Regenbogenmamas - Der Podcast für deine Folgeschwangerschaft

In der heutigen Episode ist Sarah zu Gast. Sarah ist zweifache Sternenmama. Sie hat einen älteren Sohn und hat im Jahr 2024 ein Regenbogenmädchen geboren. Unsere Wege kreuzten sich 2022 nach ihren beiden Verlusten. Als Sarah spürte, dass jetzt kein Buch mehr weiterhilft und sie mehr braucht, um wieder hoffnungsvoll in die Zukunft und auf eine Folgeschwangerschaft blicken zu können, kam sie in den Regenbogenmamas-2Be-Kurs. Als sie schwanger wurde, begleitete ich Sarah 1:1 mit der pränatalen Bindungsförderung. Sehr viele Menschen können sich darunter gar nichts vorstellen. Dabei ist diese Methode für viele Sternenmamas ein absoluter Gamechanger und ermöglicht Vertrauen, Leichtigkeit und Verbindung auf einem bisher nie dagewesenen Level. Genau deswegen habe ich Sarah zum Gespräch eingeladen, damit sie einmal in ihren Worten von der Erfahrung mit der pränatalen Bindungsförderung berichten kann. Sarah berichtet aus erster Hand, was die pränatale Bindungsförderung für sie und ihre Schwangerschaft verändert hat. Sie erzählt, wie die Sessions aufgebaut sind, was wir genau gemacht haben und wie sie diese Form der Verbindung mit ihrem Regenbogenbaby wahrgenommen hat. Wir unterhalten uns auch über die Benefits für ihr Baby, und abschließend teilt Sarah, wem sie diese Methode empfehlen würde. Entstanden ist eine ganz wunderbare Folge für jede Sternenmama in oder vor der Folgeschwangerschaft. Mögen Sarahs Erfahrungen dich ermutigen, ebenfalls deinen Weg mit dieser wunderbaren Methode zu gehen. Wie Sarah schon sagte: Es ist einfach magisch. Ich begleite dich dabei sehr gerne. Die Kontaktdaten findest du wie immer in den Shownotes.

In der heutigen Folge spreche ich über eine der tiefsten Weihnachtswunden für Sternenmamas: die fehlende Sichtbarkeit deines Sternenkindes. Gerade an diesen Tagen, an denen „Familie“ überall so groß geschrieben wird, kann es besonders schmerzhaft sein, wenn dein Baby in Gesprächen, Ritualen oder einfach im Raum nicht mitgedacht wird. Ich nehme dich mit in ein paar wichtige Grundlagen über Trauer und Trauerverläufe – warum Trauer nicht linear ist, warum sie an Feiertagen oft so intensiv spürbar wird und warum es absolut verständlich ist, wenn dieser Schmerz an Weihnachten präsenter ist als sonst. Und dann bekommst du von mir ganz praktische, liebevolle Impulse, wie du dein Sternenkind an diesen Tagen sichtbar machen kannst. Ob durch ein kleines Ritual, eine Geste nur für dich oder einen kreativen Ausdruck. Alles, was dir hilft, die Verbindung liebevoll zu halten ist jetzt genau richtig. Die heutige Folge ist Teil meines aktuellen Regenbogenmamas-Adventskalenders „Glownite“. Da in dieser Aufnahme so viele Goldnuggets für dich drinstecken, habe ich mich entschieden, sie – genau so – mit den Hörerinnen und Hörern des Podcasts zu teilen. Der Sound klingt daher an manchen Stellen etwas holprig, aber der Inhalt gleicht das doppelt wieder aus. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. Mut ist Angst plus ein Schritt. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, melde dich für meinen Newsletter an. So erfährst du als Erste von neuen Angeboten und erhältst exklusive Vorteile. Den Link findest du in den Shownotes.

