DIE CLEMENTA - Vollkommen im Leben Archiv
77 Episoden
47 Minuten
Mut als Lebensprinzip – klingt groß. Ist aber oft nur: „Ich hab Angst… und geh trotzdem.“ In dieser Folge spricht Tiffany mit dieclementa über genau diesen Mut – mitten im Leben, mitten im Kopf, mitten im Herzen.
Worum geht’s heute wirklich?
Wie du in schweren Zeiten bei dir bleibst, Vertrauen statt Kontrolle übst und deine Wahrheit lebst – auch wenn’s wackelt.
Wir reden über Spiritualität ohne Räucherstäbchen-Kitsch, über Heimweh & Fernweh (ja, beides kann gleichzeitig nerven ) und darüber, wie Selbstliebe in der Praxis aussieht – nicht auf Pinterest.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du gerade Angst spürst – aber nicht klein bleiben willst
- Für dich, wenn du mit Heimweh, Umbrüchen oder Orientierungslosigkeit kämpfst
- Für dich, wenn du lernen willst, deiner inneren Stimme wieder zu glauben
Das nimmst du mit
- Mut ist kein Charakterzug – Mut ist eine Entscheidung in der Angst
- Vertrauen ins Leben kann man trainieren (und ja, manchmal fluchend)
- Wahrheit leben heißt: ehrlich sein – zuerst mit dir
- Selbstermächtigung beginnt da, wo du Verantwortung übernimmst
Mini-Impulse zum Mitmachen
- Schreib dir heute eine Angst auf – und frag: „Was will sie eigentlich schützen?“
- Starte morgens mit 2 Minuten Selbstreflexion: „Was ist heute meine Wahrheit?“
- Übe „Kontrolle abgeben“ in klein: eine Sache weniger festhalten, eine Sache mehr vertrauen
O-Töne
„Mut brauchen wir, wenn wir Angst haben“
„Vertrauen in Gott und das Leben“
„Ich lebe meine Wahrheit“
Kapitel
00:00 Einführung und Rückblick auf die Vergangenheit
05:53 Tiffanys Alltag in Dubai und ihre Berufung
12:06 Mut und persönliche Transformation
17:42 Die Bedeutung von Angst und deren Überwindung
23:21 Veränderung erfordert Eigenverantwortung
33:13 Zukunftsvisionen und persönliche Ziele
44:22 Abschlussgedanken und Ausblick
Mehr über Tiffany:
Instagram - https://www.instagram.com/tiffany.licker
Kostenlose Audio „Soulguided“ - https://tiffanylicker.activehosted.com/f/1
Kostenloses Event (05. April) „Why you feel stuck“ - https://tiffanylicker.com/feeling-stuck
Links & Ressourcen
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.
Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.
Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/
Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.
Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/
Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.
Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Mut, Selbstermächtigung, Spiritualität, Heimweh, Selbstliebe, Lebensreise, Persönlichkeitsentwicklung, Inspiration, Frauen empowerment, Lebensweisheiten
Worum geht’s heute wirklich?
Wie du in schweren Zeiten bei dir bleibst, Vertrauen statt Kontrolle übst und deine Wahrheit lebst – auch wenn’s wackelt.
