Startseite
Podcasts
Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast Podcast
Wie Spiro, Laktat und Muskelsensoren dein Training revolutionieren

Wie Spiro, Laktat und Muskelsensoren dein Training revolutionieren

Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast vor 7 Monaten

0:00

https://bryght.social/communities/hyrunning-die-community-fur-hyrox-running-performance

Hier gehts zum Train.Red Sensor

train.red/ALEXANDERMEISOLLE

Aktuelle Kooperationspartner:

Natural Elements

https://my-ne.com/

Rabattcode: Schnellerwerden

Dextro-Energy (15%)

www.dextro-energy.com

Rabattcode: Schnellerwerden15

Feels.Like (10%)

https://feelslike.sport/

Rabattcode: Schnellerwerden

Athletes Eyewear (30%)

https://athletes-eyewear.com/

Rabattcode: Schnellerwerden30

Aportha Sports (10%)

https://www.aportha.de/

Rabattcode: 4FCG48

Amazfit T-Rex Pro 3 48 MM Rabattcode:
AmazfitAmbassador

https://amazfitcom.pxf.io/19LXx6

Amazfit Helio Band (Whoop Alternative) Rabattcode:
AmazfitAmbassador

https://amazfitcom.pxf.io/VxGLKR

Amazfit T-Rex Pro 3 44 MM Gold Rabattcode:
AmazfitAmbassador

https://amazfitcom.pxf.io/xL70DO

Amazfit Balance 2 Rabattcode: AmazfitAmbassador

https://amazfitcom.pxf.io/e16OPZ

In dieser Episode spricht Alexander Meisolle über den Mut, den
ersten Schritt zu wagen, und die Kraft der Veränderung. Er teilt
persönliche Erfahrungen und Herausforderungen im Sport und betont
die Bedeutung von Leistungsdiagnostik. Verschiedene Methoden der
Leistungsdiagnostik werden vorgestellt, einschließlich
Spiroergometrie, Laktatdiagnostik und lokaler Sauerstoffmessung.
Alexander erklärt, wie diese Methoden helfen können, das Training
zu optimieren und individuelle Stärken und Schwächen zu erkennen.

Du musst nicht perfekt sein, um zu beginnen.

Veränderung beginnt heute, nicht morgen.

Doubt is a sign of potential.

Dankbarkeit hilft, die Perspektive zu ändern.

Leistungsdiagnostik kann das Training optimieren.

Spiroergometrie ist der Goldstandard der Diagnostik.

Laktat ist ein normaler Energieträger, kein Abfallstoff.

Die lokale Sauerstoffmessung bietet neue Einblicke.

Training muss einen Sinn haben, um effektiv zu sein.

Kontinuität im Training ist der Schlüssel zum Erfolg.