Podcaster
Episoden
18.02.2026
29 Minuten
Unser "Core" hat hier nichts mit Fitness in dem Sinne zu tun,
sondern mit unserem inneren Haltesystem, er ist unser
Körperzentrum, für mich die körperliche Verbindung zwischen
Himmel und Erde in unserem physischen Gefährt. Mit Aufrichtung
von innen heraus und nicht künstlich herbeigeführt, mit Raum
einnehmen und natürlicher Ausdehnung, weil eine tiefe innere
Sicherheit da ist. Mit Wahrheit sprechen, denn auch die Stimme
(unser Ausdruck) hat etwas mit dem Core zu tun, mit innerem
Stand. Wenn wir ihn stärken und ihm Aufmerksamkeit schenken haben
wir ein starkes Gefäss, was uns trägt und können wahrhaft wirksam
sein. Für mich war die sanfte und stetige Stärkung meines inneren
Haltesystems so ein Katalysator für Regulation, Kraft und
Präsenz, das aus dieser neuen Verkörperung unglaubliche Geschenke
in mein Leben gekommen sind, weil ich erst dann in der Lage war
sie sicher in mir zu halten.
Hier die Webseite unserer Körperflüsterin :-)...www.jesforber.com
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11.02.2026
40 Minuten
Wut ist so ein grosses Thema, oft auch ein Tabuthema für Viele.
Wir haben das Bild von Zerstörung, blindem Ausagieren,
Kontrollverlust, Menschen verletzen etc. Besonders wenn unser
Selbstbild das der "Heiligen" ist, immer in Liebe, immer im
Mitgefühl, endlosem grenzenlosen "Geben", dann ist Wut verbotene
Zone in uns. Wut ist gesellschaftlich häufig noch eine Emotion
für Menschen, die sich nicht unter Kontrolle haben, eine sog.
"niedere Emotion". Und all das ist nicht die Wahrheit, es kommt
aus gesellschaftlicher Konditionierung. Wut ist kraftvolle
Schutzenergie, sie ist das gesunde NEIN, wo Deine Grenzen
verletzt werden, Deine Würde übergangen wurde, wo es für Dich
einfach nicht stimmig ist. Wut ist pure Lebensenergie und gibt
Dir die Kraft ja zu Dir zu sagen und Deine Wahrheit zu sprechen.
Richtig geführt ist Wut nicht aggressiv und unkontrolliert,
sondern richtungsgebend, klärend und wahrhaftig. Wenn Du Deine
Wut wieder in Dir spüren kannst und lernst sie zu führen, dann
kehrt das Leben zurück.
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04.02.2026
27 Minuten
Die Frau die spielt ist lebendig, wahrhaftig und authentisch, sie
erlaubt dem Leben sich vollständig durch sie auszudrücken. Die
Frau die "performt", ist im Kampf mit dem Leben, sie manipuliert,
kontrolliert und hält sich zusammen, steht unter immenser
Spannung. Spielen, also im "Flow state" sein, können wir nur im
absoluten Vertrauen und in Sicherheit in unserem Nervensystem.
Denn Spielen geschieht aus dem Jetzt, ist spontan, ist echt, ist
frei, ist unschuldig, hat keine Absicht. Das in uns selbst
unterscheiden zu können, erfordert Verkörperung und Wachheit für
Mikro-Anspannung, für den Moment, wenn wir uns innerlich
verlassen und den Fokus nach Aussen richten um zu gefallen, zu
kontrollieren, Sicherheit zu bekommen etc. Je näher wir uns
selbst kommen, desto klarer wird Dir werden, wann Du wirklich
wach da bist und mit dem Leben spielst, kreierst und erschaffst
und wann Du "performst" aus einer der vielen Rollen, die Du Dir
angeeignet hast und mit denen Du Dich schützt. Diese Rollen sind
oft nach Aussen völlig unsichtbar, aber ihre Frequenz kommt aus
Mangel und Unsicherheit. Wir geben vor etwas zu sein und trennen
uns so von der Welt und unseren Mitmenschen auf eine häufig sehr
subtile und kaum wahrzunehmende Weise, denn wir verwechseln
Identität mit Essenz.
