Archiv

152 Episoden

Was Threshold wirklich bedeutet – und warum die meisten es falsch trainieren
vor 7 Monaten

Was Threshold wirklich bedeutet – und warum die meisten es falsch trainieren

1 Minute
Wie dein Gehirn dich beim Laufen blockiert – und wie du es überlistest
vor 7 Monaten

Wie dein Gehirn dich beim Laufen blockiert – und wie du es überlistest

1 Minute
Motivation Monday: Up & Downs 2026 #8
vor 7 Monaten

Motivation Monday: Up & Downs 2026 #8

5 Minuten
Run & Scroll – Wie Social Media unser Laufleben prägt
vor 7 Monaten

Run & Scroll – Wie Social Media unser Laufleben prägt

50 Minuten
Motivation Monday: Dein Weg. Deine Regeln. #7
vor 7 Monaten

Motivation Monday: Dein Weg. Deine Regeln. #7

3 Minuten
Wie schnell kann ich werden? – Realistische Tempo-Sprünge für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis“
vor 8 Monaten

Wie schnell kann ich werden? – Realistische Tempo-Sprünge für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis“

45 Minuten
Motivation Monday: Disziplin beginnt dort, wo der Impuls endet #6
vor 8 Monaten

Motivation Monday: Disziplin beginnt dort, wo der Impuls endet #6

4 Minuten
Zone 2, Gravel & Smart Training – Die Lauf-Revolution beginnt
vor 8 Monaten

Zone 2, Gravel & Smart Training – Die Lauf-Revolution beginnt

44 Minuten
Motivation Monday: Der unsichtbare Kompass in dir #5
vor 8 Monaten

Motivation Monday: Der unsichtbare Kompass in dir #5

4 Minuten
Hilfe, meine VO2Max sinkt! Was dahinter steckt – und wie du wirklich schneller wirst
vor 8 Monaten

Hilfe, meine VO2Max sinkt! Was dahinter steckt – und wie du wirklich schneller wirst

1 Stunde 9 Minuten
Motivation Monday: Schritt für Schritt - gemeinsam #4
vor 8 Monaten

Motivation Monday: Schritt für Schritt - gemeinsam #4

3 Minuten
Mind Over Marathon: Wie du mit Resilienz, Visualisierung & Körperhaltung dein Limit sprengst
vor 8 Monaten

Mind Over Marathon: Wie du mit Resilienz, Visualisierung & Körperhaltung dein Limit sprengst

60 Minuten
Motivation Monday: Wenn alles anders kommt #3
vor 8 Monaten

Motivation Monday: Wenn alles anders kommt #3

2 Minuten
Der Weg zum Marathon: Vorbereitung und Planung
vor 8 Monaten

Der Weg zum Marathon: Vorbereitung und Planung

52 Minuten
Motivation Monday: Wenn das Mehr uns leer macht! #2
vor 9 Monaten

Motivation Monday: Wenn das Mehr uns leer macht! #2

3 Minuten
Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast

Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast

Dein Lauf & Mentalcoach

Logo
15
15
Episode teilen
Motivation Monday: Wenn das Mehr uns leer macht! #2
Motivation Monday: Wenn das Mehr uns leer macht! #2
Close