Wir reden über Spiritualität ohne Räucherstäbchen-Kitsch, über Heimweh & Fernweh (ja, beides kann gleichzeitig nerven ) und darüber, wie Selbstliebe in der Praxis aussieht – nicht auf Pinterest.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du gerade Angst spürst – aber nicht klein bleiben willst
- Für dich, wenn du mit Heimweh, Umbrüchen oder Orientierungslosigkeit kämpfst
- Für dich, wenn du lernen willst, deiner inneren Stimme wieder zu glauben
Das nimmst du mit
- Mut ist kein Charakterzug – Mut ist eine Entscheidung in der Angst
- Vertrauen ins Leben kann man trainieren (und ja, manchmal fluchend)
- Wahrheit leben heißt: ehrlich sein – zuerst mit dir
- Selbstermächtigung beginnt da, wo du Verantwortung übernimmst
Mini-Impulse zum Mitmachen
- Schreib dir heute eine Angst auf – und frag: „Was will sie eigentlich schützen?“
- Starte morgens mit 2 Minuten Selbstreflexion: „Was ist heute meine Wahrheit?“
- Übe „Kontrolle abgeben“ in klein: eine Sache weniger festhalten, eine Sache mehr vertrauen
O-Töne
„Mut brauchen wir, wenn wir Angst haben“
„Vertrauen in Gott und das Leben“
„Ich lebe meine Wahrheit“
Kapitel
00:00 Einführung und Rückblick auf die Vergangenheit
05:53 Tiffanys Alltag in Dubai und ihre Berufung
12:06 Mut und persönliche Transformation
17:42 Die Bedeutung von Angst und deren Überwindung
23:21 Veränderung erfordert Eigenverantwortung
33:13 Zukunftsvisionen und persönliche Ziele
44:22 Abschlussgedanken und Ausblick
Mehr über Tiffany:
Instagram - https://www.instagram.com/tiffany.licker
Kostenlose Audio „Soulguided“ - https://tiffanylicker.activehosted.com/f/1
Kostenloses Event (05. April) „Why you feel stuck“ - https://tiffanylicker.com/feeling-stuck
Links & Ressourcen
Website - https://www.dieclementa.de/
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.
Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/
Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.
Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/
Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.
Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Mut, Selbstermächtigung, Spiritualität, Heimweh, Selbstliebe, Lebensreise, Persönlichkeitsentwicklung, Inspiration, Frauen empowerment, Lebensweisheiten
55 Minuten
Alkohol ist gesellschaftlich so normal, dass man manchmal gar nicht merkt, wie sehr er mitredet. In dieser Folge erzählt Franziska Ehret, wie ein bewusster Verzicht (u. a. über Dry January) zum Wendepunkt wurde – und warum sie heute sagt: „Ich mache das für mich.“
Worum geht’s heute wirklich?
Um die Frage, warum wir uns für eine alkoholfreie Entscheidung oft rechtfertigen sollen – und wie du aus „Das gehört doch dazu“ dein eigenes „Nein danke“ machen kannst. Ohne Drama. Ohne schlechtes Gewissen.
Franziska spricht darüber, wie Authentizität in Social Media nicht „Performance“, sondern Erleichterung sein kann – und wie Partner-Unterstützung den Unterschied macht, wenn du dich neu sortierst.
Außerdem: Freundschaften, Karneval & Co. – und die ehrliche Erkenntnis, dass Spaß nicht in der Flasche wohnt, sondern in dir.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du merkst: Alkohol ist irgendwie „Standard“ – aber du willst bewusst entscheiden.
- Für dich, wenn du Angst vor Kommentaren hast („Wie krank sind wir?“) und trotzdem bei dir bleiben willst.
- Für dich, wenn du Veränderung willst – in kleinen Schritten, ohne „für immer“.
Das nimmst du mit
- Dry January als Startpunkt: nicht als Verbot, sondern als Spiegel.
- Du musst dich nicht rechtfertigen, wenn du etwas für dich tust.
- Gesellschaftliche Normen erzeugen Druck – du darfst aussteigen.
- Unterstützung (Partner, Gleichgesinnte) macht Veränderung leichter.
- Neuroplastizität: Du kannst dein Denken und Verhalten wirklich neu trainieren.
- Alkohol wird oft als Kompensation genutzt – hinschauen ist der erste Schritt.
O-Töne
„Ich mache das für mich.“
„Das gehört doch dazu.“
„Wie krank sind wir?“
Kapitel
00:00 Willkommen im Podcast und Vorstellung von Franziska
06:07 Der Einfluss von Alkohol auf das Leben
12:01 Authentizität in Social Media und die eigene Geschichte
17:31 Die Entscheidung für sich selbst
24:33 Rechtfertigungen und gesellschaftliche Erwartungen
33:57 Reflexion über Karneval und gesellschaftliche Normen
41:55 Umgang mit Alkohol in der Erziehung
49:13 Veränderung und persönliche Entwicklung
Mehr über Franziska Ehret
Website: https://franziskaehret.com/
Instagram: https://www.instagram.com/franzi.das.bin.ich/
Links & Ressourcen
Website - https://www.dieclementa.de/
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
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Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/
Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.
