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#72 Über das Sommerloch und was wir im Kleinen gestalten können

39 Minuten
Gibt es eigentlich den perfekten Moment, um eine Podcast-Folge aufzunehmen? Christian und Julia starten diese Folge nach einigen technischen Schwierigkeiten und landen damit direkt bei einer Frage, die sich durch das gesamte Gespräch zieht: Wie gehen wir mit Bedingungen um, die wir nicht vollständig kontrollieren können? 

Sie sprechen über das Sommerloch und ruhigere Zeiten in der Selbstständigkeit, über saisonale Rhythmen von Veranstaltungen und darüber, warum interne Arbeit gerade dann wichtig wird, wenn nach außen weniger passiert. Es geht um Routinen bei Buchhaltung und Reisekosten, um Übersicht statt Blindflug und um die erstaunliche Wirkung kleiner, regelmäßig erledigter Aufgaben. 

Am Beispiel einer Veranstaltung diskutieren beide außerdem, was passiert, wenn technische Lösungen zwar ein Problem lösen, zugleich aber eine neue Hürde schaffen. Und schließlich wird die Perspektive noch persönlicher: Ein Gespräch im Hausflur über einen Fahrradhelm wird zum Beispiel dafür, dass kleine Begegnungen eine Wirkung entfalten können. 

Eine Folge über Arbeit, die man nicht immer sieht, über Unvollkommenheit und über die Frage, wo Gestaltung ganz konkret beginnen kann. 

Chapter

02:55 Geduld, Professionalität und Liebe zur Arbeit 

04:20 Gibt es ein Sommerloch? 

06:38 Winterloch, Hochphasen und Fördergelder 

08:30 Veranstaltungen: drinnen oder draußen? 

18:17 Routinen, Buchhaltung und Reisekosten 

22:47 Ausblick: Finanzplanung mit Chris Weber 

26:03 Kleine Dinge mit großer Wirkung: der Fahrradhelm 

32:21 Gästewünsche und Themen für 2027 

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#71 Ankommen, mitgestalten, dazugehören mit Friedrich Neu

50 Minuten
In dieser Folge von Mehr als Arbeit ist Friedrich „Fritz“ Neu zu Gast. Er ist Geograf, Familienvater, engagiertes Gemeinderatsmitglied und 3. Bürgermeister seiner Gemeinde. Christian spricht mit ihm über sein Leben zwischen wissenschaftlicher Arbeit, Dorfentwicklung und gesellschaftlichem Engagement. 

Nach vielen Jahren in Freiburg ist Fritz mit seiner Familie in ein kleines fränkisches Dorf gezogen. Dort hat er begonnen, sich aktiv für die Zukunft seines neuen Lebensortes einzusetzen. Im Gemeinderat engagiert er sich für Begegnung, Austausch und die gemeinsame Gestaltung des Dorflebens. 

Wir sprechen darüber, wie Zugezogene und Alteingesessene zusammenfinden können, welche Chancen leerstehende Höfe für gemeinschaftliches Wohnen bieten und warum Orte der Begegnung für lebendige Dorfgemeinschaften so wichtig sind. Es geht um die Frage, wie Veränderungen angestoßen werden können, ohne die gewachsenen Strukturen und die Erfahrungen der Menschen vor Ort aus dem Blick zu verlieren. 

Fritz macht deutlich, dass Dorfentwicklung nicht bei Gebäuden, Straßen oder neuer Infrastruktur beginnt, sondern bei den Menschen. Dort, wo Gespräche entstehen, Vertrauen wächst und Verantwortung gemeinsam übernommen wird, kann sich ein Ort weiterentwickeln. 

Eine Folge über Gemeinschaft, Zugehörigkeit, den Mut zur Gestaltung und die Frage, wie wir unsere Lebensorte Schritt für Schritt mitprägen können, ohne das Bestehende geringzuschätzen. 

