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Episoden

Heteronormativität

6 Minuten
Es geht heute um den Begriff Heteronormativität – Was heißt das? Und warum ist das für das Gesundheitssystem, dazu gehört auch die Psychologische Psychotherapie, so relevant?

Lit.: Spahn, A. (2026). Heteronormativität untersuchen – Queertheoretische Analysen von Wissensproduktion, Lehre und Behandlungspraxis der Medizin. transcript-Verlag.

Playlists (Abschluss der Season 1)

15 Minuten
Hi, das ist die letzte Episode der Season 1 und es geht darum, wie man Playlisten zur Verhaltensregulation einsetzen kann. Der Podcast macht eine Pause. Die Season 2 beginnt Anfang 2026. Wir hören uns dann hoffentlich wieder!

AuDHD

44 Minuten
Autismus und ADHS tritt nicht selten in Kombination auf. Der Begriff AuDHD ist keine klinische Diagnose. Vielmehr geht es um diesen Neurotyp oder diese Neurodivergenz, die sowohl Merkmale von ADHS und Autismus aufweist.

(00:00:00) Intro

(00:07:15) Inhaltlicher Überblick

(00:09:25) 1) Worum geht es? Wie oft treten Autismus und ADHS zusammen auf?

(00:15:20) 2) Phänomenologie: Normvariante Gehirne versus Diagnostische Kriterien und Symptome

(00:30:11) 3) Warum werden Menschen mit weiblichem Zuweisungsgeschlecht häufig diagnostisch komplett übersehen? Oder warum gibt es so viele Fehldiagnosen? Oder gar keine Diagnosen?

(00:32:55) 4) Abgrenzung zu Burnout und Borderline

(00:36:33) 5) Scham – Wenn ich mich nur anstrenge, wenn ich mir nur Mühe gebe! Warum bin ich so schwach, warum bin ich unfähig?

(00:39:30) 6) Dauernd unterschätzt zu werden ist scheiße!

(00:41:30) 7) Was jetzt? Ein Ausblick auf weitere Episoden

Trailer

89 Sekunden
Kurzvorstellung des Podcasts.

Auf der Webseite podcast-benjes.de kann man Themenwünsche und Feedback geben.

Imposter Syndrom

36 Minuten
Heute geht es um ein Phänomen, das man häufiger auf Social Media findet und das viele Menschen fühlen können: Das Imposter Syndrom - dem Erleben, unzureichend oder nicht intelligent genug zu sein, verbunden mit der Angst aufzufliegen. Dieses Erleben kann auch mit der Theorie des Minderheitenstresses in Verbindung gebracht werden. Vorgestellt werden in dieser Episode, auch mit Bezug zum gegenwärtigen Black History Month, zwei Studien. Weitere Hinweise und Quellen gibt es auf der Webseite des Podcasts.

Kapitelmarken

(00:00:00) Intro

(00:06:35) Inhaltlicher Überblick

(00:07:55) 1) Worum geht es? Das Imposter Syndrom ist eine gelernte Selbstwertproblematik, die Auswirkungen hat, unter anderem auf die psychische Gesundheit der Betroffenen – es kann durchaus mit Depressionen und Burnout zusammenhängen

(00:13:36) 2) Lust auf ne Partie Schach? Oder wen trifft das Imposter Syndrom und warum Frauen?

(00:19:10) 3) Abgrenzung zu Narzissmus und Dunning-Kruger-Effekt

(00:24:41) 4) Die Clance Impostor Phenomenon Scale oder habe ich das Imposter Syndrom?

(00:25:55) 5) Warum haben es Minderheiten an der Uni schwerer? Oder was hat das Imposter Syndrom mit Minderheiten-Stress zu tun?

(00:31:41) 6) Was jetzt? Oder wie kann ich Sozialisationseffekte wie das Imposter Syndrom reparieren?
Alle Folgen ansehen (12)
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Über diesen Podcast

Du bist hier richtig, wenn dich Psychologie und Psychotherapie interessieren. Ich bin Psychologische* Psychotherapeut*in mit langjähriger Berufserfahrung. Ich konzipiere Fort- und Weiterbildungen für Kolleg*innen. Ich gebe in diesem Podcast Einblicke in aktuelle Entwicklungen, theoretische Konzepte und Interventionen. Es geht darum, was du von einer state-of-the-art Psychotherapie erwarten kannst und was aktuelle Forschungsergebnisse sagen. Schwerpunkte sind trans* affirmative Psychotherapie, ADHS, Autismus, PTSD und LGBTQIA+ in Therapie.
Webseite
Podcast Benjes • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Dr. Janne Benjes
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Podcast Benjes“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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