Regenbogenmamas - Der Podcast für deine Folgeschwangerschaft

In dieser ersten Folge meiner dreiteiligen Serie „Was verändert Vorbereitung?“ spricht Claudia über ihre Kinderwunschreise nach drei Fehlgeburten. Sie beschreibt den paradoxen Zustand, in dem viele Sternenmamas stecken: „Ich wollte nichts sehnlicher, als wieder schwanger werden.
Aber es fühlte sich an, als müsste ich zurück auf ein Schlachtfeld.“ Claudia erzählt offen von: – Trauma-Responses vor dem Ultraschall
 – dem Gefühl, mit ihren Ängsten alleine zu sein
 – Schuldgedanken über ihre Verluste – Katastrophisieren, dass auch anderen etwas schlimmes geschieht Das war der Zeitpunkt, als sie für sich entschied, dass sie Unterstützung möchte und zwar von einer Person, die weiss wovon sie spricht. Diese Folge ist keine klassische Erfolgsgeschichte. Claudia ist weiterhin im Kinderwunsch. Doch sie sagt selbst: „Ich glaube, ohne den Kurs hätte ich das nicht gepackt.“ Heute steht sie an einem Punkt, an dem sie sich bereit fühlt für eine nachfolgende Schwangerschaft. Sie versteht ihre Gefühle und Reaktion und kann entsprechend reagieren, so dass ihre Ängste sie nicht überrollen. Mittlerweile hat sich Claudia sich ein gutes inneres und äußeres Helfersystem aufgebaut, dass ihr hilft weiterhin in Vertrauen durch den Kinderwunsch zu gehen und auf dieser Basis in die Folgeschwangerschaft zu starten. In dieser Episode erfährst du, was Vorbereitung im Kinderwunsch wirklich verändert – nicht im Außen, sondern im Inneren und wie dich diese Veränderung stärkt in der Phase des Kinderwunsches. Wenn du dich in Claudias Worten wiederfindet, dann melde dich gerne zum kostenfreien Vorgespräch. Am 26. Februar startet der nächste Durchlauf meines ganzheitlichen Coachings Regenbogenmama 2 Be. Claudia hat ausserdem eine private Telegram Gruppe zum Austausch unter Frauen, die den Weg der Eizellenspende gehen, erstellt. Du findest die Links in den Shownotes. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. 
 Mut ist Angst plus ein Schritt!


Es ist das eine, sich eine Schwangerschaft nach einem Verlust zu wünschen. Und etwas völlig anderes, tatsächlich wieder schwanger zu sein. In dieser Episode nehme ich dich mit in die reale Erfahrung einer Folgeschwangerschaft – jenseits von Mythen, Durchhalteparolen und gut gemeinten Ratschlägen. Wir sprechen darüber: - warum Freude und Hoffnung allein nicht tragen, - weshalb mehr Vorsorge, Ultraschall oder Kontrolle oft keine echte Sicherheit geben, - und warum dein Körper anders reagiert, als dein Kopf es vielleicht erwartet. Eine Folgeschwangerschaft ist keine „normale“ Schwangerschaft. Sie ist geprägt von Ambivalenz: Freude und Angst. Hoffnung und Anspannung. Nähe und Rückzug. Diese Folge ist für dich, wenn du: -dich nach einem weiteren Kind sehnst -und gleichzeitig spürst, dass dich der Gedanke an eine neue Schwangerschaft verunsichert -oder wenn du bereits schwanger bist und dich fragst, warum es sich so viel schwerer anfühlt, als du erwartet hast. Es geht nicht darum, angstfrei zu sein um bereit zu sein oder die Schwangerschaft geniessen zu können. Es geht darum, Halt in dir selbst zu finden – mitten in dieser Erfahrung. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge! Mut ist Angst plus ein Schritt. PS: Du hörst einen kleinen Versprecher bei Minute 14:20. Es soll natürlich Entspannung heissen und nicht Anspannung.

Wie viel Kontrolle tut in einer Folgeschwangerschaft gut – und wird sie möglicherweise an einem Punkt zu Belastung.
In dieser Folge spricht Julia offen und ehrlich über ihren Weg nach dem Verlust ihres Sohnes über ihren langen Kinderwunsch und ihre Erfahrungen mit einer engmaschigen medizinischen Begleitung in der Folgeschwangerschaft. Gemeinsam schauen wir auf die Vor- und Nachteile häufiger Kontrollen, auf das Spannungsfeld zwischen Sicherheit und Angst – und darauf, wie es gelingen kann, sich trotz realer Herausforderungen gern schwanger zu fühlen. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: * Julias Geschichte und den Verlust ihres Sternenkindes in der 19. Schwangerschaftswoche * Ihren Kinderwunschweg mit all den dazugehörigen Struggle und welche Dinge sie medizinisch abklären lies, vor einer geplanten weiteren Schwangerschaft * Den Moment des positiven Tests und ihre persönliche Entscheidung für engmaschige Kontrollen in der Folgeschwangerschaft. Julia teilt mit uns, was ihr daran Sicherheit gegeben hat und wo daraus, unerwartet, neue Herausforderungen entstanden sind. * der Umgang mit tatsächlichen Komplikationen in ihrer Folgeschwangerschaft * Abschliessen beantwortet Julia die Fragen, warum sie – trotz allem – gern schwanger war und was ihr wirklich geholfen hat neben dem medizinischen Blick von aussen. Höre unbedingt rein, wenn du selbst betroffen Sternenmama bist oder dich diese Thema interessiert. Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst: Brauche ich mehr Kontrolle – und was gibt mir wirklich Sicherheit? Mut ist Angst plus ein Schritt.

In der heutigen Episode ist Sarah zu Gast. Sarah ist zweifache Sternenmama. Sie hat einen älteren Sohn und hat im Jahr 2024 ein Regenbogenmädchen geboren. Unsere Wege kreuzten sich 2022 nach ihren beiden Verlusten. Als Sarah spürte, dass jetzt kein Buch mehr weiterhilft und sie mehr braucht, um wieder hoffnungsvoll in die Zukunft und auf eine Folgeschwangerschaft blicken zu können, kam sie in den Regenbogenmamas-2Be-Kurs. Als sie schwanger wurde, begleitete ich Sarah 1:1 mit der pränatalen Bindungsförderung. Sehr viele Menschen können sich darunter gar nichts vorstellen. Dabei ist diese Methode für viele Sternenmamas ein absoluter Gamechanger und ermöglicht Vertrauen, Leichtigkeit und Verbindung auf einem bisher nie dagewesenen Level. Genau deswegen habe ich Sarah zum Gespräch eingeladen, damit sie einmal in ihren Worten von der Erfahrung mit der pränatalen Bindungsförderung berichten kann. Sarah berichtet aus erster Hand, was die pränatale Bindungsförderung für sie und ihre Schwangerschaft verändert hat. Sie erzählt, wie die Sessions aufgebaut sind, was wir genau gemacht haben und wie sie diese Form der Verbindung mit ihrem Regenbogenbaby wahrgenommen hat. Wir unterhalten uns auch über die Benefits für ihr Baby, und abschließend teilt Sarah, wem sie diese Methode empfehlen würde. Entstanden ist eine ganz wunderbare Folge für jede Sternenmama in oder vor der Folgeschwangerschaft. Mögen Sarahs Erfahrungen dich ermutigen, ebenfalls deinen Weg mit dieser wunderbaren Methode zu gehen. Wie Sarah schon sagte: Es ist einfach magisch. Ich begleite dich dabei sehr gerne. Die Kontaktdaten findest du wie immer in den Shownotes.