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28.01.2026
35 Minuten
Diese Episode ist speziell für Frauen, die sich in dieser
Inkarnation mit ihrer Weiblichkeit identifizieren und feminine
Energie verkörpert leben möchten als Frau. Immer wieder kommt die
Frage auf: " Wie kann ich weiblicher sein, was muss ich TUN, wie
soll ich mich kleiden, bewegen, sprechen usw. ". Die Wahrheit
ist, Du kannst Dir lange Haare wachsen lassen, Dich sehr weiblich
kleiden, sinnlich bewegen, tief und ruhig sprechen und trotzdem
nicht verkörpert weiblich sein. Denn all diese Dinge entstehen
ganz natürlich, wenn wir als Frau aufhören im Überlebensmodus zu
sein. Weiblichkeit wohnt in einem regulierten Nervensystem,
jenseits von Kampf und Überleben. Von hier aus entsteht
wahrhaftige Weiblichkeit, die sich durch jede Frau auf eine
einzigartige Weise ausdrückt, so wie jede Blume einzigartig schön
ist. Jede Frau trägt dieses Wissen in sich und es entfaltet sich
auf ganz natürliche Weise, wenn wir vom Kämpfen ins Empfangen
kommen, wenn immer mehr alte Schutzmuster ihre Notwendigkeit
verlieren, wenn wir immer präsenter werden. Echte Weiblichkeit
kommt von innen, aus Dir heraus und ist nichts, was Du TUN
kannst.
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21.01.2026
1 Stunde 1 Minute
Ist es nicht spannend, sobald wir wirklich berührt werden in
einer Beziehung und unser Herz sich öffnet, kommen die alten,
unterdrückten "Schätze" aus unserem Unbewussten an die
Oberfläche. Echte Nähe berührt die Bereiche in uns, die in
frühester Kindheit herausfordernd und überwältigend für uns
waren. Eine Begegnung, die unser Herz berührt, ist wie ein
Katalysator für Integration, wenn wir uns mutig auf unsere
Innenwelt einlassen und uns halten können in dem was auftaucht.
Wir können viel für uns selbst tun, wie unser Nervensystem
regulieren (die Kapazität erweitern), unsere Muster verstehen
etc.. Was es dann aber braucht, ist ein Gegenüber, denn
Dinge mental zu verstehen und dann im realen Leben mit ihnen
konfrontiert zu sein, sind zwei verschiedene Ebenen von
Integration. Denn was in Beziehung "verletzt" wurde, darf auch in
Beziehung "heilen". Wir brauchen neue und nährende Erfahrungen,
um das Alte, nicht mehr dienende Adaptionsmodell (unser
Bindungsmuster) überschreiben zu können. Mit genug Bewusstsein
für uns selbst, unsere versteckte Sabotagemechanismen, einem sich
immer weiter öffnenden Herzen und einem weit schwingenden
Nervensystem können wir uns den Himmel auf Erden holen,
anstatt unbewusst weiter das zu bekämpfen, was wir tief in
unserem Inneren leben wollen.
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Über diesen Podcast
Wie schön, dass Du ”mich” gefunden hast. Mit der Frequenz in meiner
Stimme möchte ich Dich berühren, Dich an Deine wahre Natur, an Dein
höheres Selbst erinnern., Das, was Du wirklich bist, immer warst
und immer sein wirst. Es geht hier um gelebte Spiritualität, innere
und damit auch äussere Schönheit, Fülle auf allen Ebenen,
Lebendigkeit, Vibration und vieles mehr. Es ist alles schon in Dir,
wie könnte es auch anders sein, Du hast nur viele Schichten
falscher Annahmen und Programmierungen über dem liegen, was Du
wirklich bist. Es ist wie die Sonne, sie scheint immer, auch wenn
die Wolken über ihr liegen und wir sie nicht sehen können, sie ist
aber immer da. So ist es auch mit unserer wahren Essenz. Eine
spannende Reise zurück zu dem, was Du immer warst und immer sein
wirst. Meine Worten werden in Dir arbeiten und Dinge werden sich in
Deinem Leben verändern, nimm´ Dir alle Zeit, wenn es zu viel wird
und komme immer wieder in Dein Zentrum zurück und erde Dich gut.
Ich freue mich, Dich ein Stück begleiten zu dürfen auf Deinem Weg.
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