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31 Episoden

Sofa-Talk: Wadentraining, Hexbar, HookGrip und das Korn-Kontinuum
vor 1 Jahr

Sofa-Talk: Wadentraining, Hexbar, HookGrip und das Korn-Kontinuum

48 Minuten
Sofa Talk: Was macht mich zu einem/einer besseren Trainer/in?
vor 1 Jahr

Sofa Talk: Was macht mich zu einem/einer besseren Trainer/in?

43 Minuten
Sofa Talk: WHOOP als "health guide", Sportartspezifische Übungen im Kraftraum, Top Sets & Back-Off Training
vor 1 Jahr

Sofa Talk: WHOOP als "health guide", Sportartspezifische Übungen im Kraftraum, Top Sets & Back-Off Training

58 Minuten
Sofa Talk: Selbstoptimierungswahn, TWOUDs und Training in langen Muskellängen
vor 1 Jahr

Sofa Talk: Selbstoptimierungswahn, TWOUDs und Training in langen Muskellängen

55 Minuten
Sofa-Talk: "Untertraining" VS "Übertraining" und ein nicht ganz so objektiver Blick auf die eigene Trainingsplanung
vor 1 Jahr

Sofa-Talk: "Untertraining" VS "Übertraining" und ein nicht ganz so objektiver Blick auf die eigene Trainingsplanung

56 Minuten
Sofa Talk: Hilfsgefährten im Training
vor 1 Jahr

Sofa Talk: Hilfsgefährten im Training

53 Minuten
Lightning Round: Drop Sets - Zaubertool oder "Junk-Volume" Generator?
vor 1 Jahr

Lightning Round: Drop Sets - Zaubertool oder "Junk-Volume" Generator?

15 Minuten
Sofa Talk: Monotonie im Training und Leistungssport
vor 1 Jahr

Sofa Talk: Monotonie im Training und Leistungssport

49 Minuten
Leistungsmaximierung & Erholungmanagement: Deload, Taper/ Peaking
vor 2 Jahren

Leistungsmaximierung & Erholungmanagement: Deload, Taper/ Peaking

32 Minuten
Cluster Sets - Mehr als nur eine "fancy" Bezeichnung für Pausenzeitenvorgaben?
vor 2 Jahren

Cluster Sets - Mehr als nur eine "fancy" Bezeichnung für Pausenzeitenvorgaben?

48 Minuten
Sofa-Talk: aktuelles aus unserem eigenen Training; Coach-Athleten Beziehung; Remote Coaching uvm.
vor 2 Jahren

Sofa-Talk: aktuelles aus unserem eigenen Training; Coach-Athleten Beziehung; Remote Coaching uvm.

56 Minuten
Lightning Round: HYPE - Konzentrationsbündelung oder motorischer Blackout?
vor 2 Jahren

Lightning Round: HYPE - Konzentrationsbündelung oder motorischer Blackout?

23 Minuten
Sofa-Talk: unsere Trainingsroutine, die Relevanz von Sprints, gecoacht werden, und Vieles mehr
vor 2 Jahren

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57 Minuten
Autoregulation, der Taktgeber im Training
vor 2 Jahren

Autoregulation, der Taktgeber im Training

46 Minuten
Potenzierungsmechanismen in der Trainingspraxis
vor 2 Jahren

Potenzierungsmechanismen in der Trainingspraxis

46 Minuten
ÜBERTRAINING

ÜBERTRAINING

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