SICHERlich Liebe - Raus aus emotionaler Abhängigkeit, rein in echte Bindung

SICHERlich Liebe - Raus aus emotionaler Abhängigkeit, rein in echte Bindung

Episoden

#24 UNERFÜLLTE SEHNSUCHT - WIE SIE UNS FESSELT, OHNE ES ZU WISSEN
05.12.2025
12 Minuten
Eine Folge über die Sehnsucht, die wir fühlen – und doch nicht benennen können. Warum sie uns bindet, festhält, antreibt… und wie sie zu einem inneren Kompass wird, wenn wir beginnen, ihr wirklich zuzuhören. Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist, als du lebst: Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist, als du lebst: Diese Episode öffnet Türen – inklusive eines kleinen Mini-Trainings, das dich direkt mit deiner eigenen Sehnsucht verbindet. Wenn deine Sehnsucht dich ruft: ⁠⁠Erstgespräch hier — mehr zu aligned in Love findest du auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.
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#23 BEZIEHUNGSUNFÄHIG ODER BINDUNGSABDRUCK? Warum wir uns in unerreichbare Partner verlieben
28.11.2025
14 Minuten
Du liebst jemanden, der emotional nicht greifbar ist – und fragst dich: Bin ich zu viel? Zu sensibel? Oder ist er einfach nicht bereit? In dieser Folge schaue ich genau hin: Warum wir uns immer wieder in unerreichbare Partner verlieben, welche alten Verletzungen das steuern und wie du beginnst, deine eigene emotionale Identität zu heilen. Hör rein und hol dir deine Selbstermächtigung zurück. Du möchtest endlich aufhören, Liebe da zu suchen, wo keine Kapazitäten sind? Melde dich hier für ein ⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du alle Infos zu meinem Programm aligned in Love und Einblicke in meine Arbeit.
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#22 DIE UNSICHTBARE WUNDE HINTER DEINER EIFERSUCHT
21.11.2025
11 Minuten
Eifersucht ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist ein Signal. Ein Echo aus deiner Vergangenheit. In dieser Folge erfährst du, warum deine Reaktion eine Geschichte hat, wie Bindungsmuster dein Erleben prägen und weshalb dein Nervensystem oft schneller reagiert als dein Verstand. Wir sprechen darüber, • warum Eifersucht nichts mit „überreagieren“ zu tun hat • wie alte Erfahrungen deine Beziehungssituationen verzerren • und warum Selbstverleugnung die Wunde nur größer macht Diese Folge hilft dir zu verstehen, was wirklich in dir arbeitet – und wie du Schritt für Schritt zu emotionaler Klarheit und innerer Sicherheit zurückfindest. Deine Reaktion hat eine Geschichte. Und du bist die Einzige, die diese Geschichte neu schreiben kann: Wenn du lernen möchtest, deine Muster zu erkennen und echte, sichere Bindung zu leben, melde dich hier für ein Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du alle Infos zu meinem Programm aligned in Love und Einblicke in meine Arbeit.
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#21 WAS PASSIERT, WENN DU AUFHÖRST, UM LIEBE ZU KÄMPFEN - UND BEGINNST, DICH SELBST ZU WÄHLEN
14.11.2025
14 Minuten
Wenn du aufhörst zu kämpfen, beginnt etwas Neues: Klarheit, Selbstwert, Resonanz. Diese Folge lädt dich ein, den alten Kreislauf zu beenden und eine Liebe zu wählen, die dich nicht verletzt. Wenn du diesen Weg gehen willst – nicht allein, sondern geführt – dann lass uns sprechen. Im ⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ schauen wir, ob „aligned in Love“ dein nächster Schritt ist. Auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du alle Infos zu meinem Programm aligned in Love und Einblicke in meine Arbeit. Danke, dass du heute hier warst. Danke fürs mutig sein.
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#20 POINT ZERO - WENN DER MENSCH, DEN DU LIEBST SAGT: "ICH WILL NICHT MEHR"
05.11.2025
13 Minuten
Es gibt diesen Moment, an dem alles stillsteht. Wenn der Mensch, den du liebst, sagt: „Ich will nicht mehr.“ Dein Körper zieht sich zusammen, dein Herz rast, dein Verstand sucht Erklärungen. Doch das, was du fühlst, ist kein Liebeskummer – es ist Überlebensangst. In dieser Folge spreche ich über den Point Zero – den Moment des totalen Kontrollverlusts – was in deinem Körper und Nervensystem wirklich passiert, warum du dich nicht einfach „loslassen“ kannst und wie du beginnst, dich emotional zu halten, statt dich zu verlieren. Wenn du gerade an diesem Punkt stehst: Das hier ist der Anfang deiner Rückkehr zu dir. Buche dir dein kostenfreies ⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, stelle alle deine Fragen und wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching dein Flugzeug in eine neue Zukunft ist. Auf meinem ⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du alle Infos zu meinem Programm aligned in LOVE und in den Stories nehme ich dich mit in die Welt der emotionalen Freiheit.
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Über diesen Podcast

Ich begleite dich raus aus Verlustangst, emotionalem Drama und alten Mustern – rein in Selbstwert, innere Sicherheit und lebendige Liebe auf Augenhöhe. In diesem Podcast spreche ich offen und ehrlich über: - unsichere Bindung und emotionale Abhängigkeit - kreisende Gedanken, Rückzug, Bindungsangst - die Kraft echter Selbstführung und innerer Stabilität Weil du es verdient hast, nicht mehr zu kämpfen, sondern dich verbunden zu fühlen. Mit dir – und mit anderen. 👉 Mehr zu meinem Coachingprogramm „aligned in Love“ findest du auf www.ilka-becker.com 👉 Und auf Instagram: @sicherlichliebe

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