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  3. OM AIR YOGA Podcast
  4. Bodyscan: geführte Achtsamkeitsübung | 13 min
Bei dieser Achtsamkeitstechnik spürst du in deinen Körper rein –
ohne die einzelnen Empfindungen zu bewerten. Ein kurzer Check-in
mit dir selbst für mehr Tiefenentspannung. Viel Spaß beim
Ausprobieren! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

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„Bodyscan: geführte Achtsamkeitsübung | 13 min“

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