Episoden

Histaminunverträglichkeit
17.12.2024
35 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um die Histamin-Unverträglichkeit: Eine oft unterschätzte Herausforderung, die den Alltag stark beeinflussen kann. Wir erklären, was Histamin ist, welche Rolle es im Körper spielt und warum manche Menschen es nicht gut abbauen können. Außerdem sprechen wir über typische Symptome, mögliche Auslöser und Wege, die Ernährung und den Lebensstil entsprechend anzupassen.  Perfekt für alle, die betroffen sind oder einfach ein wenig mehr über dieses Thema erfahren möchten!
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Chronisch krank am Arbeitsplatz-Teil 2
03.12.2024
46 Minuten
...und es geht weiter...  Ein zentraler Punkt unserer Diskussion heute ist der Umgang mit Offenheit: Wann und wie sollten Betroffene ihre Erkrankung im Job kommunizieren? Und welche Vor- und Nachteile bringt das mit sich? Darüber hinaus sprechen wir über die Angebote, die es glücklicherweise für Betroffene gibt und wie Kollegen und Führungskräfte sensibel mit dem Thema umgehen können.
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Chronisch krank am Arbeitsplatz - Teil 1
19.11.2024
50 Minuten
In dieser Folge unseres Podcasts widmen wir uns dem Thema „Chronisch krank am Arbeitsplatz“ und wir beleuchten die verschiedenen Facetten, mit denen Betroffene und Arbeitgeber konfrontiert sind. Wir sprechen darüber, wie chronische Erkrankungen den Arbeitsalltag beeinflussen können, sei es durch körperliche Einschränkungen, erhöhte Erschöpfung oder häufige Arzttermine. Dabei werfen wir einen Blick auf die rechtlichen Rahmenbedingungen, wie z. B. den Schutz vor Diskriminierung und mögliche Anpassungen des Arbeitsplatzes. Diese Episode richtet sich sowohl an Menschen mit chronischen Erkrankungen als auch an ihre Kollegen, Vorgesetzten und alle, die sich für ein inklusives Arbeitsumfeld einsetzen. Hört rein und erfahrt, wie wir gemeinsam mehr Verständnis und Unterstützung in der Arbeitswelt schaffen können!
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Wechseljahre
05.11.2024
46 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tiefer in das Thema Wechseljahre ein – eine Lebensphase, die jede Frau auf ihre ganz persönliche Weise erlebt. Wir beleuchten die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die mit dem natürlichen hormonellen Übergang einhergehen und besprechen typische Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und welche Rolle Hormone dabei spielen. Außerdem klären wir über Behandlungsmöglichkeiten auf: Von natürlichen Ansätzen über Ernährung und Bewegung bis hin zur Hormontherapie. 
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Anorexie
14.10.2024
44 Minuten
Anorexie, auch Magersucht genannt, ist eine schwerwiegende Essstörung, die durch ein stark gestörtes Körperbild und ein zwanghaftes Bedürfnis nach Gewichtsverlust gekennzeichnet ist. Menschen, die an Anorexie leiden, haben oft eine intensive Angst vor Gewichtszunahme, auch wenn sie stark untergewichtig sind, und schränken ihre Nahrungsaufnahme extrem ein. Dies kann zu lebensbedrohlichen körperlichen und psychischen Konsequenzen führen. Typische Symptome der Anorexie sind drastischer Gewichtsverlust, Vermeidung von Essen, übermäßige körperliche Betätigung und das Verleugnen des eigenen Körperzustands. Psychologisch spielt oft ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle und Perfektion eine Rolle, was in den gestörten Essgewohnheiten zum Ausdruck kommt. Es gibt auch häufig zugrunde liegende emotionale oder familiäre Konflikte, die den Ausbruch der Krankheit begünstigen. Die Behandlung von Anorexie ist oft schwierig, da die Betroffenen häufig keine Krankheitseinsicht haben und nicht bereit sind, Hilfe zu suchen. Eine wirksame Therapie umfasst in der Regel eine Kombination aus psychologischer Betreuung (wie Verhaltenstherapie), Ernährungsberatung und medizinischer Überwachung, um das körperliche Wohlbefinden wiederherzustellen. Ein wichtiger Aspekt in der Diskussion über Anorexie ist der soziale Druck, der durch unrealistische Schönheitsideale, vor allem in den Medien, entsteht. Dieser Druck kann besonders auf junge Frauen und Mädchen stark wirken, die dadurch ein verzerrtes Selbstbild entwickeln und anfällig für Essstörungen werden. Und über all dies reden wir heute! Hört rein!
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zum Podcast "Chronisch Weiblich"! Begleitet Leona und Stephanie auf eine faszinierende Reise durch die Welt der Frauengesundheit. Aus unterschiedlichen Gründen haben sich die beiden intensiv mit dem Thema Gesundheit auseinandergesetzt und möchten nun ihr Wissen und ihre Erfahrungen teilen. In dieser Auftaktepisode geben Leona und Stephanie einen umfassenden Überblick über ihre Pläne und Ziele für den Podcast. Sie möchten nicht nur über verschiedene Aspekte der Frauengesundheit aufklären, sondern auch Betroffenen eine Stimme geben und über mögliche Heilungsmöglichkeiten informieren. Als erstes Thema nehmen sich die beiden die Endometriose vor, eine chronische Krankheit, die Leona auch persönlich betrifft. Stephanie, die mit Leidenschaft das Thema Gesundheit verfolgt, bringt umfangreiches Wissen und Perspektiven ein, während Leona von ihrem eigenen über 10 Jahre langen Kampf mit der Krankheit Endometriose berichtet. Gemeinsam möchten sie Aufklärung schaffen, Vorurteile abbauen und Betroffenen Mut machen. Taucht ein in die Welt von "Chronisch Weiblich" und erfahrt mehr über Frauengesundheit und den Weg zur Heilung. Diese Episode wird euch nicht nur informieren, sondern auch inspirieren und ermutigen. Seit gespannt auf weitere spannende Themen und Geschichten in den kommenden Episoden.

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