Episoden

#75 Wenn es einfach nur anders kommt!
23.07.2026
15 Minuten
Manchmal jagen wir jahrelang einem Bild hinterher, wie unser Leben aussehen soll. Und dann saß ich neulich mit meiner ältesten Freundin im Kino und hatte plötzlich diese Erkenntnis:





Eigentlich ist ganz viel von dem, wofür ich losgegangen bin, längst da.





Ich wollte nach Hamburg – ich lebe in Hamburg.





Ich wollte einen Job – ich habe einen Job.





Ich wollte regelmäßig Zeit im Tiny House und in Community verbringen – genau das mache ich gerade. Nur auf einem anderen Weg, als ich ihn mir ausgemalt hatte.





In dieser Folge geht es darum, warum wir oft nur sehen, was noch fehlt. Und warum es sich manchmal lohnt, kurz stehen zu bleiben und zu merken: Vielleicht ist das Leben schon längst dabei, unsere Wünsche zu erfüllen. Es kommt nur einfach anders.
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#74 Ich hab echt keinen Bock mehr
16.07.2026
16 Minuten
Heute hatte ich einfach keinen Bock.





Kennst du diese Tage, an denen du morgens schon mit Kopfschmerzen aufwachst, alles zu viel ist und selbst die kleinsten Aufgaben anstrengend wirken?





Genau so ein Tag war heute.





Eigentlich wollte ich deshalb gar keinen Podcast aufnehmen. Und dann dachte ich: Warum eigentlich nicht genau darüber sprechen?





Ich glaube, wir zeigen uns viel zu oft nur dann, wenn wir etwas gelöst haben. Wenn wir wieder motiviert sind. Wenn wir die Erkenntnis schon kennen.





Aber was ist mit den Tagen dazwischen?





Mit den Tagen, an denen man sich einfach verkriechen möchte.





In dieser Folge nehme ich dich genau in so einen Moment mit. Zwei Wochen nach meiner Bandscheiben-OP, irgendwo zwischen Hoffnungslosigkeit, Überforderung und dem Vertrauen, dass ich inzwischen habe:





Nur weil sich heute alles schwer anfühlt, heißt das nicht, dass morgen genauso wird.





Vielleicht erinnert dich diese Folge daran, heute ein bisschen freundlicher mit dir selbst zu sein.





Falls du Lust hast, meine Sonntagskolumne zu lesen, alle 2 Wochen, check this out:
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#73 1000 Pinterest-Boards und trotzdem total überfordert?
09.07.2026
29 Minuten
„Wir haben ganz viele Pinterest Boards und Ordner angelegt, und sind total überfordert!“





Gestern im Telefonat mit einer Kundin.





Deshalb erzähl ich euch in dieser Folge einfach ein bisschen über meine Art zu arbeiten..





Ich erzähle dir, was ich unter Room Coaching, Interior Design und räumlicher Veränderung verstehe was das mit der Überforderung, der Kundin zu tun hat .





Denn in meiner Arbeit geht es fast nie nur um Möbel, Farben oder schöne Räume.


Es geht um Menschen. Um Veränderung. Um Orientierung. Und ganz oft um Überforderung.





Egal ob Hausbau, Neubau, Umzug nach Trennung, Kernsanierung, Umzug, Praxisgestaltung, Homeoffice oder die Neugestaltung eines einzelnen Raumes – irgendwann kommen die meisten Menschen an den Punkt, an dem sie den Wald vor lauter Möglichkeiten nicht mehr sehen.





Pinterest quillt über, in der Fliesenausstellung sehen plötzlich alle Fliesen gleich aus und jede Entscheidung fühlt sich riesengroß an. Und in manchen Bau Phasen muss man sehr viele Entscheidungen treffen.





Genau dabei begleite ich meine Kund*innen.





Manchmal geht es ganz praktisch um Stauraum, Möbelauswahl, Lichtplanung, Farbkonzepte oder einen roten Faden für das gesamte Zuhause.





Manchmal geht es aber auch um Selbstakzeptanz, Sichtbarkeit, Raum einnehmen oder die Frage, warum sich das eigene Zuhause trotz neuer Möbel einfach nicht einladend anfühlt.





Ich glaube, dass Räume unser Nervensystem beeinflussen – und gleichzeitig unser innerer Zustand Einfluss darauf hat, wie wir Räume gestalten und erleben.





In dieser Folge erzähle ich von echten Kundenprojekten, meiner Arbeitsweise als Room Coach und Interior Designerin und davon, warum ich Menschen viel lieber durch ihre Entscheidungsprozesse begleite, als ihnen einfach nur zu sagen, welches Sofa sie kaufen sollen.





