40+ Die Podcast Therapie

40+ Die Podcast Therapie

Podcast über die Fragen einer Generation und Denkanstöße über Freunde und Familie, Sex und Partnerschaft, Wechseljahre, Beruf und Finanzen.

Episoden

Alles hot - entdecke Deine Lust
11.02.2026
35 Minuten
Um Selbstliebe und um Affären geht es in dieser Folge des SWR-Podcasts „40+ Nur für Frauen“. Die Schauspielerin Friederike Kempter spricht mir der Klinischen Sexologin Katrin Hinrichs darüber, dass Lust vom Kopf ausgeht und dass selbstverständlich auch unperfekte Körper Sex haben dürfen. Guter Sex kann unseren Selbstwert steigern! Und es geht darum, wann Affären okay sind und was sie eigentlich mit uns und unserer Beziehung machen. Podcast Tipp: Eltern ohne Filter https://1.ard.de/eltern-ohne-filter-1
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Mental Load – was darf ich mir erlauben?
11.02.2026
38 Minuten
Es sind die kleinen Dinge, die keiner sieht, und die uns am Ende des Tages furchtbar auslaugen: Mental Load, also die oft unterschätzte geistige Belastung im Alltag, durch Planen, Organisieren, Erinnern und den Überblick über Termine behalten. In dieser Folge des SWR Podcasts „40+ Nur für Frauen“ sprechen die Schauspielerin Friederike Kempter und die Familienberaterin Susanne Mierau darüber, wie wir mit dem Mental Load umgehen können, in dem wir noch einen weiteren Punkt auf unsere To-Do-Liste aufnehmen. Podcast Tipp: Hormongesteuert - Der Wechseljahrepodcast https://1.ard.de/hormongesteuert
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Keine Angst vor Geld - so geht finanzielle Vorsorge
28.01.2026
33 Minuten
Im SWR Podcast „40+ Nur für Frauen“ geht es um ein Thema, das viele gerne ausblenden würden: Was tun wir für unsere finanzielle Zukunft? Auch für Schauspielerin Friederike Kempter ist das ein Angstthema. Im Gespräch mit der Frauen-Finanzberaterin Karolina Decker merkt sie, dass finanzielle Vorsorge gar nicht so schwierig ist und warum es vor allem falsch ist, nichts mit seinem Geld zu tun. Podcast Tipp:  PlusMinus https://1.ard.de/plusminus
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Nieder mit der Scham - nie wieder peinliche Momente
28.01.2026
39 Minuten
In dieser Folge des SWR-Podcasts „40+ Nur für Frauen“ spricht die Schauspielerin Friederike Kempter mit der Klinischen Sexologin Katrin Hinrichs über sex education. Viele haben nie gelernt, über Sex und unsere Lust zu sprechen. Da ist eher dieses Heiße-Ohren-Gefühl und die Suche nach dem Loch im Boden. Welche Folgen hat das für unser Lustempfinden? Und wie können wir uns vom alten Schamgefühl befreien? Was ist Charity-Sex und was hat Kartoffelsalat mit Orgasmus zu tun?  Podcast Tipp: Die Paartherapie https://1.ard.de/paartherapie-podcast
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Trailer: 40+ Nur für Frauen
23.01.2026
65 Sekunden
Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.
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Über diesen Podcast

Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.  Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast-Therapie“.

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