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OM AIR YOGA Archiv

44 Episoden

Bodyscan: geführte Achtsamkeitsübung | 13 min

14 Minuten

Yoga on Repeat: fließende Bewegung | 40 min

41 Minuten

Quick & Classy: Yoga Flow für Zwischendurch | 16 min

16 Minuten

HOW TO: Tänzer | Natarajasana

3 Minuten

Strong Balance: Yoga für Kraft und Beweglichkeit | 35 min

35 Minuten

HOW TO: Fisch | Matsyasana

2 Minuten

After Work Flow: entspannt in den Feierabend | 30 min

31 Minuten

HOW TO: Heuschrecke | Shalabhasana

3 Minuten

Basic Flow: bewusste Bewegung | 34 min

34 Minuten

HOW TO: Dreieck | Trikonasana

3 Minuten

Bedtime: Yoga vorm Schlafengehen (inkl. Atemübung) | 20 min

22 Minuten

HOW TO: Schulterstand | Sarvangasana

3 Minuten

Power Flow: Yoga für eine starke Körpermitte | 40 min

40 Minuten

HOW TO: Stuhl | Utkatasana

3 Minuten

Sonnengruß B | Surya Namaskar B

11 Minuten
OM AIR YOGA

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