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  3. OM AIR YOGA Podcast
  4. Bedtime: Yoga vorm Schlafengehen (inkl. Atemübung) | 20 min
Loslassen und entspannen: Ruhige, langsame Bewegungen bereiten
deinen Körper auf einen erholsamen Schlaf vor. Level: Alle Dich
erwartet u.a: Nadi Shodhana | Katze-Kuh | Schmetterling | Kind |
Twist | unterstützter Schulterstand Viel Spaß beim Bewegen! __ Om
Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram:
https://www.instagram.com/om.air.yoga/

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