Cluster Sets:
Ein weiterer, cool klingender Begriff aus der Welt des Trainings.
Wir reden über mögliche Einsatzbereiche dieser Intensitätstechnik
und beleuchten verschiendene Zielsetzungen, bei denen "Cluster
Sets" Anwendung finden könnten.
Dabei erklären wir die Rolle der Pausenzeitenverteilung zwischen
Sätzen und Wiederholungen; mit dem Ziel den Begriff "Cluster
Sets" auf das Wesentliche zu reduzieren.
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Erwähnte Studien
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https://doi.org/10.7717/peerj.13195
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