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TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Podcast, Alkohol, Selbstfindung, Dry January, Authentizität, Social Media, Unterstützung, Veränderung, Reflexion, gesellschaftliche Normen, Freundschaft, Kompensation, Spaß, Neuroplastizität, Selbstentwicklung, Coaching, Erziehung, Abhängigkeit
Worum geht’s heute wirklich?
Um die Frage, warum wir uns für eine alkoholfreie Entscheidung oft rechtfertigen sollen – und wie du aus „Das gehört doch dazu“ dein eigenes „Nein danke“ machen kannst. Ohne Drama. Ohne schlechtes Gewissen.
Franziska spricht darüber, wie Authentizität in Social Media nicht „Performance“, sondern Erleichterung sein kann – und wie Partner-Unterstützung den Unterschied macht, wenn du dich neu sortierst.
Außerdem: Freundschaften, Karneval & Co. – und die ehrliche Erkenntnis, dass Spaß nicht in der Flasche wohnt, sondern in dir.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du merkst: Alkohol ist irgendwie „Standard“ – aber du willst bewusst entscheiden.
- Für dich, wenn du Angst vor Kommentaren hast („Wie krank sind wir?“) und trotzdem bei dir bleiben willst.
- Für dich, wenn du Veränderung willst – in kleinen Schritten, ohne „für immer“.
Das nimmst du mit
- Dry January als Startpunkt: nicht als Verbot, sondern als Spiegel.
- Du musst dich nicht rechtfertigen, wenn du etwas für dich tust.
- Gesellschaftliche Normen erzeugen Druck – du darfst aussteigen.
- Unterstützung (Partner, Gleichgesinnte) macht Veränderung leichter.
- Neuroplastizität: Du kannst dein Denken und Verhalten wirklich neu trainieren.
- Alkohol wird oft als Kompensation genutzt – hinschauen ist der erste Schritt.
O-Töne
„Ich mache das für mich.“
„Das gehört doch dazu.“
„Wie krank sind wir?“
Kapitel
00:00 Willkommen im Podcast und Vorstellung von Franziska
06:07 Der Einfluss von Alkohol auf das Leben
12:01 Authentizität in Social Media und die eigene Geschichte
17:31 Die Entscheidung für sich selbst
24:33 Rechtfertigungen und gesellschaftliche Erwartungen
33:57 Reflexion über Karneval und gesellschaftliche Normen
41:55 Umgang mit Alkohol in der Erziehung
49:13 Veränderung und persönliche Entwicklung
Mehr über Franziska Ehret
Website: https://franziskaehret.com/
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20 Minuten
Heute geht’s um etwas, das wir alle tun – ob bewusst oder unbewusst: wir erzählen uns Geschichten.
Nur leider oft die, die uns klein halten.
Worum geht’s heute wirklich?
Du lernst, warum deine persönliche Geschichte dein Selbstbild prägt – und wie du aufhörst, fremde Geschichten weiterzuerzählen (innerlich wie äußerlich). Statt Drama im Kopf: Klarheit, Grenzen und mehr Frieden in dir.
Spoiler: Die Lösung für emotionale Belastungen liegt selten „da draußen“ – sondern in deiner Selbstverantwortung. Und ja, das ist erst mal unbequem… aber auch verdammt befreiend.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du dich oft von Erwartungen, Meinungen oder Familien-Storys ausbremsen lässt.
- Für dich, wenn du schneller „schuld“ fühlst als „stopp“ sagen kannst.
- Für dich, wenn du inneren Frieden willst – nicht nur einen schönen Spruch auf einer Tasse.
Das nimmst du mit
- Warum deine Geschichte nicht die Wahrheit sein muss – sondern nur eine Version.
- Wie äußere Geschichten (von anderen) deine innere Welt formen – und wie du dich da rausziehst.
- Ein klares Prinzip: Grenzen setzen ist Selbstfürsorge, nicht Egoismus.
