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Getriggert in Sekunden: Warum dich Kleinigkeiten so stressen

Getriggert in Sekunden: Warum dich Kleinigkeiten so stressen

Mind Switch Podcast vor 1 Woche

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Episode 107: Getriggert in Sekunden: Warum dich
Kleinigkeiten so stressen

Kennst du das? Eine Kleinigkeit – eine neue
Aufgabe, eine harmlose Frage deines Kindes – und plötzlich bist
du gereizt, genervt, auf hundertachtzig. Und kurz danach denkst
du: „So wollte ich doch gar nicht reagieren. Das bin nicht ich."

In dieser Folge erklären Pascal Bartosch und Michaela Schenker,
was in diesem Moment wirklich in dir passiert – und warum du
weniger Kontrolle darüber hast, als du denkst.

Das erfährst du in dieser Folge:

Warum deine Stressreaktion ausgelöst wird, bevor du überhaupt
bewusst reagieren kannst

Was es mit den „Alarmknöpfen" in deinem Gehirn auf sich hat –
und woher sie kommen

Warum „nimm's doch nicht so persönlich" und „chill mal" nicht
funktionieren

Warum ausgerechnet gutgemeinte Ratschläge deinen Stress oft
noch verstärken

Weshalb klassisches Stressmanagement immer nur den Brand
löscht – aber nie die Ursache

Was es wirklich braucht, damit bestimmte Situationen dich gar
nicht mehr triggern

Wenn du dich oft fragst, warum dich Dinge aus der Fassung
bringen, die eigentlich keine grosse Sache sind – dann ist diese
Folge genau richtig für dich.

Weitere Links und Ressourcen:

Besuche unsere Webseite: www.mindswitch.ch

Mach den kostenlosen Stresstest: www.mindswitch.ch/stress-test

Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch:
https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen

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