Alltag für Fortgeschrittene

Silke und Bärbel sitzen zwischen Hanukkah-Lichtern, Duftkerzen und Einkaufslisten und fragen sich: Was suchen wir eigentlich, wenn ganz Deutschland „Driving Home for Christmas“ spielt? Harmonie, Kind‑sein‑Gefühl, Geborgenheit – oder ist das ein Weihnachtsmythos, an dem viele jedes Jahr wieder scheitern? Silke feiert zu Hause mit Hochzeitstag, Bonuskind-Geburtstag und Plastik-Weihnachtsbaum, Bärbel kämpft mit Einkaufs-Taktik, Maishuhn-Experiment und Hanukkah‑Restmüdigkeit. Außerdem dreht sich vieles um Geschenke: Manuela verzweifelt an einem Mann, der seit 15 Jahren jedes Jahr ratlos nach Wünschen fragt. Die beiden sprechen darüber, warum viele Männer (und manche Frauen) so schlechte Schenker sind, wie man Wünsche klar droppen kann, ob Amazon-Wunschlisten okay sind – und wie man mit missglückten Geschenken umgeht, ohne die Beziehung gleich anzusägen. Weitere Themen der Folge: Weihnachtsstress vs. stille Sehnsucht: Was wir uns vom Fest erhoffen – und was wirklich realistisch ist Mental Load an den Feiertagen: Warum Mütter sich nicht für die Stimmung aller verantwortlich fühlen sollten Fahrpläne, Fahrgäste, Frau Palla: Wird die Bahn unsere Familien-Weihnachten retten? Lieferdienst statt Supermarktschlange: Silkes ausgelagerter Weihnachts-Einkauf mit Aldi-Lieferung Plastik-Weihnachtsbaum oder echter Baum mit Wurzelballen – und was Gummibäume damit zu tun haben Nepo Babies, Heidi Klum und Model-Kinder: Wie viel Chance auf eigene Wege bleibt? Bargeld-Liebe vs. Kartenzahlung: Warum Bärbel Cash im Portemonnaie liebt und Silke nie Geld abhebt Alltagsheldin Oma Mertens: eine Vermieterin, die Plätzchen backt, Essen vor die Tür stellt und bis zum Schluss Nachbarschaft lebt My Body, My Choice in Europa: EU-Initiative für besseren Zugang zu Schwangerschaftsabbrüchen Schreibt uns: Seid ihr Team „echter Weihnachtsbaum“ oder Team Plastikbaum? Und was war euer schlimmstes (oder bestes) Geschenk – egal ob von Männern oder Frauen?

Silke und Bärbel melden sich kurz vor dem dritten Advent: Silke mit Plätzchenteig an den Fingern, Bärbel aus ihrer Fasten‑ und Wanderwoche auf Mallorca. Es geht um Interview‑Erschöpfung, Ketose, Eselstriegeln, das Gefühl, endlich mal keinen Mental Load zu tragen – und darum, was eine Woche ohne Essen mit Körper und Kopf macht. Dann schauen die beiden auf den „Gottschalk‑Clip“ zurück, der ihnen einen kleinen Shitstorm eingebracht hat: Warum triggert Kritik an TV‑Legenden so viele Menschen? Und wie geht man mit Altersvorwürfen, Empörung und Kommentarfluten um? Außerdem in dieser Folge: Fasten, Wandern, Yoga: Reset für Körper, Kopf und Snack-Gewohnheiten Mental Load Pause: Wie es sich anfühlt, wenn niemand nach Schlüsseln, Essen oder Terminen fragt Silkes Kinderbuchprojekt, Kinoabend mit „Stromberg“ und die Frage, warum manche Figuren heute anders wirken Gottschalk-Abschiedssendung, Kritik und eine Kommentarwelle, die aus Sorge Altersdiskriminierung macht Hanukkah-Frage aus der Community: Wie fettig ist das Essen wirklich – und bekommt man davon Sodbrennen? Self‑Checkouts, Belege scannen, Koffer selbst aufgeben: Wenn Kund:innen immer mehr Jobs übernehmen Udo Jürgens, Lieder über Technik, Migration und Ehefrust – und warum seine Songs heute noch treffen Mallorca, Fincas, geparkte Ehefrauen und die Frage, ob Auswandern wirklich glücklich macht Stolpersteine in Neuss und Gunter Demnig als Alltagsheld: Erinnern im Straßenpflaster Maria Corina Machado, Widerstand in Venezuela und Sorge über Donald Trumps Umgang mit Journalistinnen Schreibt uns: Wie erlebt ihr Fasten, Mental Load und Selbstoptimierung? Und wo nervt euch am meisten, dass ihr als Kund:innen plötzlich Arbeit übernehmt, die früher andere gemacht haben?