- Loslassen von fremden Geschichten: weniger Trigger, mehr Ruhe.
O-Töne
„Mein Verstand ist daran schuld, wie ich damit umgehe“
„Schreib deine eigene Geschichte, sie ist wundervoll“
„Deine Geschichte ist einzigartig und wundervoll“
Kapitel
00:00 Willkommen zum Lieblingspodcast
10:23 Grenzen setzen und Verantwortung übernehmen
17:01 Die eigene Geschichte schreiben und leben
Links & Ressourcen
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.
Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.
Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/
Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.
Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/
Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.
Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Selbstentwicklung, Grenzen setzen, persönliche Geschichte, Mindset, innere Freiheit, Persönlichkeitsentwicklung
Nur leider oft die, die uns klein halten.
Worum geht’s heute wirklich?
Du lernst, warum deine persönliche Geschichte dein Selbstbild prägt – und wie du aufhörst, fremde Geschichten weiterzuerzählen (innerlich wie äußerlich). Statt Drama im Kopf: Klarheit, Grenzen und mehr Frieden in dir.
Spoiler: Die Lösung für emotionale Belastungen liegt selten „da draußen“ – sondern in deiner Selbstverantwortung. Und ja, das ist erst mal unbequem… aber auch verdammt befreiend.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du dich oft von Erwartungen, Meinungen oder Familien-Storys ausbremsen lässt.
- Für dich, wenn du schneller „schuld“ fühlst als „stopp“ sagen kannst.
- Für dich, wenn du inneren Frieden willst – nicht nur einen schönen Spruch auf einer Tasse.
Das nimmst du mit
- Warum deine Geschichte nicht die Wahrheit sein muss – sondern nur eine Version.
- Wie äußere Geschichten (von anderen) deine innere Welt formen – und wie du dich da rausziehst.
- Ein klares Prinzip: Grenzen setzen ist Selbstfürsorge, nicht Egoismus.
- Loslassen von fremden Geschichten: weniger Trigger, mehr Ruhe.
O-Töne
„Mein Verstand ist daran schuld, wie ich damit umgehe“
„Schreib deine eigene Geschichte, sie ist wundervoll“
„Deine Geschichte ist einzigartig und wundervoll“
Kapitel
00:00 Willkommen zum Lieblingspodcast
10:23 Grenzen setzen und Verantwortung übernehmen
17:01 Die eigene Geschichte schreiben und leben
Links & Ressourcen
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.
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Selbstentwicklung, Grenzen setzen, persönliche Geschichte, Mindset, innere Freiheit, Persönlichkeitsentwicklung
41 Minuten
Wie authentisch bist du, wenn es dunkel ist? Genau darüber spreche ich heute – nicht geschniegelt, nicht geschniegelt-plus, sondern echt. ️
Ich nehme dich mit in eine sehr persönliche Zeit rund um meine Gesundheit, Schmerzen und das, was dabei innerlich passiert.
Worum geht’s heute wirklich?
Um Selbstliebe, wenn’s wehtut. Um Authentizität, wenn du nicht „funktionierst“. Und um die Frage, ob wir uns selbst auch dann noch halten – wenn wir gerade nicht stark sein können.
Ich erzähle dir, was diese Phase mit meiner Gallenblase (körperlich und sinnbildlich) in mir ausgelöst hat – und warum „Schwäche zeigen“ manchmal die mutigste Form von Stärke ist.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du gerade durch eine schwere Zeit gehst – gesundheitlich oder emotional.
- Für dich, wenn du oft stark bist, aber innerlich müde.
- Für dich, wenn du lernen willst, dich in Krisen nicht zu verlassen.
Das nimmst du mit
- Ehrlichkeit ist nicht nur ein Luxus für gute Tage.
- Schwäche zeigen kann ein Akt von Selbstachtung sein.
- Selbstliebe erkennt man nicht am Mantra, sondern am Umgang mit dir, wenn’s brennt.
- Dein Körper spricht – und es lohnt sich, zuzuhören.
- Heilung ist manchmal kein Sprint, sondern ein „okay… dann halt Schritt für Schritt“.