Wenn du gerade ein Haus baust, renovierst, sanierst, umziehst oder dir einfach mehr Klarheit für dein Zuhause wünschst, dann ist diese Folge für dich.





https://www.kokon-interior.de/raumberatung/
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#72 Wenn nachts das Leberwurst-Craving kommt, weißt du: Du bist über den Berg.
02.07.2026
27 Minuten
Vor einer Woche ging es nur ums Durchhalten und Schmerzen.





Die Entscheidung für eine Bandscheiben-OP stand im Raum.





Kopf und Körper komplett im Überlebensmodus und ich dachte nur diese eine Frage: Wie komme ich durch die nächsten fünf Minuten?





Und dann wach ich nachts um zwei Uhr auf.





Nicht wegen der Schmerzen. Sondern weil ich plötzlich unfassbaren Hunger auf Maiswaffeln mit Butter und Fake-Leberwurst-Aufstrich hatte.





Und gleichzeitig war mein Kopf wieder voller Ideen. CONNECT THE DOTS als Brunch. Eine Workation in Portugal. Ein Vision-Board-Workshop.





Plötzlich war da wieder Zukunft.


Plötzlich war wieder mehr RAUM in mir.





In dieser Folge erzähle ich, warum sich dieser Moment für mich wie der Wendepunkt anfühlt.





Ich bin noch lange nicht schmerzfrei. Mein Rücken heilt noch. Mein Fuß braucht Zeit. Nerven sind lang beleidigt.





Aber ich glaube, ich bin aus dem Auge des Schmerz-Tsunamis raus und über den schlimmsten Schmerzberg drüber.





Vielleicht beginnt Heilung in dem Moment, in dem wir wieder an morgen denken können.


An simple Sachen. An Einkaufslisten.





Wenn du gerade selbst in einer Phase steckst, in der sich alles schwer und hoffnungslos anfühlt, dann wünsche ich dir, dass diese Folge dir ein kleines bisschen Hoffnung schenkt. ️





Denn: es wird anders! Versprochen





Ab Sonntag gibt’s außerdem wieder meinen Newsletter The Sunday Shift. Wenn du Lust auf persönliche Gedanken, Raum für Reflexion und Inspiration für deinen eigenen Veränderungsprozess hast, melde dich gerne for free an:


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Und wenn du selbst gerade feststeckst oder mit tausend Gedanken im Kopf nicht weißt, wo du anfangen sollst: Meine Space Shift Session ist genau dafür da. Alle Infos findest du hier:
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#71 Eigentlich müßte ich….
25.06.2026
23 Minuten
Eigentlich wollte ich gerade ENDLICH in Hamburg ankommen, wie man so schön sagt!





Einen Job finden und mein neues Leben sortieren und starten.





Stattdessen lag ich letzte Woche mit einem Bandscheibenvorfall im Krankenhaus.





Diese Folge ist aber keine Geschichte über eine Bandscheibe.





Sie ist eine story darüber, was so alles in dir passiert, wenn dein Körper sagt: Danke - Nein!





Ich teile mit dir die Erkenntnisse der letzten Tage, warum ich ab jetzt anders arbeiten werde und weshalb ich glaube, dass unser Körper sehr genau weiß, wann wir den falschen Weg eingeschlagen haben und andersherum: wann es sich richtig anfühlt, den dort empfingen wir Stärkung und Positives.





Und vielleicht hörst du diese Folge gerade genau im richtigen Moment?


In nem Moment von Schmerz, Druck, Entscheidung treffen sollen, aber nicht so richtig wollen?


Und vielleicht sendet dein Körper auch dir schon länger „Signale“ ?





Falls beim Zuhören ein Satz in dir auftaucht, der mit „Eigentlich müsste ich …“ anfängt, dann mach’s.


Go for it! Spring rein!


Nicht morgen.





Jetzt.





Sonst übernimmt dein Körper die Entscheidung für dich!


und glaub mir - das wird er!!





Wenn du dich lost und überfordert inmitten deines persönlichen Veränderungsprozesses fühlst, hol dir professionelle Unterstützung!





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Über diesen Podcast

“Space Shifts” – der Podcast, in dem es immer um Persönlichkeits Entwicklung und die damit verbundenen räumlichen Veränderungs Prozesse geht - manchmal ist das aber auch umgekehrt und es ändert sich erst was im Außen und dann im Innern! Ich nehme euch mit auf meine Reise: von Köln zu meiner zukünftigen Heimat in den Norden! Hi, Ich bin Nora, systemische Coachin, Interior Designerin, die für Ästhetik, Zugehörigkeit und Freiheit brennt. Und Detailliebe!
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#71 Eigentlich müßte ich….
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