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Episoden
56 Minuten
Diese Folge ist kein Urteil, sie ist eine Einladung ins Mitgefühl mit dir selbst. Denn blind vor Liebe zu sein ist kein Fehler, sondern ein Spiegel. Ein Spiegel auf das, was in dir noch heilen darf.
Wir verlieben uns nicht in die Person, wir verlieben uns in das Bild, das wir uns von ihr machen. Wir sehen das Potenzial, nicht die Realität. Wir hören die Worte, nicht die Taten. Und wenn Freunde uns warnen, denken wir: die kennen ihn oder sie eben nicht so gut wie ich.
Das hat nichts mit Naivität zu tun. Es hat mit Neurochemie zu tun, mit alten Bindungsmustern und mit der Angst, sich selbst wirklich zu wählen.
Takeaways
Wir verlieben uns ins Potenzial, nicht in die Person, die wirklich da ist
Wenn du dir wünschst, dass sie oder er sich verändert, bist du nicht mit der echten Person zusammen
Lovebombing am Anfang ist kein Zeichen echter Liebe
Dein Körper weiß es früher als dein Verstand
Worte und Taten müssen übereinstimmen – bei dir und beim anderen
Wenn du dir selbst keine Priorität bist, wirst du auch von anderen nicht als Priorität gewählt
Scham über vergangene Beziehungen darfst du loslassen – du hast damals dein Bestes gegeben
Was dich blind macht, ist nicht die Liebe, es ist die Angst
Die Fragen, die du dir stellen darfst
Liebe ich diese Person oder die Version, die ich mir vorstelle?
Wünsche ich mir, dass sie sich verändert?
Würde ich meiner besten Freundin oder meinem Kind wünschen, genau diese Beziehung zu führen?
Wie fühle ich mich in meinem Körper in der Nähe dieser Person, eng oder weit?
Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere den Podcast Recharge Love und teile deine Gedanken mit mir in den Kommentaren. Du findest mich für mehr Inspiration auf Instagram unter @alinabannweg
Ich freue mich, von Dir zu hören!
Buche hier dein kostenloses Kennenlerngespräch
Weitere Infos zu den nächsten Sessions in München folgen!
Schau außerdem gerne auf meiner Website vorbei: www.alinabannweg.com
Wir verlieben uns nicht in die Person, wir verlieben uns in das Bild, das wir uns von ihr machen. Wir sehen das Potenzial, nicht die Realität. Wir hören die Worte, nicht die Taten. Und wenn Freunde uns warnen, denken wir: die kennen ihn oder sie eben nicht so gut wie ich.
Das hat nichts mit Naivität zu tun. Es hat mit Neurochemie zu tun, mit alten Bindungsmustern und mit der Angst, sich selbst wirklich zu wählen.
Takeaways
Wir verlieben uns ins Potenzial, nicht in die Person, die wirklich da ist
Wenn du dir wünschst, dass sie oder er sich verändert, bist du nicht mit der echten Person zusammen
Lovebombing am Anfang ist kein Zeichen echter Liebe
Dein Körper weiß es früher als dein Verstand
Worte und Taten müssen übereinstimmen – bei dir und beim anderen
Wenn du dir selbst keine Priorität bist, wirst du auch von anderen nicht als Priorität gewählt
Scham über vergangene Beziehungen darfst du loslassen – du hast damals dein Bestes gegeben
Was dich blind macht, ist nicht die Liebe, es ist die Angst
Die Fragen, die du dir stellen darfst
Liebe ich diese Person oder die Version, die ich mir vorstelle?
Wünsche ich mir, dass sie sich verändert?
Würde ich meiner besten Freundin oder meinem Kind wünschen, genau diese Beziehung zu führen?
Wie fühle ich mich in meinem Körper in der Nähe dieser Person, eng oder weit?
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1 Stunde
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich komme frisch von einer intensiven Ausbildung zurück und teile mit dir, was ich dort erlebt, losgelassen und erkannt habe.
Es geht um innere Sicherheit und warum sie die Grundlage jeder Beziehung ist. Nicht als Theorie, sondern als gelebte Erfahrung.
Ich erzähle dir, wie es sich anfühlt, wenn man sein Leben lang versucht hat, Emotionen zu kontrollieren, stark zu sein und nie zur Last zu fallen. Und was passiert, wenn man das endlich loslässt.
Vielleicht kennst du das auch: Diese ständige Frage im Hintergrund, bin ich gut genug? Dieses Orientieren am anderen. Die Verlustangst, die Eifersucht, das Festhalten. Oder das Gegenteil – das Abschotten, das Alleineklarkommen-Wollen. Beides ist ein Zeichen davon, dass wir uns in uns selbst noch nicht wirklich sicher fühlen.
Und genau das nehmen wir heute gemeinsam unter die Lupe.
