Episoden

Japan: Zwischen Anime-Klisches, konservativen Frauenrollen und Traumlandschaften
29.05.2026
1 Minute
Nach unserer ersten Länderfolge über Albanien geht es bei HERSpectives diesmal nach Japan. Damit setzen wir unsere kleine Reihe der Länderfolgen fort, in denen wir nicht nur über Reisen sprechen, sondern auch gesellschaftliche Themen und kulturelle Besonderheiten einordnen.


Während Lynn das Land im vergangenen Jahr selbst bereist hat, war Katharina bisher noch nie dort. Genau daraus entsteht in dieser Folge wieder eine Mischung aus persönlichen Reiseeindrücken und gesellschaftlicher Einordnung.


Lynn erzählt von ihrer Reise nach Tokio, Hokkaido und Ishigaki, von Orten, die sie besonders beeindruckt haben, aber auch von Dingen, die ihr kritisch aufgefallen sind. Denn Japan wird im Westen oft als extrem modern, sicher und fast perfekt idealisiert. Technologisch stimmt das in vielen Bereichen auch. Gesellschaftlich wirkt manches dagegen deutlich konservativer.


Wir sprechen unter anderem über die Stellung der Frauen in der japanischen Gesellschaft, über Sexualisierung, Maid-Cafés, Arbeitskultur und gesellschaftlichen Druck. Außerdem geht es um die alternde Gesellschaft Japans und darum, warum sich immer mehr Frauen gegen Kinder entscheiden.


Natürlich sprechen wir aber auch darüber, was Japan so faszinierend macht, welche Eindrücke besonders positiv geblieben sind und warum das Land trotz aller Widersprüche für viele Menschen eine große Anziehungskraft hat.





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Rechte Reiseinfluencer: Zwischen Inszenierung und Ideologie
15.05.2026
41 Minuten
In dieser Folge von HERSpectives sprechen wir über ein Phänomen, das bisher erstaunlich wenig Aufmerksamkeit bekommt: rechte und rechtsradikale Reise-Influencer.


Ausgangspunkt war für uns ein Zeitungsartikel, der uns neugierig gemacht hat. Bei der weiteren Recherche wurde schnell klar, dass es sich nicht um Einzelfälle handelt, sondern um eine ganze Szene von Content Creatorn auf Plattformen wie YouTube, Instagram oder TikTok, die vermeintlich unpolitischen Travel Content produzieren und dabei gezielt politische Botschaften transportieren. Wir schauen uns in dieser HERSpectives-Episode genauer an, mit welchen Strategien diese Inhalte aufgebaut sind, warum sie so gut funktionieren und weshalb sie auf Social Media oft schwer einzuordnen sind. Außerdem geht es um wiederkehrende Narrative und darum, welche Rolle Reisen dabei spielt, bestimmte Weltbilder zu vermitteln.


Ein besonders bekanntes Beispiel ist Kurt Caz, dessen Videos millionenfach geklickt werden. An ihm lässt sich gut zeigen, wie schmal die Grenze zwischen Unterhaltung, Provokation und politischer Botschaft sein kann.


Am Ende geht es auch um die Frage, wie wir als Zuschauerinnen und Zuschauer mit solchen Inhalten umgehen können und warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen. Wie immer bringen wir bei HERSpectives unsere Perspektiven aus Recherche, Medienanalyse und eigener Podcast-Arbeit mit ein.





Weiterführende Informationen


Belltower News Artikel: ⁠⁠⁠⁠Wie rechte Influencer*innen Reisen für Propaganda-Zwecke instrumentalisieren YouTube Dokumentation: Von Reise-Vlogs zur politischen Hetze – Der Fall Kurt Caz





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Hinter Looksmaxing steckt mehr: Die Manosphere und ihre Ideologien
20.03.2026
58 Minuten
Looksmaxing – ein Begriff, der auf TikTok & Co. gerade überall auftaucht. Doch was steckt wirklich dahinter?


In dieser Folge sprechen wir über die Ursprünge des Looksmaxing-Trends in der Manosphere und der Incel-Community und warum es sich dabei nicht einfach nur um harmlose Selbstoptimierung handelt. Wir schauen uns an, welche Ideologien dahinterstehen, welche Rollenbilder transportiert werden und weshalb der Trend gerade für junge Menschen problematisch sein kann.





Ein besonderer Fokus liegt auf bekannten Figuren wie Clavicular, der eng mit der Szene vernetzt ist und Verbindungen zu den Tate-Brüdern hat. An seinem Beispiel diskutieren wir, wie sich toxische Narrative verbreiten und normalisieren.