O-Töne
„Ich bin gerne stark.“
„Wie authentisch bist du, wenn es dunkel ist?“
„Ich kann nicht mehr, hab ich gesagt.“
Kapitel
00:00 Einführung und persönliche Ansprache
06:28 Kampf mit der Gesundheit und Authentizität
12:06 Schmerzhafte Erfahrungen und der Weg zur Erkenntnis
20:20 Die Bedeutung von Wut und Trauer
29:28 Selbstliebe und Achtsamkeit
35:21 Vertrauen ins Leben und persönliche Entwicklung
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
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Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/
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Gallenblase, Schmerzen, Selbstliebe, Authentizität, persönliche Entwicklung, Gesundheit, Operation, Lebenszeit, Mut, Verletzlichkeit
Ich nehme dich mit in eine sehr persönliche Zeit rund um meine Gesundheit, Schmerzen und das, was dabei innerlich passiert.
Worum geht’s heute wirklich?
Um Selbstliebe, wenn’s wehtut. Um Authentizität, wenn du nicht „funktionierst“. Und um die Frage, ob wir uns selbst auch dann noch halten – wenn wir gerade nicht stark sein können.
Ich erzähle dir, was diese Phase mit meiner Gallenblase (körperlich und sinnbildlich) in mir ausgelöst hat – und warum „Schwäche zeigen“ manchmal die mutigste Form von Stärke ist.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du gerade durch eine schwere Zeit gehst – gesundheitlich oder emotional.
- Für dich, wenn du oft stark bist, aber innerlich müde.
- Für dich, wenn du lernen willst, dich in Krisen nicht zu verlassen.
Das nimmst du mit
- Ehrlichkeit ist nicht nur ein Luxus für gute Tage.
- Schwäche zeigen kann ein Akt von Selbstachtung sein.
- Selbstliebe erkennt man nicht am Mantra, sondern am Umgang mit dir, wenn’s brennt.
- Dein Körper spricht – und es lohnt sich, zuzuhören.
- Heilung ist manchmal kein Sprint, sondern ein „okay… dann halt Schritt für Schritt“.
O-Töne
„Ich bin gerne stark.“
„Wie authentisch bist du, wenn es dunkel ist?“
„Ich kann nicht mehr, hab ich gesagt.“
Kapitel
00:00 Einführung und persönliche Ansprache
06:28 Kampf mit der Gesundheit und Authentizität
12:06 Schmerzhafte Erfahrungen und der Weg zur Erkenntnis
20:20 Die Bedeutung von Wut und Trauer
29:28 Selbstliebe und Achtsamkeit
35:21 Vertrauen ins Leben und persönliche Entwicklung
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
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Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/
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Gallenblase, Schmerzen, Selbstliebe, Authentizität, persönliche Entwicklung, Gesundheit, Operation, Lebenszeit, Mut, Verletzlichkeit
1 Stunde 17 Minuten
Heute sitzt Tania mit Francisco Medina am Tisch – Schauspieler, Coach und jetzt auch Autor. Und ja: Es geht um Erfolg… aber vor allem um Erfüllung, Humor und diesen Moment, in dem du merkst: „Ich darf mich bewegen.“
Worum geht’s heute wirklich?
Darum, wie du von „funktionieren“ zu „leben“ kommst – mit mehr Selbstliebe, weniger Ego-Drama und einer Portion Demut, die nicht klein macht, sondern frei.
Wir sprechen über die Kunst des Schauspiels als Selbstentdeckung, die politische Dimension von Coaching (ja, wirklich) und warum Teamarbeit oft der unterschätzte Erfolgsmotor ist.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du Erfolg neu definieren willst – jenseits von Applaus und Außenwirkung.
- Für dich, wenn du gerade an deiner Geschichte schreibst (oder sie endlich erzählen willst).
- Für dich, wenn du dich in alten Prägungen festgefahren fühlst und wieder in Bewegung kommen willst.
Das nimmst du mit
- Warum Humor und Demut kein „nett“, sondern ein echtes Lebens-Tool sind.
- Wie Kindheit, Werte und Muster unsere Beziehungen (und unsere Identität) prägen.