Silke und Bärbel starten in die Vorweihnachtszeit mit Koffeinentzug, Jahresendmüdigkeit und Medienkrise im Privatfernsehen – und reden darüber, warum sich gerade alle ein bisschen im Micky‑Beisenherz‑Modus fühlen: müde, ironisch, aber trotzdem noch am Mikro. Im Mittelpunkt steht eine Hörerfrage: „Silly“ liebt ihren Mann, findet ihn nach 30 Kilo Gewichtsverlust aber optisch weniger attraktiv – eingefallenes Gesicht, lose Haut, weniger Lust. Wie ehrlich darf man darüber sprechen? Und wie kann ein Paar mit so einer extremen Veränderung umgehen, ohne Gesundheit oder Begehren zu verraten? Außerdem in dieser Folge: Koffeinentzug kurz vor einer Fastenwoche: Kopfschmerzen, Rituale und schlechtes Gewissen vorm Kaffeeglas Jahresendstimmung, innere Kündigung und Unsicherheit durch Sparrunden im Fernsehen Langzeitbeziehung & Körperbild: Was machen Gewicht, Falten, Haare und Alter mit Nähe und Sex? Weihnachtsmärkte, Glühwein, Reibekuchen und ein Familienritual am Todestag der Mutter Neo, der Pommes-Hund, und kleine Glücksmomente im Advent Verschwundene Teelöffel, Tütenlager und Schubladen – die heimlichen Klassiker in Familienküchen Hanukkah und Weihnachten in einer Familie: Weinuka mit acht Kerzenabenden und in Öl gebackenem Glück Alltagsheld:innen der Woche: Menschen auf Weihnachtsmärkten, die freundlich bleiben, und ein Bahnmitarbeiter, der ein ICE-Problem wirklich löst Schreibt uns: Wie geht ihr mit großen Körperveränderungen in eurer Beziehung um – Abnehmen, Zunehmen, Haare, Falten? Und verliert ihr auch ständig Teelöffel?

Silke und Bärbel sprechen zum Orange Day über Gewalt gegen Frauen, weltweite Femizid-Zahlen und häusliche Gewalt – inklusive Silkes eigener Geschichte und der Frage, warum Scham immer noch auf den falschen Schultern liegt. Dazu gibt es Hörerpost zur Schubladen-Challenge, Tüten-Sammelleidenschaft, Fettleber-Fruchtzucker, Frauenhandball bei der Heim-WM und Zwillings-Babys im Laufstall. In dieser Folge: Orange Day: Gewalt gegen Frauen, sexualisierte Gewalt und erschütternde weltweite und deutsche Zahlen Häusliche Gewalt: Silke erzählt offen von ihren Erfahrungen und warum die Scham die Seiten wechseln muss Hilfetelefon 116016: Hilfe für Betroffene – anonym, kostenlos, jederzeit Schubladen-Challenge & Tüten-Ecken: Hörerinnen aus Österreich und dem Odenwald melden sich Doc Caro als Alltagsheldin: Notärztin, TV-Format und berührende Geschichten aus dem Rettungsalltag Frauenhandball-Heim-WM: Spitzenleistung ohne Sendeplatz – warum Frauensport mehr Sichtbarkeit braucht Fettleber & Fruchtzucker: Hörerpost zu Obst, Süßigkeiten und gemeinsamen Zucker-Stopp mit dem Teenager Zwillings-Babys & alleinerziehende Mutter: Silke blickt auf ihre eigene Zwillingskindheit und die Lebensleistung ihrer Mutter zurück Schreibt uns: Habt ihr Gewalt in eurem Umfeld erlebt? Wie können wir einander besser stützen – als Freundinnen, Nachbar:innen, Kolleg:innen und Mitmenschen?