Podcaster
Episoden
21.02.2026
6 Minuten
Es geht heute um den Begriff Heteronormativität – Was heißt das?
Und warum ist das für das Gesundheitssystem, dazu gehört auch die
Psychologische Psychotherapie, so relevant?
Lit.: Spahn, A. (2026). Heteronormativität untersuchen –
Queertheoretische Analysen von Wissensproduktion, Lehre und
Behandlungspraxis der Medizin. transcript-Verlag.
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30.04.2025
15 Minuten
Hi, das ist die letzte Episode der Season 1 und es geht darum,
wie man Playlisten zur Verhaltensregulation einsetzen kann. Der
Podcast macht eine Pause. Die Season 2 beginnt Anfang 2026. Wir
hören uns dann hoffentlich wieder!
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23.03.2025
44 Minuten
Autismus und ADHS tritt nicht selten in Kombination auf. Der
Begriff AuDHD ist keine klinische Diagnose. Vielmehr geht es um
diesen Neurotyp oder diese Neurodivergenz, die sowohl Merkmale
von ADHS und Autismus aufweist.
(00:00:00) Intro
(00:07:15) Inhaltlicher Überblick
(00:09:25) 1) Worum geht es? Wie oft treten Autismus und ADHS
zusammen auf?
(00:15:20) 2) Phänomenologie: Normvariante Gehirne versus
Diagnostische Kriterien und Symptome
(00:30:11) 3) Warum werden Menschen mit weiblichem
Zuweisungsgeschlecht häufig diagnostisch komplett übersehen? Oder
warum gibt es so viele Fehldiagnosen? Oder gar keine Diagnosen?
(00:32:55) 4) Abgrenzung zu Burnout und Borderline
(00:36:33) 5) Scham – Wenn ich mich nur anstrenge, wenn ich mir
nur Mühe gebe! Warum bin ich so schwach, warum bin ich unfähig?
(00:39:30) 6) Dauernd unterschätzt zu werden ist scheiße!
(00:41:30) 7) Was jetzt? Ein Ausblick auf weitere Episoden
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22.02.2025
89 Sekunden
Kurzvorstellung des Podcasts.
Auf der Webseite podcast-benjes.de kann man Themenwünsche und
Feedback geben.
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06.02.2025
36 Minuten
Heute geht es um ein Phänomen, das man häufiger auf Social Media
findet und das viele Menschen fühlen können: Das Imposter Syndrom
- dem Erleben, unzureichend oder nicht intelligent genug zu sein,
verbunden mit der Angst aufzufliegen. Dieses Erleben kann auch
mit der Theorie des Minderheitenstresses in Verbindung gebracht
werden. Vorgestellt werden in dieser Episode, auch mit Bezug zum
gegenwärtigen Black History Month, zwei Studien. Weitere Hinweise
und Quellen gibt es auf der Webseite des Podcasts.
Kapitelmarken
(00:00:00) Intro
(00:06:35) Inhaltlicher Überblick
(00:07:55) 1) Worum geht es? Das Imposter Syndrom ist eine
gelernte Selbstwertproblematik, die Auswirkungen hat, unter
anderem auf die psychische Gesundheit der Betroffenen – es kann
durchaus mit Depressionen und Burnout zusammenhängen
(00:13:36) 2) Lust auf ne Partie Schach? Oder wen trifft das
Imposter Syndrom und warum Frauen?
(00:19:10) 3) Abgrenzung zu Narzissmus und Dunning-Kruger-Effekt
(00:24:41) 4) Die Clance Impostor Phenomenon Scale oder habe ich
das Imposter Syndrom?
(00:25:55) 5) Warum haben es Minderheiten an der Uni schwerer?
Oder was hat das Imposter Syndrom mit Minderheiten-Stress zu tun?
(00:31:41) 6) Was jetzt? Oder wie kann ich Sozialisationseffekte
wie das Imposter Syndrom reparieren?
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Über diesen Podcast
Du bist hier richtig, wenn dich Psychologie und Psychotherapie
interessieren. Ich bin Psychologische* Psychotherapeut*in mit
langjähriger Berufserfahrung. Ich konzipiere Fort- und
Weiterbildungen für Kolleg*innen. Ich gebe in diesem Podcast
Einblicke in aktuelle Entwicklungen, theoretische Konzepte und
Interventionen. Es geht darum, was du von einer state-of-the-art
Psychotherapie erwarten kannst und was aktuelle
Forschungsergebnisse sagen. Schwerpunkte sind trans* affirmative
Psychotherapie, ADHS, Autismus, PTSD und LGBTQIA+ in Therapie.
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