Chapter

00:24 Einführung und Vorstellung von Friedrich Neu 

05:10 Die Bedeutung von Karten und Kartografie 

10:37 Ankommen im ländlichen Raum 

16:36 Soziale Interaktion und Nachbarschaftsbeziehungen 

23:43 Politisches Engagement und Verantwortung im Dorf 

25:52 Soziale Dorfentwicklung und Gemeinschaftsbildung 

30:05 Integration von Zugezogenen und Einheimischen 

34:59 Visionen für ländliche Entwicklung und Gemeinschaftsprojekte 

44:49 Begegnungsräume und der Wert des Wandels

Aus dieser Folge

Friedrich Neu Instagram | LinkedIn | Researchgate

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#70 Belasten, um belastbar zu werden: Bewegung, Gesundheit und die Frage nach dem richtigen Maß mit Pauline Fabry

1 Stunde
Warum fällt Bewegung manchen Menschen leicht und anderen schwer? Weshalb bleiben einige ein Leben lang aktiv, während andere Sport vor allem mit Druck, Bewertung oder schlechten Erfahrungen verbinden?

Gemeinsam mit Pauline Fabry, Sportwissenschaftlerin, Athletin und Doktorandin, sprechen wir über Krafttraining, Leistungssport, Gesundheit und die Frage, was Menschen nachhaltig in Bewegung bringt. Dabei geht es um weit mehr als Trainingspläne oder Wettkämpfe.

Im Gespräch wird deutlich, dass Bewegung nicht erst dort beginnt, wo Leistung gemessen wird. Es geht um Freude, Zugehörigkeit, Belastbarkeit und darum, den eigenen Zugang zu Aktivität zu finden. Wir sprechen über unterschiedliche Wege in den Sport, über die Rolle von Schule und Gesellschaft, über Krafttraining als Gesundheitsressource und über die Spannung zwischen Leistungsoptimierung und Gesunderhaltung.

Außerdem werfen wir einen Blick auf die Forschung rund um Frauen im Leistungssport, die Bedeutung körperlicher Belastung für ein gesundes Altern und die Frage, was wir von erfolgreichen Sportsystemen wie Norwegen lernen können.

Eine Folge über Sport. Und gleichzeitig eine Folge über Lernen, Entwicklung und die Bedingungen, unter denen Menschen wachsen können.

Chapter

01:05 Vorstellung von Pauli und ihrem Werdegang 

03:24 Superkräfte und persönliche Wünsche 

06:14 Philosophische Überlegungen zu Superkräften 

09:00 Paulis Doktorarbeit und Forschungsschwerpunkte 

11:34 Unterschiede zwischen Sportmedizin und Sportwissenschaft 

13:14 Unterstützung für Sportlerinnen und Sportler 

14:30 Forschung im Leistungssport 

16:31 Bewegung vs. Hochleistungssport 

18:52 Die Balance zwischen Gesundheit und Leistung 

20:00 Definition von Sport und Bewegung 

22:34 Die Rolle des Bildungssystems 

25:50 Vergleich mit skandinavischen Ländern 

29:48 Frühzeitige Spezialisierung im Sport 

32:24 Motivation für Bewegung und Sport 

36:37 Der Druck des Wettkampfs und persönliche Motivation 

39:01 Kraftsport und seine Definition 

46:31 Die Bedeutung von Krafttraining für die Gesundheit 

51:15 Psychologische Aspekte des Kraftsports 

55:52 Zukunftsthemen: Zyklus und Frauen im Sport 

Aus der Folge

Pauline Fabry Instagram

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#69 Moderation als Brückenbau: Wie Menschen, Themen und Perspektiven zusammenfinden

41 Minuten
In unserer neuen Folge, Julia berichtet von einer Moderation zum Thema Unternehmensnachfolge und nimmt uns mit hinter die Kulissen dessen, was auf einer Bühne oft unsichtbar bleibt. Gemeinsam sprechen Julia und Christian darüber, wie Moderationen entstehen, warum Vorbereitung so viel Raum einnimmt und weshalb gute Veranstaltungen weit mehr brauchen als einen Ablaufplan und vorbereitete Fragen. 

Dabei geht es um Fachsprache, Publikum, Beteiligung und die Herausforderung, komplexe Themen so zugänglich zu machen, dass Menschen mitdenken und mitreden können. Die beiden diskutieren außerdem, welche Rolle Moderation in einer zunehmend spezialisierten Welt spielen kann und warum es Menschen braucht, die unterschiedliche Perspektiven miteinander verbinden. 

Im zweiten Teil blicken sie auf ihren gemeinsamen Besuch beim Kraftklub-Konzert in Hamburg zurück. Aus einem Konzertabend wird eine Beobachtung über Gemeinschaft, Vorfreude, Gerechtigkeitsempfinden und die Frage, wie sehr unsere Wahrnehmung von den Menschen geprägt wird, die uns umgeben. 