- Wieso „Egoismus“ für Mütter auch Selbstliebe sein kann.
- Warum erfüllte Menschen die beste gesellschaftliche Veränderung sind.
- Wie Mentoren dich abkürzen lassen – ohne dass du dich dafür kleiner machen musst.
O-Töne
„Die Kunst des Schauspiels.“
„Die Reise zum Autor.“
„Humor und Demut im Leben.“
Kapitel
00:00 Willkommen im Lieblingspodcast
09:37 Die Bedeutung von Zusammenarbeit
15:04 Das Ausprobieren im Leben
20:55 Die Suche nach Identität und die Rolle der Autorität
26:01 Das Buch: Alles, was wirklich zählt
33:10 Der kreative Prozess des Schreibens
41:09 Egoismus oder Selbstliebe? Die Bedeutung für Mütter
46:35 Offenheit für unterschiedliche Lebenskonzepte
54:25 Die Definition von Liebe und Akzeptanz
59:48 Mentoren und persönliche Entwicklung
01:05:49 Die Suche nach Identität und Selbstakzeptanz
Mehr über Francisco Medina
Sein neues Buch: Alles was wirklich zählt!Website: https://momentummedina.com/Instagram: https://www.instagram.com/francisco.javier.medina/
Links & Ressourcen
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
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Podcast, Francisco Medina, Schauspiel, Coaching, Buch, persönliche Entwicklung, Teamarbeit, Humor, Demut, Erfolg, Glück, Selbstliebe, Mütter, Egoismus, Werte, Kindheit, Beziehungen, Erfüllung, Identität, Lebensweg
Worum geht’s heute wirklich?
Darum, wie du von „funktionieren“ zu „leben“ kommst – mit mehr Selbstliebe, weniger Ego-Drama und einer Portion Demut, die nicht klein macht, sondern frei.
Wir sprechen über die Kunst des Schauspiels als Selbstentdeckung, die politische Dimension von Coaching (ja, wirklich) und warum Teamarbeit oft der unterschätzte Erfolgsmotor ist.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du Erfolg neu definieren willst – jenseits von Applaus und Außenwirkung.
- Für dich, wenn du gerade an deiner Geschichte schreibst (oder sie endlich erzählen willst).
- Für dich, wenn du dich in alten Prägungen festgefahren fühlst und wieder in Bewegung kommen willst.
Das nimmst du mit
- Warum Humor und Demut kein „nett“, sondern ein echtes Lebens-Tool sind.
- Wie Kindheit, Werte und Muster unsere Beziehungen (und unsere Identität) prägen.
- Wieso „Egoismus“ für Mütter auch Selbstliebe sein kann.
- Warum erfüllte Menschen die beste gesellschaftliche Veränderung sind.
- Wie Mentoren dich abkürzen lassen – ohne dass du dich dafür kleiner machen musst.
O-Töne
„Die Kunst des Schauspiels.“
„Die Reise zum Autor.“
„Humor und Demut im Leben.“
Kapitel
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15:04 Das Ausprobieren im Leben
20:55 Die Suche nach Identität und die Rolle der Autorität
26:01 Das Buch: Alles, was wirklich zählt
33:10 Der kreative Prozess des Schreibens
41:09 Egoismus oder Selbstliebe? Die Bedeutung für Mütter
46:35 Offenheit für unterschiedliche Lebenskonzepte
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Podcast, Francisco Medina, Schauspiel, Coaching, Buch, persönliche Entwicklung, Teamarbeit, Humor, Demut, Erfolg, Glück, Selbstliebe, Mütter, Egoismus, Werte, Kindheit, Beziehungen, Erfüllung, Identität, Lebensweg
19 Minuten
Was hat das Außen mit deinem Wert zu tun? Spoiler: weniger, als du denkst. In dieser Folge räumen wir mit dem Reflex auf, aus fehlendem Lob, fehlenden Nachrichten oder fremden Normen sofort „Ich bin nicht gut genug“ zu machen.
Worum geht’s heute wirklich?