Takeaways:
Warum innere Sicherheit die Basis jeder Partnerschaft ist
Der Unterschied zwischen dem Zelt und dem Haus und wo du gerade bist
Warum Emotionen im Körper sitzen und nicht im Kopf
Was Verlustangst, Eifersucht und Kontrolle wirklich bedeuten
Eine einfache Übung, die du sofort anwenden kannst
Warum du nicht deiner Geschichte ausgeliefert bist
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Es geht um innere Sicherheit und warum sie die Grundlage jeder Beziehung ist. Nicht als Theorie, sondern als gelebte Erfahrung.
Ich erzähle dir, wie es sich anfühlt, wenn man sein Leben lang versucht hat, Emotionen zu kontrollieren, stark zu sein und nie zur Last zu fallen. Und was passiert, wenn man das endlich loslässt.
Vielleicht kennst du das auch: Diese ständige Frage im Hintergrund, bin ich gut genug? Dieses Orientieren am anderen. Die Verlustangst, die Eifersucht, das Festhalten. Oder das Gegenteil – das Abschotten, das Alleineklarkommen-Wollen. Beides ist ein Zeichen davon, dass wir uns in uns selbst noch nicht wirklich sicher fühlen.
Und genau das nehmen wir heute gemeinsam unter die Lupe.
Takeaways:
Warum innere Sicherheit die Basis jeder Partnerschaft ist
Der Unterschied zwischen dem Zelt und dem Haus und wo du gerade bist
Warum Emotionen im Körper sitzen und nicht im Kopf
Was Verlustangst, Eifersucht und Kontrolle wirklich bedeuten
Eine einfache Übung, die du sofort anwenden kannst
Warum du nicht deiner Geschichte ausgeliefert bist
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1 Stunde 19 Minuten
In dieser besonderen Folge ist Korai (Peter Stemmann) zu Gast. Er ist Zen-Coach, Dharma Nachfolger von Zen Meister Rei Shin Bigan Roshi, Trainer, Schriftsteller und so vieles mehr. Korai ist einer von meinen wichtigsten Lehrern. Es erwartet dich ein Gespräch über Liebe, Weisheit, Eltern, Schuld, Sprache und die Frage, was eine Beziehung wirklich trägt.
Takeaways
Liebe, Vertrauen und Verantwortung kann man nicht verlangen – man kann sie nur verschenken
Wer seine Eltern nicht nehmen kann, ist beziehungsunfähig – ohne Ausnahme
Eltern nehmen bedeutet nicht annehmen oder vergeben – sondern einfach nehmen, weil es so ist
Schuld, die ich habe und übernehme, macht stark. Schuld, die ich nicht habe und übernehme, macht psychotisch
Psychospiele in Beziehungen sind immer schädlich
Eine Beziehung braucht einen fruchtbaren Boden: beide Partner müssen in ihrer Sippe angekommen sein
Erkenntnis verpflichtet mehr als Adel
Ein Problem ist ein Zustand, für den es eine Lösung gibt – wenn es keine gibt, ist es eine Tatsache
Hier findest Du zu Korai und kannst mit ihm Kontakt aufnehmen:
Homepage: https://korai.eu
Sein neustes Buch:
„Humaneutik“
& im Kontext Beziehung auch sehr zu empfehlen:
„Der Weg vom Durchschnitt zur Elite“
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Liebe, Vertrauen und Verantwortung kann man nicht verlangen – man kann sie nur verschenken
Wer seine Eltern nicht nehmen kann, ist beziehungsunfähig – ohne Ausnahme
Eltern nehmen bedeutet nicht annehmen oder vergeben – sondern einfach nehmen, weil es so ist
Schuld, die ich habe und übernehme, macht stark. Schuld, die ich nicht habe und übernehme, macht psychotisch
Psychospiele in Beziehungen sind immer schädlich
Eine Beziehung braucht einen fruchtbaren Boden: beide Partner müssen in ihrer Sippe angekommen sein
Erkenntnis verpflichtet mehr als Adel
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1 Stunde 5 Minuten
In dieser Folge geht es um eines der anstrengendsten Themen des Alltags: Entscheidungen treffen. Warum schieben wir sie so oft vor uns her? Warum fühlt sich das Nicht-Entscheiden manchmal sicherer an als das Handeln? Und wie finden wir den Weg zurück zu uns selbst und zu einer Entscheidung, die sich wirklich richtig anfühlt?
Diese Folge ist für dich, wenn...
...du gerade vor einer Entscheidung stehst und nicht weißt, wohin. Wenn du merkst, dass du immer wieder andere entscheiden lässt. Oder wenn du spürst, dass hinter deinem Zögern mehr steckt als nur Unklarheit.
Takeaways:
Warum keine Entscheidung zu treffen auch eine Entscheidung ist, nur keine für dich
Wie Bindungsmuster beeinflussen, ob du nach dir oder nach anderen fragst
Der Unterschied zwischen Angst und Intuition und wie du sie voneinander unterscheidest
Warum du dein Nervensystem regulieren musst, bevor du eine wichtige Entscheidung triffst
Wie der Körper-Check funktioniert: Fühlt sich die Entscheidung eng oder weit an?
