SICHERlich Liebe – Muster sprengen und Emotionale Abhängigkeit lösen

SICHERlich Liebe – Muster sprengen und Emotionale Abhängigkeit lösen

Episoden

#33 ANPASSEN, AUSHALTEN, HOFFEN
11.02.2026
11 Minuten
Niemand kann dir Liebe geben, die du dir nicht selbst erlaubst. Anpassen. Aushalten. Hoffen. Kennst du das? Du liebst jemanden, der sich nicht festlegt. Und tief drinnen denkst du: „Solange er bleibt, darf es weh tun.“ Die Wahrheit: Du kannst niemanden steuern. Nicht mit Worten. Nicht mit Nachrichten. Nicht mit „richtigem Verhalten“. Lass uns gemeinsam an deiner inneren Sicherheit arbeiten. 3 Monate. Tiefe Bindungsarbeit. Echte Freiheit. aligned in Love - für Frauen, die frei lieben wollen. Infos & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du unter dem Link. Hier geht´s zu meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - wenn du zunächst mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest.
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#32 WIE WERTLOSIGKEIT UND FEHLENDE SELBSTLIEBE DEINE BEZIEHUNGEN FORMEN
03.02.2026
13 Minuten
Du leistest für Liebe, statt sie zu fühlen? Du verlässt dich selbst, damit er/sie bleibt, und wunderst dich, warum Liebe weh tut? In dieser Folge decke ich auf, warum fehlende Selbstliebe und Wertlosigkeit deine Beziehungen sabotieren – und wie du aufhörst, dich selbst zu verraten, damit echte Liebe möglich wird. ️ Du wünscht dir Begleitung auf deinem Weg? Infos & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du unter dem Link. Hier geht´s zu meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - wenn du zunächst mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest.
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#31 DIE FALSCHEN ERKENNEN UND GEHEN LASSEN
28.01.2026
17 Minuten
Liebe verlangt keine Selbstverkleinerung. Wenn du deine Bedürfnisse erklären musst, statt sie leben zu können, bist du nicht in Verbindung. Sondern in Abhängigkeit. Was, wenn das, was dich so erschüttert hat, nicht ihre oder seine Gegenwart war, sondern deine Verletzungen, die sich dort gespiegelt haben? In dieser bekommst du Antworten auf diese Fragen. Du wünscht dir Begleitung auf deinem Weg? Infos & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du unter dem Link. Hier geht´s zu meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - wenn du zunächst mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest.
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#30 AUS & VORBEI - ABER WARUM KANN ICH ES NICHT AKZEPTIEREN
20.01.2026
13 Minuten
Warum fühlt sich Akzeptanz an wie Verzicht? Akzeptanz = Abbruch der Hoffnung Und Hoffnung war vielleicht der letzte emotionale Halt. In dieser Folge erfährst du, was in dir passiert und welche Schritte es braucht, um gesunde Trennungskompetenz zu entwickeln. Du wünscht dir Begleitung auf deinem Weg? Infos & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du unter dem Link. Hier geht´s zu meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - wenn du zunächst mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest.
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#29 DOPAMIN, UNSICHERHEIT & BINDUNG: Warum Ambivalenz so attraktiv wirkt
14.01.2026
14 Minuten
Warum fühlt sich Liebe manchmal wie Entzug an? Ambivalente Beziehungen fühlen sich intensiv an – sind aber kein Zeichen von Tiefe. Dein Dopaminsystem reagiert stärker auf Unsicherheit als auf Verlässlichkeit. In dieser Folge erkläre ich dir die neurobiologischen Mechanismen hinter ambivalenter Anziehung – und was dein Nervensystem wirklich braucht, um sich sicher zu binden. Für Menschen, die endlich aufhören wollen, um Liebe zu kämpfen. Infos & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠ findest du unter dem Link. Hier geht´s zu meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramprofil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest.
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Über diesen Podcast

Schluss mit dem Kampf um Liebe 🚩 Fühlst du dich machtlos, wartest auf Nachrichten und verlierst dich in emotionalem Drama? Ich begleite dich raus aus Verlustangst und Mustern, die dich Kraft kosten – rein in Selbstwert und innere Sicherheit. Hier lernst du: • Emotionale Abhängigkeit lösen • Gedankenkarussell & Angst stoppen • Echte Selbstführung entwickeln Du hast es verdient, dich tief verbunden zu fühlen. Mit dir selbst – und dem Menschen an deiner Seite. 🚀 Bereit für dein nächstes Level an Freiheit? 👉 Instagram: @sicherlichliebe

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