40+ Die Podcast Therapie
Podcast über die Fragen einer Generation und Denkanstöße über Freunde und Familie, Sex und Partnerschaft, Wechseljahre, Beruf und Finanzen.
Podcaster
Episoden
08.04.2026
29 Minuten
Wo kommt die Wut her, was genau sind toxische Beziehungen und wie geht gute Streitkultur? In dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie geht es darum, wie unausgesprochene Konflikte und unterdrückte Wut langfristig schädlich sein können – sowohl für Beziehungen als auch für die eigene mentale Gesundheit. Florian Weber und Christian Peter Dogs sprechen darüber, warum das bewusste Wahrnehmen und Ansprechen von Ärgernissen so wichtig ist, bevor die „Wutkurve“ unkontrollierbar wird. Es geht um Dynamiken von Konflikten: von „Toaster-Streits“ über Schweigetage bis hin zu impulsivem Eskalieren. Und mit welchen Strategien für eine gesunde Streitkultur gesorgt werden kann. Wir erfahren, warum klare Kommunikation und Selbstreflexion der Schlüssel zu glücklicheren Beziehungen ist und wie wir lernen, Konflikte rechtzeitig zu erkennen und zu entschärfen.
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25.03.2026
31 Minuten
Warum fällt es uns oft so schwer, uns um unsere Bedürfnisse zu kümmern? In dieser Folge des SWR-Podcasts „40+ Nur für Frauen“ fragen Schauspielerin Friederike Kempter und Familien-Beraterin Susanne Mierau, was wir uns selbst wert sind. Der Blick in die Familie zeigt, welche Rollenbilder wir gelernt haben. Wer hat sich Pausen gegönnt, wer hatte mehr Zeit für sich? Der Blick auf sich selbst zeigt, wo wir Stress erleben und was wir brauchen, um den wieder abzubauen. Warum ist es so wichtig, sich um sich selbst zu kümmern? Und wo ist die Grenze zum Egoismus? Podcast Tipp: Baborie & Rakers https://1.ard.de/_bx8k
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18.03.2026
28 Minuten
Im SWR-Podcast “40+ Nur für Frauen” wird Schauspielerin Friederike Kempter klar, warum es so wichtig ist, sich schon früh Gedanken über die Zukunft zu machen. Mit Frauen-Finanzberaterin Karolina Decker spricht sie darüber, wie wir nicht mit leeren Händen dastehen, auch wenn unser Leben schlagartig Kopf steht. Warum ist ein Money-Date sinnvoll, warum können wir nicht früh genug über Vorsorgevollmachten sprechen und was kann ich tun, wenn plötzlich ein Erbe ansteht? Podcast Tipp: Berfreundinnen https://1.ard.de/Bergfreundinnen
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11.03.2026
31 Minuten
Was ist wenn die Schmetterlinge ruhiger werden, die erste Verliebtheit vorbei ist und der echte Alltag in der Beziehung lebt? Schauspielerin Friederike Kempter und die Klinische Sexologin Katrin Hinrichs sprechen im SWR-Podcast „40+ Nur für Frauen“ über die Zeit nach der rosaroten Brille. Wie können wir Lust und Intimität lebendig halten? Thema in dieser Folge ist bei den beiden auch, wie wir unseren Körper besser kennenlernen können. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Spaß, das Entdecken der eigenen Bedürfnisse und hoffentlich ein Happy End. Podcast Tipp: Lisas Paarschitt https://1.ard.de/lisas_paarschitt
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25.02.2026
37 Minuten
Ob sie wollen oder nicht – jede Frau wird mit dem Thema Muttersein konfrontiert. Mit der Familienberaterin Susanne Mierau spricht Schauspielerin Friederike Kempter in dieser Folge des SWR Podcasts „40+ Nur für Frauen“ darüber, warum Frauen immer wieder dafür bewertet werden, ob sie Kinder haben wollen oder können. Wie können wir damit umgehen, wenn Muttersein gar nicht immer so schön ist, wie es romantisiert dargestellt wird? Wenn ich mich bewusst gegen Kinder entscheide, wie gehe ich mit dem gesellschaftlichen Gegenwind um? Podcast Tipp: Kein Kinderwunsch https://1.ard.de/keinkinderwunschstaffel2
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Über diesen Podcast
Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein
Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende
Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich
bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das,
was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht
Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen
über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit,
Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load
und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie,
Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in
dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen. Wie verändern
sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich
neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den
Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir
selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und
immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in
dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber
sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+
Die Podcast-Therapie“.
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