Startseite
Podcasts
Mind Switch Podcast Podcast
Warum du im Feierabend nicht abschalten kannst – und was wirklich dahintersteckt

Warum du im Feierabend nicht abschalten kannst – und was wirklich dahintersteckt

Mind Switch Podcast vor 2 Wochen

0:00

25:00

Episode 106: Warum du im Feierabend nicht abschalten
kannst – und was wirklich dahintersteckt

Du bist totmüde, gehst ins Bett und plötzlich bist du hellwach.
Die Gedanken drehen, alles Unerledigte meldet sich, und das
Wochenende oder die Ferien fühlen sich alles andere als erholsam
an. Warum kannst du nicht einfach abschalten?

In dieser Folge sprechen Pascal Bartosch und Michaela Schenker
über genau dieses Gefühl – inklusive Pascals eigener Erfahrung
aus einer Zeit, in der er stundenlang spazieren ging, nur um
seine Gedanken loszuwerden.

Das erfährst du in dieser Folge:

Warum manche Gedanken an die Arbeit völlig gesund sind – und
ab wann es kritisch wird

Was in deinem Gehirn passiert, wenn du gerade in Ruhe nicht
zur Ruhe kommst

Warum es oft ausgerechnet am Wochenende schlimmer wird als
unter der Woche

Warum eine 100%-Krankschreibung genau das Falsche sein kann

Warum „Stopp sagen" und Pro-und-Contra-Listen dir nicht
helfen

Was wirklich hilft, um wieder abschalten zu können

Wenn du deinen Feierabend gedanklich oft bei der Arbeit
verbringst und mental nicht präsent bist, obwohl du eigentlich
ganz woanders sein willst – dann ist diese Folge genau richtig
für dich.

Weitere Links und Ressourcen:

Besuche unsere Webseite: www.mindswitch.ch

Mach den kostenlosen Stresstest: www.mindswitch.ch/stress-test

Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch:
https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen

️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen
Kommentar.