Episoden

#15 MACH MAL HALBLANG TANTE
17.02.2026
1 Stunde 1 Minute
In Folge 15 verlieren wir uns im Kosmos und starten mit der Frage: "Is there really a Waschbär going crazy out there?" Kim wird schlecht bei dem Gedanken, wie groß das alles ist und Sarah träumt immer noch von ihrer amerikanische Fensterbank für dramatische Sommer-Monologe, die nur für eine Pobacke reicht. Super-Bowl-Halftime-Nervosität, Star-Dating von Kardashian bis Hamilton und die ehrliche Beichte, wer wirklich fürs Dschungelcamp anruft. In einer Haus-WhatsApp-Gruppe wird aus einem fehlenden Puzzleteil ein literarischer Notruf, aufgetautes Eis wird zu Sarah's persönlicher Grenzverletzung und wir klären, warum manche Menschen bei "Bluthochdruck" plötzlich sehr besorgt reagieren. Dazu schwitzige Hände als Ortungsmerkmal, Gefängnisprognosen wegen vergessener Mahnungen und die alte Kunst, sich bei Besuch einfach im eigenen Zimmer zu verkriechen. Mach mal halblang, Tante. Oder eben nicht.
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#14 BJÖRN SÖCKE
03.02.2026
56 Minuten
Folge 14 beginnt standesgemäß mit einer neuen Krankheitsgeschichte von Kim. Zahnarzt, Löcher und Spritztechniken, alles Themen, die niemand hören will und trotzdem jeder kennt. Es wird pikant. Nicht scharf, PIKANT! Außerdem: ein sehr realer 500Kg Sack Kartoffeln im Kofferraum, People Pleasing in seiner reinsten Form und die existenzielle Anschlussfrage, was man eigentlich mit so viel Kartoffel wirklich vorhat? Von dort geht’s weiter zu kleinen Macken, großen Meinungen und einem Sprachstil irgendwo zwischen unseriös, kopflos und Krückstock mit Schlagring. Zum Ende hin wird’s modisch, visuell und leicht größenwahnsinnig: Fashion-Wünsche aus der Kindheit, Trends, die man heute nicht mehr erklären möchte, Manifestieren als Lifestyle und die Bitte von Sarah, bei schnellen Autos doch wenigstens kurz Gas zu geben. Eine Folge zwischen Alltagschaos, Selbstüberschätzung und genau dem Puls, für den dieser Podcast gemacht ist!
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#13 LUXUS SITZT HINTEN
29.01.2026
1 Stunde 6 Minuten
Folge 13 startet mit einer unbequemen Wahrheit: Reisen machen nicht weltoffen, sondern unerreichbar. Von London mit Chauffeur im Range Rover, direkt zurück in die Economy, die sich weigert, auch nur so zu tun, als wäre Komfort vorgesehen. Wir verlieren uns in Flugzeuggedanken, Wackelpudding-Turbulenzen, Mini-Flugzeugflügeln und der Frage, warum ausgerechnet der Typ neben einem sein CEO-Buch küsst. Dazu: „Pret a Manger“ als Luxusillusion, Elderflower-Verwirrung, Flughafenessen als Enttäuschungskonstante und sehr flexible Tempelöffnungszeiten. Es wird warm, nackt und leicht verstörend: Sauna-Erfahrungen, Körperteile auf Augenhöhe und deutsche Nacktkultur. Dazu sehr konkrete Fragen wie: Sitzt Luxus im Auto eigentlich vorne oder hinten? Apokalyptische Fragen à la Walking Dead, Mayo vs. Ketchup Haushalte und zum Runterkommen natürlich noch das Dschungelcamp.  Alles andere wäre PEINLICHHHHHH! Inhaltlich breit aufgestellt, emotional leicht übersteuert – exakt die richtige Mischung für erhöhten Puls an einem Mittwoch.
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#12 MACHT EUREN SCH(W)EISS ALLEINE
20.01.2026
54 Minuten
Neue Folge, Sound wieder anwesend, der Rest wie immer leicht erhöht. Wir starten mit großen Fragen: Braucht ein Podcast eigentlich einen Tisch oder reicht ein Wohnzimmer? Und ab wann wird gemütlich sitzen zur Grundsatzentscheidung? Von dort wird’s persönlich und leicht eskalierend: Tier-Spitznamen ohne Sinn, Partner-Kosenamen mit Konfliktpotenzial und die Erkenntnis, dass „Baby Girl“ überraschend viele Meinungen auslöst. Dazu ein kurzer Ausflug ins Jahr 2016, verlorene Erinnerungen, Festplattenflüche und der ernst gemeinte Vorschlag, vielleicht doch wieder echte Fotobücher zu machen. Außerdem sprechen wir über Dinge, die theoretisch schön sind und praktisch enttäuschen: Konzerte bei Kerzenschein, Yoga in fremden Tüchern, Fußball im Stadion und alles, was draußen weniger "vergemütlicht" ist als gedacht. Dazu nächtliche Getränkeentscheidungen mit fragwürdiger Selbstkontrolle, Schlafanalysen, Apple Watches als Verunsicherungsmaschine, Lieblingsbesteck, inklusive der bekannten Übertreibung, die bei uns einfach zur Atmosphäre gehört. Am Ende bleibt nur eine klare Haltung: MACHT EUREN SCH(W)EISS ALLEINE!!!
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#11 VERGEMÜTLICHT INS NEUE JAHR
14.01.2026
1 Stunde 14 Minuten
Neues Jahr, neue Folge, direkt mit Puls. Kims Mikrofon hat sich pünktlich zum Jahresstart aktiv dagegen entschieden mitzuspielen, deshalb heute iPhone-Ton, YouTube-Vibes und eine ungewohnt ehrliche Geräuschkulisse. Bluthochdruck passt ausnahmsweise sogar technisch! Inhaltlich bewegen wir uns irgendwo zwischen Januar-Stillstand, Berliner Schneepanik und der Frage, warum bei ein bisschen Winter plötzlich ganze Supermärkte leer sind. Von eingeschneiten Schulhöfen über Geburtstagsrituale mit Mehl und Eiern, die man lieber skippt, bis zu PC-Nostalgie inklusive Baphomets Fluch. JA, der Name ist wichtig! Dazu: Schullandheim-Traumata, allein schlafen als Grundbedürfnis, Airbnb-Feng-Shui-Fails mit Sofort-Flucht, Vergemütlichung als Lebenskonzept, Ekel mit System, Zuhause als sicherster Ort und die These, dass Internet-Beziehungen mit zu viel Couple-Content ein Ablaufdatum haben. Nicht perfekt aufgenommen, aber ziemlich perfekt gedacht. Ab nächster Woche wieder normaler Podcast, Kabel wurden nachgerüstet
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Über diesen Podcast

Bluthochdruck – der Podcast für alle mit Puls. Sarah Foxx lebt das Content-Creator-Life, Kim steckt im ganz normalen Arbeitswahnsinn – als Social Media Managerin hinter der Kamera. Zwei Welten, ein Energielevel – und Gespräche, die sonst zwischen fünfstündigen WhatsApp Memos und ADHD-Walks durch Berlin stattfinden. Hier wird alles kommentiert, analysiert, überinterpretiert – laut, lustig, ehrlich. Zwei Freundinnen, zwei Stimmen, null Skript. Dafür mit Meinung. Und Puls!

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