Haut & Seele – Dein Podcast für Bewusstsein, innere Führung und das Strahlen von innen nach außen

Manchmal verändert nicht die große Entscheidung dein Leben – sondern der kleine Moment, in dem du endlich ehrlich zu dir wirst. In dieser Folge reisen wir dorthin, wo deine Wahrheit entsteht: unter die Wasseroberfläche, in die Tiefe deines Unterbewusstseins. Dorthin, wo Prägungen, alte Programme und unbewusste Muster dein Leben viel stärker steuern, als du denkst. Und wir öffnen diesen Raum heute – sanft, klar und mutig. Ich zeige dir: wie dein Unterbewusstsein wie ein Eisberg wirkt warum dein System im Überlebensmodus keine Veränderung zulässt was wirklich passiert, wenn du im „Ich sollte… ich muss…“ feststeckst warum innere Ausrichtung kein Konzept ist, sondern Rückkehr zu dir wie du deine Wahrheit im Alltag spürst – in kleinsten Entscheidungen und wie daraus dein ShineYourLight entsteht Du hörst auch persönliche Wegstücke aus meinem Leben: wie ich meinen sicheren Job gekündigt habe, wie mich mein Weg nach London und Neuseeland geführt hat, und wie ich gelernt habe, Türen zu schließen, damit sich neue öffnen dürfen. Und du lernst Momo kennen – eine kleine Alltagsheldin, die dir zeigt, wie anders ein Leben aussieht, wenn du aus dem Kopf entscheidest oder aus deiner inneren Ausrichtung. Diese Folge ist eine Einladung an dich: innezuhalten, zu fühlen, zu wählen. Nicht wie „man“ lebt – sondern wie du leben willst. Bisher erschienen in der Conscious Season: Das Gepäck deines Lebens Vom Kopf ins Herz Die Magie deiner Worte Vom Mindset in die Frequenz Deine innere Führung Flow statt Force Die innere Ausrichtung – der Weg zu deinem ShineYourLight Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst – und folge mir auf Instagram: @sabinekrevs.soultribe Kontakt Instagram: @sabinekrevs.soultribe E-Mail: hallo@haut-seele.com WhatsApp: +43 680 23 55 191 Website: www.haut-seele-akademie.com Die innere Ausrichtung beginnt im Kleinen. In einem Atemzug. In einem leisen Nein. In einem mutigen Ja zu dir. Pack dein Licht raus. Shine your light. In Liebe, deine Sabine

Manchmal brauchen wir nicht mehr Druck – sondern mehr Vertrauen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die uralte Weisheit des Taoismus, zu Laotze und dem Prinzip des Wu Wei: dem tiefen Wissen, dass wahre Bewegung entsteht, wenn wir aufhören zu erzwingen. Wir sprechen darüber, warum dein Herz das Tempo vorgibt – nicht dein Kopf. Warum Langsamkeit kein Rückschritt ist, sondern eine Rückkehr zu dir. Und wie du erkennst, ob du wirklich im Flow bist – oder nur vor dir selbst flüchtest. Ich schenke dir das Bild der Schildkröte im Ozean: ruhig, kraftvoll, im eigenen Rhythmus. Ein Bild, das dich trägt, wenn du dich wieder vergleichst oder glaubst, du müsstest schneller sein. Diese Folge ist eine Einladung in Vertrauen, innere Führung und deinen natürlichen Takt. Eine Erinnerung daran, dass dein Weg sich dann öffnet, wenn du bereit bist – nicht, wenn dein Kopf drängt.  Bisher erschienen: Das Gepäck deines Lebens Vom Kopf ins Herz Die Magie deiner Worte Die Energiespirale nach Hawkins Deine innere Führung Flow statt Force – Die verborgene Kraft des Nicht-Erzwingens Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst – und folge mir auf Instagram: @sabinekrevs.soultribe  Kontakt: Instagram: @sabinekrevs.soultribe E-Mail: hallo@haut-seele.com WhatsApp: +43 680 23 55 191 Website: www.haut-seele-akademie.com Beweg dich in deinem Rhythmus. Vertraue deinem Fluss. Shine your light – die Welt braucht dich genau so, wie du bist. 🤍

