40+ Die Podcast Therapie

40+ Die Podcast Therapie

Podcast über die Fragen einer Generation und Denkanstöße über Freunde und Familie, Sex und Partnerschaft, Wechseljahre, Beruf und Finanzen.
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Podcast über die Fragen einer Generation und Denkanstöße über Freunde und Familie, Sex und Partnerschaft, Wechseljahre, Beruf und Finanzen.
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Episoden

Fremdverliebt - Weckruf oder das Ende der Beziehung?
08.07.2026
27 Minuten
Es kann jedem passieren: Fremdverlieben. Es muss kein Zeichen sein, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt, sagt die Systemische Coach Lina Marie Gralka. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen – und dass wir es vielleicht auch als Weckruf sehen und die Chance nutzen, unsere Bedürfnisse und die Beziehung zu reflektieren. Podcast Tipp: (K)ein Kinderwunsch - https://www.ardsounds.de/sendung/k-ein-kinderwunsch/urn:ard:show:58768ed972cbcf3d/
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Midlife-Crisis als Midlife Chance: Wie das Leben mit 40+ gelingt
01.07.2026
30 Minuten
Der Tiefpunkt der Lebenszufriedenheit und damit oft auch eine Sinnkrise wird in der Regel in der Lebensmitte erreicht. So heißt es in der sogenannten U-Kurve der Lebenszufriedenheit. Neuere Studien stellen das infrage und auch Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik, meint, genau jetzt sei die Phase, in der man gut anfangen kann, das Leben zu reflektieren und positiv auf das eigene Leben zu blicken. Also: Die Midlife-Crisis nicht als Krise, sondern als Midlife-Chance begreifen. Tipps, wie uns das gelingt und warum sich Dogs jeden Morgen bei seinen Füßen bedankt, erfahrt ihr in dieser Live Folge 40+ Die Podcast Therapie vom SWR Podcast Festival in Mannheim.
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Sex and the singles
24.06.2026
27 Minuten
Single sein heißt auch mit 40+ nicht, dass die Lust Pause machen muss. Diese Zeit kann eine gute Phase für sexuelle Abenteuer sein, oder um beim Solosex die eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen. Die Sexologin Katrin Hinrichs spricht über Dating-Apps, Ghosting und Geschlechtskrankheiten. Und darüber, wie Sextoys alleine, aber auch in der Beziehung viel Freude machen können. Podcast Tipp: Flexikon - https://1.ard.de/flexikon
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Eifersucht: Völlig normal oder Beziehungskiller?
17.06.2026
29 Minuten
Können eifersüchtige Menschen auch nicht treu bleiben? Was ist Eifersucht aus psychologischer Sicht? Und warum muss man zwischen gesunder und ungesunder Eifersucht unterscheiden? Manche Menschen sind wahnsinnig eifersüchtig und andere scheinbar tiefenentspannt. Immer wieder hört man auch, dass eifersüchtige Menschen diejenigen sind, die selbst nicht treu sein können. Und nicht Eifersüchtige würden nicht genug lieben. Wir sprechen in dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie darüber, wie viel Eifersucht normal ist und wie wir damit umgehen können. Ein wichtiges Stichwort dabei: Der eigene Selbstwert. Außerdem lernen wir, wie Bindungssicherheit für weniger Eifersucht sorgen kann. Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik und Florian Weber sprechen auch über ihre eigene Eifersucht, die Rolle von sozialen Medien und darüber, wer in Beziehungen mehr eifersüchtig ist: Männer oder Frauen. Podcast Tipp: Die Paartherapie - https://1.ard.de/paartherapie-podcast
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Cool und fit durch die Wechseljahre
10.06.2026
36 Minuten
Die Wechseljahre fordern uns ganz schön heraus. Im Körper gehen so viele Veränderungen vor sich – aber zum Glück ist dieses Da-müsst-ihr-Frauen-halt-durch vorbei. Die Ärztin Yael Adler erklärt in dieser Folge, was da im Körper passiert und gibt viele praktische Tipps, wie wir besser durch diese gewaltige Hormonumstellung kommen. Podcast Tipp: Ein Zimmer für uns allein - https://1.ard.de/EinZimmerfuerunsallein
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Über diesen Podcast

Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.  Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast Therapie“.

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Cool und fit durch die Wechseljahre
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