich klammernden Bindungstyp – und beleuchte die Dynamik zwischen diesen Typen. Ich gehe auf die Rolle des inneren Kindes ein und gebe wertvolle Tipps, wie man Bindungsangst überwinden kann, um gesunde Beziehungen zu führen. Takeaways: Bindungsangst ist die Angst vor emotionaler Nähe. Es gibt zwei Gesichter der Bindungsangst: vermeidend und ängstlich klammernd. Der vermeidende Bindungstyp zieht sich zurück, wenn es zu eng wird. Der ängstlich klammernde Typ sucht Sicherheit und hat Angst vor Verlust. Die Dynamik zwischen den Bindungstypen kann zu Konflikten führen. Das innere Kind beeinflusst unsere Bindungsängste. Hinter der Bindungsangst steckt oft die Angst, nicht geliebt zu werden. Gesunde Beziehungen erfordern Selbstwert und Grenzen. Ein Nein ist in Ordnung und wichtig für die Selbstachtung. Man kann Bindung und Autonomie in einer Beziehung vereinen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast Recharge Love und teile deine Gedanken mit mir in den Kommentaren. Du findest mich für mehr Inspiration auf Instagram unter @alinabannweg Ich freue mich, von Dir zu hören! Schau außerdem gerne auf meiner Website vorbei: www.alinabannweg.com

In dieser Folge spreche ich mit Tania Maria Niermeier, die seit über 37 Jahren mit Tarot, Schamanismus, Ahnenarbeit und medialer Beratung arbeitet. Wir sprechen darüber, was eine glückliche Beziehung wirklich trägt – und warum sie immer bei der Beziehung zu Dir selbst beginnt. Du bekommst Einblicke darin, wie frühe Prägungen aus Kindheit und Familie unsere Partnerwahl beeinflussen und warum wir oft unbewusst Liebe so suchen, wie wir sie gelernt haben. Wir sprechen über innere Kindarbeit, Selbstliebe und darüber, wie alte Schutzmechanismen und Ahnenmuster in Beziehungen weiterwirken können. Diese Folge lädt Dich dazu ein, Deine Muster bewusster zu betrachten und Beziehung nicht mehr aus alten Rollen, sondern aus innerer Klarheit zu gestalten. Takeaways: Selbstliebe bildet die Grundlage für erfüllende Beziehungen. Frühere Prägungen beeinflussen, wie Nähe, Liebe und Partnerschaft erlebt werden. Innere Kindarbeit kann helfen, Sicherheit und Selbstanbindung zu stärken. Gefühle und Reaktionen können aus übernommenen Familien- oder Ahnenmustern entstehen. Beziehung scheitert nicht an Schuld, sondern oft an fehlender Passung. Bewusstsein, Kommunikation und Selbstverantwortung sind zentrale Pfeiler einer lebendigen Partnerschaft. Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast Recharge Love und teile deine Gedanken mit mir in den Kommentaren. Du findest mich für mehr Inspiration auf Instagram unter @alinabannweg Ich freue mich, von Dir zu hören! Schau außerdem gerne auf meiner Website vorbei: www.alinabannweg.com Über Tania Maria Niermeier: Meinen Interviewgast Tania Maria Niermeier findest Du bei Instagram unter: @hexenhausmagie oder über ihre Website: www.taniamaria-niermeier.com Kurzer Hinweis: In dieser Folge werden für kurze Zeit die Themen sexualisierte Gewalt und Selbstverletzung angesprochen. Falls das für euch schwierig ist, passt bitte gut auf euch auf.

In dieser Folge von Recharge Love spreche ich mit meinem Gast Sina Oberle über Beziehungsmuster, Heilung und vor allem das Ablegen von „Masken“. Sina teilt sehr offen ihren persönlichen Weg. Ein zentraler Punkt: Sina beschreibt, wie wir oft Beziehungen aus Mangel, Angst und Erwartung führen – und dabei unbewusst Rollen spielen, statt wirklich wir selbst zu sein. Heilung bedeutet für sie nicht, dass das Außen uns „rettet“, sondern dass wir lernen, uns selbst zu halten. Besonders stark ist ihr Blick auf „Wunden“: Sie sieht viele Erfahrungen als Teil einer Seelenreise – nicht um Schuld zu verteilen, sondern um Verantwortung wieder zu Dir zurückzuholen. Wir sprechen auch über die aktuelle Zeitqualität: Sina ordnet 2025 als Jahr des Loslassens ein und beschreibt in 2026 einen spürbaren energetischen Shift in Richtung Klarheit, Neubeginn und innere Wahrheit. Takeaways Masken entstehen aus Angst – vor Ablehnung, Verlust und Schmerz. Heilung passiert nicht durch andere, sondern durch die Begegnung mit Dir selbst. Beziehungen spiegeln Deine ungelösten Wunden, bis Du bereit bist, sie anzunehmen. Du kannst Heilung nicht erzwingen – sie geschieht im richtigen Timing. Wahre Freiheit entsteht, wenn Du im Schmerz bleibst, statt vor ihm zu fliehen. Verletzlichkeit heilt nicht sofort – sie konfrontiert Dich zuerst mit Deiner größten Angst. Wenn Du Dich selbst hältst, verliert Ablehnung ihre Macht über Dich. Frauen lenken Beziehung durch ihre Energie – oft unbewusst. Verbindung entsteht, wenn Bindung aus Angst endet. Diese Zeit lädt Dich ein, Illusionen loszulassen und Dich echt zu zeigen. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast Recharge Love und teile deine Gedanken mit mir in den Kommentaren. Du findest mich für mehr Inspiration auf Instagram unter @alinabannweg Ich freue mich, von Dir zu hören! Schau außerdem gerne auf meiner Website vorbei: www.alinabannweg.com Über Sina Oberle: Meinen Interview Gast Sina Oberle findest Du bei Instagram unter @sinaoberle oder über ihre Website: www.sinaoberle.de