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema innere Führung ein. Wir sprechen darüber, wie du wieder lernst, den feinen Signalen deines Körpers zu vertrauen – und warum dein Körper oft schon längst weiß, was für dich richtig ist, bevor dein Kopf es begreift. Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte über eine Entscheidung, die nur durch echtes Hinhören nach innen möglich war – und du erlebst eine geführte Körperübung, mit der du dein eigenes inneres Ja und Nein spüren kannst. Diese Episode ist eine Einladung, wieder in Resonanz mit deiner Energie zu kommen – und den Mut zu finden, dich von ihr führen zu lassen. In dieser Folge erfährst du: • wie dein Körper Wahrheit erkennt – lange bevor dein Kopf sie versteht • wie du die feinen Zeichen deines Nervensystems lesen kannst • warum innere Führung immer mit Verkörperung beginnt • wie du dein persönliches Ja und Nein spürbar machst Praktische Übung: Geführte 5-Minuten-Körpermeditation für dein inneres Ja und Nein Für deinen Weg zu mehr Klarheit: Ich teile am Ende meine persönliche Routine, wie ich Körper und Geist in Einklang bringe – mit kleinen, liebevollen Ritualen, die helfen, den Körper zu entlasten und den Geist zu klären. Kontakt & Begleitung: Wenn du dir auf deinem Weg Unterstützung wünschst, freue ich mich von Herzen, dich zu begleiten. Du findest meine Kontaktdaten direkt hier in den Shownotes: WhatsApp +43 680 23 55 191 hallo@haut-seele.com Jetzt anhören und mit deiner inneren Führung verbinden. Pack dein Licht raus. Shine your light. Die Welt braucht dich – genau so, wie du bist.

Manchmal reicht kein neues Denken – sondern ein neues Fühlen. In dieser Folge tauchen wir ein in die feinen Schwingungen deines Bewusstseins – dorthin, wo Gedanken zu Energie und Emotionen zu Bewegung werden. Vielleicht hast du in der letzten Folge schon gespürt, wie sich deine Worte und dein Mindset verändern dürfen. Heute gehen wir weiter: Vom Kopf – in den Körper. Vom Denken – in die Frequenz. Ich nehme dich mit auf die Energiespirale nach Dr. David R. Hawkins – eine Landkarte menschlicher Emotionen, von Scham und Angst bis zu Freude und Liebe. Du erfährst: wie jede Emotion eine messbare Schwingung trägt warum Bewusstsein keine Theorie, sondern Energie ist wie du dich liebevoll in höhere Zustände begleitest und wie du Frieden, Mut und Liebe in dir aktivierst Diese Folge ist dein Workbook in Audioform – eine Bewusstseinsübung für Körper, Geist und Seele. Wenn du magst, öffne parallel den Instagram-Beitrag zur Energiespirale – dort findest du die Grafik und Reflexionsfragen dazu. Bisher erschienen: Das Gepäck deines Lebens – eine Reise nach innen Vom Kopf ins Herz Die Magie deiner Worte – Mindset verändern Vom Mindset in die Frequenz – die Energiespirale nach Hawkins Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst – und folge mir auf Instagram: @sabinekrevs.soultribe Kontakt: Instagram: @sabinekrevs.soultribe E-Mail: hallo@haut-seele.com WhatsApp: +43 680 23 55 191 Website: www.haut-seele-akademie.com Vom Mindset in die Frequenz – da beginnt die Bewegung. Da beginnt dein inneres Aufwachen. Erinnere dich an deine eigene Schwingung. Und heb dich empor. In Liebe, deine Sabine