Eine Folge über Brücken zwischen Menschen, Wissen und Erfahrungen. 

 

Chapter

00:23 Einführung und Rückblick auf die letzte Folge 

05:24 Vorbereitung und Planung einer Moderation 

10:44 Fachsprache und Verständlichkeit 

16:19 Die Rolle der Moderation in komplexen Themen 

21:38 Die Kunst der Moderation 

27:13 Interaktive Panels und Publikumsbeteiligung 

36:18 Vorfreude auf zukünftige Events 

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#68 Zeig der Welt, wer du wirklich bist! Mit Marcus John Henry Brown

1 Stunde 2 Minuten
Was passiert, wenn wir aufhören, das zu sagen, was gut ankommt – und anfangen, wirklich zu sagen, was wir meinen?

Darüber hat Julia mit Marcus John Henry Brown in unserer neuen Folge gesprochen: über gutes Storytelling, Bühnenangst, Purpose, Sichtbarkeit und sein SPARK-Modell.

Marcus lebt zwischen Großbritannien und Bayern und bewegt sich irgendwo zwischen Unternehmertum, Female Empowerment und Menschen, die auf Bühnen performen wollen zu unterstützen. Als Gründer von Speakery liebt er echte Geschichten, Gespräche, die noch lange nachwirken und schafft Räume für persönliches Wachstum.

Ein guter Auftritt besteht für Marcus nicht nur aus Rhetorik. Es geht um Significance, Purpose, Attitude, Risk und Knowledge. Aber vor allem geht es ihm darum, den eigenen „Spark“ zu finden: den Funken, der vom Menschen auf der Bühne auf das Publikum überspringt.

„Das größte Risiko ist, der Welt zu zeigen, wer man wirklich ist.“

Wir sprechen außerdem darüber, warum Sichtbarkeit nicht automatisch Relevanz bedeutet, warum Hoffnung in jede gute Geschichte gehört und was Marcus die Zusammenarbeit mit den Kandidatinnen von Miss Germany über Mut, Feminismus und persönliche Entwicklung gelehrt hat.

Chapter

02:35 Vorstellung von Marcus John Henry Brown

05:21 Erfahrungen beim Speaker Training

07:38 Die Bedeutung von Storytelling

10:18 Der Spark: Sein Modell für Inspiration

12:54 Die Rolle von Signifikanz und Wissen

15:19 Kritik an oberflächlichen Meinungen

20:44 Die Bedeutung von Sichtbarkeit und Signifikanz

24:00 Risiko und Authentizität auf der Bühne

26:47 Die Herausforderung der Selbstpräsentation

30:05 Ostdeutsche Sozialisierung und Selbstbewusstsein

35:47 Die Rolle von Miss Germany in der Persönlichkeitsentwicklung

40:50 Feminismus und persönliche Werte

41:24 Die Suche nach dem persönlichen Why

44:26 Krisen und Wendepunkte im Leben

47:52 Die Bedeutung von Authentizität und Selbstwahrnehmung

51:41 Hoffnung in schwierigen Zeiten

54:02 Die Rolle von Männern im Female Empowerment

56:14 Reflexion über Sichtbarkeit und Einfluss

01:02:16 Abschluss und Ausblick auf die Zukunft

Aus der FolgeSpeakery

Marcus Instagram | LinkedInBrianna Wiest: Die Autorin über die Marcus im Podcast erzählt hat, findet ihr hier

Mrs Germany Instagram

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Über diesen Podcast

Julia Schneider und Christian Berkes sind "Mehr als Arbeit". Wenn man mit seiner besten Freundin oder seinem besten Freund eine Beziehung führt und ein Unternehmen gründet, ist das mehr als nur Arbeit. Julia und Christian nehmen dich mit auf ihre gemeinsame Reise. Sie erzählen, wie sie ihr Unternehmen aufbauen, welche Herausforderungen ihnen begegnen und wie sie diese meistern - mit allen Höhen und Tiefen, auch zwischenmenschlich. Gesellschaftspolitik und visionäre Gedanken inklusive! Mehr als Arbeit ist der Video-Podcast, der Business, persönliches Wachstum und jede Menge Spaß vereint.
Webseite
Mehr als Arbeit • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Julia Schneider und Christian Berkes
Durchschnittliche Länge
Ø 48 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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