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  4. #107: Yoga, Kerze, kalte Dusche & ganz viel Liebe
5 kleine Routinen, die mein Leben bereichern.

Es sind nicht immer die großen Veränderungen, die unser Leben
leichter, gesünder und bewusster machen.

Manchmal sind es kleine Rituale, die wir regelmäßig in unseren
Alltag integrieren – Momente zum Ankommen, Auftanken, Durchatmen
und Ankern.

In dieser Folge teile ich fünf ganz persönliche Routinen aus
meinem Alltag und erzähle dir, warum sie mir so guttun und welche
fünf guten Gründe, auch für Dich, dahinterstecken.

Eine davon hat mit meinem Körper zu tun, eine mit bewusster
Ernährung, eine bringt mich raus in die Natur, eine fordert mich
ein kleines bisschen heraus – und die letzte hat für mich ganz
besonders viel mit Liebe zu tun. 

Vielleicht ist eine kleine Inspiration dabei, die auch deinen
Alltag ein Stück bereichern kann.

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„#107: Yoga, Kerze, kalte Dusche & ganz viel Liebe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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