Wir gehen außerdem der Frage nach:


Warum übt Looksmaxing gerade jetzt so eine starke Anziehung aus? Und wo verläuft die Grenze zwischen Selbstfürsorge und gefährlicher Ideologie?





Eine Folge über Schönheitsideale, gesellschaftlichen Druck und darüber, warum wir genauer hinschauen sollten.





Weiterführende Informationen


ZDFinfo Dokumentation: ⁠Gefährlicher Trend „Looksmaxxing“: Wie weit gehen junge Männer für Schönheit?





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Warum Albanien komplexer ist, als Instagram zeigt: Katharina erzählt von ihren Erfahrungen vor Ort
20.02.2026
57 Minuten
In dieser Episode starten wir eine neue Reihe bei HERSpectives. Künftig möchten wir immer wieder über Länder sprechen, in denen eine von uns gerade ist, einmal war oder die uns auf besondere Weise beschäftigt haben. Dabei geht es ausdrücklich nicht um klassische Reisetipps, sondern um persönliche Eindrücke, gesellschaftliche Beobachtungen und die Frage, was man versteht, wenn man etwas tiefer hinschaut.





Den Auftakt macht Albanien. Katharina berichtet von ihren Erfahrungen vor Ort und davon, wie sich das Land im Alltag anfühlt, wenn man nicht nur für ein paar Tage bleibt. Wir sprechen über die kommunistische Vergangenheit und ihre Spuren bis in die Gegenwart, über wirtschaftliche Entwicklungen, über Mentalität, aber auch über die Widersprüche, die einem begegnen können.





Albanien wird auf Social Media oft als neuer Geheimtipp gefeiert. Gleichzeitig ist das Land historisch und gesellschaftlich komplexer, als es in vielen Posts wirkt. In dieser Folge geht es deshalb auch um die Frage, wie schnell wir dazu neigen, Länder zu romantisieren oder vorschnell zu bewerten, und was passiert, wenn persönliche Erfahrung und öffentliche Erzählung auseinandergehen.





Wie immer teilen wir keine endgültigen Urteile, sondern Gedanken, Beobachtungen und Fragen. Vielleicht wart ihr selbst schon in Albanien oder habt eine ganz andere Perspektive auf das Land. Wir freuen uns, wenn ihr eure Erfahrungen mit uns teilt.





Weiterführende Informationen


Arte Dokumentation: Albaniens Aufarbeitung der Vergangenheit


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Doppeldiagnose ADHS und Autismus bei Frauen: warum sie so oft übersehen wird mit Chantal San Miguel
16.01.2026
1 Stunde 24 Minuten
In dieser Folge von HERSpectives sprechen wir mit Chantal San Miguel, Expertin für Neurodivergenz sowie Coachin und Mentorin, über die Doppeldiagnose ADHS und Autismus, mit einem besonderen Fokus auf Frauen.


Die Doppeldiagnose ADHS und Autismus bei Frauen wird häufig spät erkannt oder lange übersehen. Besonders Mädchen fielen in der Kindheit oft nicht in die klassischen Diagnosekriterien, da sich sowohl ADHS als auch Autismus bei ihnen anders äußern als bei Jungen.


Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich die Doppeldiagnose ADHS und Autismus bemerkbar macht, warum sich beide Diagnosen überlappen können und welche Merkmale bei Frauen besonders häufig vorkommen. Dabei geht es nicht nur um Symptome, sondern auch um Masking, gesellschaftliche Erwartungen, emotionale Erschöpfung und persönliche Erfahrungen.


Diese Episode von HERSpectives richtet sich an alle, die selbst von der Doppeldiagnose ADHS und Autismus betroffen sind, sich darin wiedererkennen, andere begleiten oder sich allgemein für Neurodivergenz bei Frauen interessieren. Viel Spaß beim Hören!


Mehr über Chantal San Miguel


Webseite: https://chantalsanmiguel.ch/de/ Instagram: @Neurosparkle.ch Blog: https://chantalsanmiguel.ch/de/blog/


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Über diesen Podcast

HERSpectives, das sind Katharina Perlbach und Lynn Benda. Wir sind zwei Freundinnen und unterhalten uns schon seit vielen Jahren exzessiv über unsere Lieblingsthemen: Sozialpolitisches, Gesellschaftskritisches, Feministisches. Aus dieser Leidenschaft wurde die Idee eines gemeinsamen Podcasts geboren, mit dem Ziel euch über Themen zu informieren, die meistens nicht beim Kaffee-Smalltalk besprochen werden, euch zu unterhalten und Anstösse zum Denken zu geben. Wenn euch etwas auf dem Herzen liegt, kein Problem. Schreibt uns bei Instagram unter https://www.instagram.com/herspectives/
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