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44 Episoden

Bodyscan: geführte Achtsamkeitsübung | 13 min
vor 7 Monaten

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14 Minuten
Yoga on Repeat: fließende Bewegung | 40 min
vor 8 Monaten

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41 Minuten
Quick & Classy: Yoga Flow für Zwischendurch | 16 min
vor 9 Monaten

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16 Minuten
HOW TO: Tänzer | Natarajasana
vor 10 Monaten

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3 Minuten
Strong Balance: Yoga für Kraft und Beweglichkeit | 35 min
vor 10 Monaten

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35 Minuten
HOW TO: Fisch | Matsyasana
vor 10 Monaten

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2 Minuten
After Work Flow: entspannt in den Feierabend | 30 min
vor 11 Monaten

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31 Minuten
HOW TO: Heuschrecke | Shalabhasana
vor 11 Monaten

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3 Minuten
Basic Flow: bewusste Bewegung | 34 min
vor 11 Monaten

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34 Minuten
HOW TO: Dreieck | Trikonasana
vor 11 Monaten

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3 Minuten
Bedtime: Yoga vorm Schlafengehen (inkl. Atemübung) | 20 min
vor 11 Monaten

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22 Minuten
HOW TO: Schulterstand | Sarvangasana
vor 1 Jahr

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3 Minuten
Power Flow: Yoga für eine starke Körpermitte | 40 min
vor 1 Jahr

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40 Minuten
HOW TO: Stuhl | Utkatasana
vor 1 Jahr

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3 Minuten
Sonnengruß B | Surya Namaskar B
vor 1 Jahr

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11 Minuten
OM AIR YOGA

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