Die Bodenanker Übung: Eine einfache, aber kraftvolle Methode, deine innere Antwort zu spüren
Wessen Stimme hörst du, wenn du zweifelst und was das über deine Prägung verrät
Warum Mut belohnt wird auch wenn du noch nicht weißt, wie
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Takeaways:
Warum keine Entscheidung zu treffen auch eine Entscheidung ist, nur keine für dich
Wie Bindungsmuster beeinflussen, ob du nach dir oder nach anderen fragst
Der Unterschied zwischen Angst und Intuition und wie du sie voneinander unterscheidest
Warum du dein Nervensystem regulieren musst, bevor du eine wichtige Entscheidung triffst
Wie der Körper-Check funktioniert: Fühlt sich die Entscheidung eng oder weit an?
Die Bodenanker Übung: Eine einfache, aber kraftvolle Methode, deine innere Antwort zu spüren
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37 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Thema, das auf den ersten Blick simpel wirkt und doch so vielen von uns fehlt: Empfangen. Liebe annehmen. Hilfe zulassen. Vertrauen, dass das Leben auch ohne dein ständiges Tun für dich da ist.
Takeaways
Geben fühlt sich sicher an – weil es Kontrolle bedeutet. Dahinter steckt fehlendes Vertrauen
Wer nie empfängt, verhindert echte Verbindung, denn Nähe entsteht auch im Annehmen
Wenn du alles selbst machst, gibst du dem anderen keine Chance, dich glücklich zu machen
Wer anderen nie Hilfe bitten lässt, raubt ihnen die Freude des Gebens
Empfangen ist keine Schwäche, es ist der energetische Ausgleich des Lebens
Liebe, Geld, Komplimente, Fürsorge – in allen Bereichen zeigt sich, ob wir empfangen können
Deine Intuition ist auch Empfangen
Die Balance zwischen Geben und Nehmen zieht andere Menschen an, die dasselbe können
Frage zur Reflexion:
Wo in meinem Leben gebe ich, obwohl ich eigentlich empfangen möchte? Und wovor schützt mich das?
NEWS:
Hier gehts zur Anmeldung zum Online-Workshop "Feel your inner Light" - Loslösung alter Identitäten, die Dich noch vom Empfangen zurückhalten am Mittwoch, den 23.09.26 – 19 Uhr (Dauer ca.1,5h)
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Geben fühlt sich sicher an – weil es Kontrolle bedeutet. Dahinter steckt fehlendes Vertrauen
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Wer anderen nie Hilfe bitten lässt, raubt ihnen die Freude des Gebens
Empfangen ist keine Schwäche, es ist der energetische Ausgleich des Lebens
Liebe, Geld, Komplimente, Fürsorge – in allen Bereichen zeigt sich, ob wir empfangen können
Deine Intuition ist auch Empfangen
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Frage zur Reflexion:
Wo in meinem Leben gebe ich, obwohl ich eigentlich empfangen möchte? Und wovor schützt mich das?
NEWS:
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen bei Recharge Love, deinem wöchentlichen Podcast
für erfüllende Beziehungen – mit dir selbst und mit anderen. Ich
bin überzeugt: 👉 Jede glückliche Beziehung beginnt bei der
Beziehung zu dir selbst. Deine Prägungen, Muster und inneren
Überzeugungen beeinflussen, wie du liebst, was du anziehst – und
was du in Beziehungen lebst. In Recharge Love bekommst du Raum für
Inspiration, Reflexion und neue Perspektiven auf Themen wie: -
wiederkehrende Beziehungsmuster - emotionale Verletzungen &
alte Erfahrungen - Selbstliebe, Grenzen und Nähe - Ahnenthemen und
spirituelle Entwicklung - bewusste Partnerschaft auf Augenhöhe ✨ Du
bist genau richtig hier, wenn du dich nach mehr Tiefe, Klarheit und
echter Verbindung sehnst – mit dir selbst und anderen. ✨ Wenn du
bereit bist, alte Muster zu hinterfragen und dich für neue
Erfahrungen in der Liebe zu öffnen. Recharge Love ist dein sicherer
Raum für bewusste Beziehungsgestaltung – ehrlich, empathisch und
ganzheitlich. Denn: Du verdienst eine Liebe, die dir wirklich
guttut. Und sie beginnt bei dir. 💛 Ich bin Alina Bannweg, Love
& Spiritual Life Coach aus München – mit knapp zehn Jahren
Erfahrung als Sonderpädagogin. Mein Wissen über Bindung, emotionale
Entwicklung und Beziehungsdynamiken fließt heute ganzheitlich in
meine Coachingarbeit ein. 📲 Folge mir gerne für mehr Inspiration
auf Instagram: @alinabannweg 🌐 Mehr über mich & meine Coaching
Arbeit: www.alinabannweg.com
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