In der heutigen Episode ist Marie Christin Holland zu Gast.
Marie ist Autorin und Medium. Sie hat selbst zwei Sternenkinder und ist gerade im Prozess des Loslassen ihres eigenen langjährigen Kinderwunsches. Marie arbeitet seit vielen Jahren als Medium mit der geistigen Welt und bietet Workshops, Kurse und eine Ausbildung an. Sie bringt eine enorme Erfahrung mit und ist einer der Menschen, die ich selbst als am stärksten angebunden wahrnehme. In dieser Episode sprechen wir darüber, was die „geistige Welt“ überhaupt ist und wie man über sie Informationen für sich selbst abrufen kann. Wir sind alle mit der spirituellen Ebene, Gott oder dem Universum (wähle den Begriff, der für dich stimmig ist) verbunden – und dennoch ist unsere Anbindung unterschiedlich stark. Es ist möglich, diesen Zugang wieder freizulegen und wie einen Muskel zu trainieren. Im Gespräch teilt Marie nicht nur ihre eigenen Erfahrungen und wie diese Verbindung ihr auf ihrer Kinderwunschreise geholfen hat. Sie nennt auch ganz konkrete Punkte, wie du selbst die Empfängnis deines Kindes auf spiritueller Ebene unterstützen kannst. Viele Sternenmamas fragen sich: Wo ist mein Sternenkind eigentlich? Warum musste es gehen? Und kommt es vielleicht wieder? 
Marie teilt ihre Sicht auf diese Fragen und betont immer wieder, wie wichtig es ist, beide Ebenen bei einer Verlusterfahrung zu betrachten: die menschliche und die spirituelle (universelle). Dieser Blickwinkel kann helfen, Dinge in eine Perspektive zu rücken, die Annahme und ein inneres Zur-Ruhe-Kommen erlaubt. Alles in allem ist eine sehr wertvolle Folge entstanden – über neue Perspektiven, persönliche Heilungswege und das Gefühl:
Du bist nicht allein, sondern angebunden an alles, was ist. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. Mut ist Angst plus ein Schritt!

In dieser Folge spreche ich über eine Phase, die sich für viele Sternenmamas besonders schwer anfühlt: Die Zeit zwischen dem Kinderwunsch und der tatsächlichen Folgeschwangerschaft. Wenn diese noch durch eine vorgegebene Wartezeit verlängert wird, kann es sich besonders schwer und frustrierend anfühlen. Doch vielleicht bist du selbst betroffen und musst du aus medizinischen Gründen warten. Vielleicht braucht dein Körper noch Zeit zu heilen.
Vielleicht dein Herz. Oder dein Partner. Diese Wartezeit kann sich endlos anfühlen – voller Sehnsucht, Schmerz und der Angst, eine Chance zu verpassen. Aber: Sie kann auch ein Raum sein, in dem du Kraft sammelst, innere Sicherheit aufbaust und deinem Regenbogenbaby langsam näher kommst. Ich zeige dir, wie du diese Phase aktiv und heilsam für dich gestalten kannst. Nicht im Sinne von „Mach mehr“, sondern im Sinne von Ich darf mich vorbereiten. Ich darf mich stärken. Ich muss nicht warten, sondern kann heute damit beginnen. In dieser Folge hörst du: * was du wirklich beeinflussen kannst * wie du deine Ängste regulierst, ohne sie wegdrücken zu müssen * welche körperlichen und emotionalen Ressourcen dich jetzt tragen können * wie du die Verbindung zu deinem Sternenkind und deinem zukünftigen Regenbogenbaby nähren kannst * welche Rolle dein Umfeld dabei spielt * wie du Schritt für Schritt in mehr Vertrauen kommst Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade in dieser besonderen Zeit des Kinderwunsches befindest und wissen möchtest, wie du gut für dich sorgen kannst. Du musst diese Zeit nicht nur überstehen. Du darfst sie gestalten. Eine Möglichkeit dazu ist der Regenbogenmamas 2 Be Intensivkurs. Du findest den Link dazu in den Shownotes. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. Mut ist Angst plus ein Schritt!