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  4. #105: Fühlen, Weinen, Loslassen
Wann hast du das letzte Mal wirklich geweint? 

In dieser Folge geht es um Tränen, unterdrückte Gefühle und die
Frage, warum es uns oft so schwerfällt zu zeigen, wenn es uns
nicht gut geht.

Was passiert eigentlich in unserem Körper und mit unserem
Nervensystem, wenn wir weinen? Welche Rolle spielen dabei Stress
und Cortisol? Und warum kann es so befreiend sein, Gefühle nicht
länger festzuhalten?

Eine persönliche Folge über Verletzlichkeit, emotionale Freiheit
und den Mut, nicht immer so zu tun, als wäre alles in Ordnung.

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„#105: Fühlen, Weinen, Loslassen“

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