Darum, dass dein Wert nicht im Außen entsteht – sondern innen. Und dass du erwachsen heute die Verantwortung hast, deine Story neu zu schreiben, statt dich in „Die anderen sind schuld“ einzurichten.
Wir sprechen über dieses schnelle Verurteilen („Der hat nicht… also bin ich…“) und warum das zwar erstmal logisch klingt, dich aber langfristig von dir selbst wegführt.
Und ja: Ich erzähle dir auch von meinem Unterwäsche-Werbung-Moment – inklusive „Oh Gott, jetzt haben mich Tausende in BH & Slip gesehen“-Gedanken.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du dich oft am Feedback anderer aufhängst
- Für dich, wenn du dich klein machst, weil „man das so nicht macht“
- Für dich, wenn du raus willst aus Opferhaltung rein in Selbstverantwortung
Das nimmst du mit
- Warum dein Außen oft nur spiegelt, was innen ungeklärt ist
- Wie du erkennst, wo du dich selbst zurückhältst, obwohl du eigentlich willst
- Eine Mini-Hausaufgabe, die direkt wirkt: „Was bin ich wert – und wo sehe ich das?“
- Ein simples Tool für jeden Tag: der Spiegel-Sticker „Ich bin wertvoll“
O-Töne
„Es fängt niemals im Außen an.“
„Du. Nur du. Niemand Anderer.“
„Wenn du aufgrund Einflüsse vom Außen Sachen nicht tust, obwohl du sie gerne tätest, dann entfernst du dich von dir selbst.“
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Selbstwert, Außenwirkung, Selbstverantwortung, Opferhaltung, Normen, People Pleasing, Grenzen setzen, Mindset, Selbstbewusstsein, Authentizität, innere Stärke, Gedankenkarussell
Worum geht’s heute wirklich?
Darum, dass dein Wert nicht im Außen entsteht – sondern innen. Und dass du erwachsen heute die Verantwortung hast, deine Story neu zu schreiben, statt dich in „Die anderen sind schuld“ einzurichten.
Wir sprechen über dieses schnelle Verurteilen („Der hat nicht… also bin ich…“) und warum das zwar erstmal logisch klingt, dich aber langfristig von dir selbst wegführt.
Und ja: Ich erzähle dir auch von meinem Unterwäsche-Werbung-Moment – inklusive „Oh Gott, jetzt haben mich Tausende in BH & Slip gesehen“-Gedanken.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du dich oft am Feedback anderer aufhängst
- Für dich, wenn du dich klein machst, weil „man das so nicht macht“
- Für dich, wenn du raus willst aus Opferhaltung rein in Selbstverantwortung
Das nimmst du mit
- Warum dein Außen oft nur spiegelt, was innen ungeklärt ist
- Wie du erkennst, wo du dich selbst zurückhältst, obwohl du eigentlich willst
- Eine Mini-Hausaufgabe, die direkt wirkt: „Was bin ich wert – und wo sehe ich das?“
- Ein simples Tool für jeden Tag: der Spiegel-Sticker „Ich bin wertvoll“
O-Töne
„Es fängt niemals im Außen an.“
„Du. Nur du. Niemand Anderer.“
„Wenn du aufgrund Einflüsse vom Außen Sachen nicht tust, obwohl du sie gerne tätest, dann entfernst du dich von dir selbst.“
Links & Ressourcen
Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/
Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.
Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Selbstwert, Außenwirkung, Selbstverantwortung, Opferhaltung, Normen, People Pleasing, Grenzen setzen, Mindset, Selbstbewusstsein, Authentizität, innere Stärke, Gedankenkarussell
50 Minuten
Wer ist eigentlich Mo? In diesem Interview mit Eileen O’Rourke geht’s um einen inneren Mentor, der nicht nett lächelt, sondern ehrlich erinnert: Leben ist endlich – also leb’s.
Worum geht’s heute wirklich?
Mo steht für diese innere Stimme, die dich wachrüttelt – nicht aus Drama, sondern aus Liebe zum Leben. Der Tod wird hier nicht als Ende „weggeatmet“, sondern als Coach verstanden: unbequem, aber verdammt klar.
Wir sprechen darüber, warum „später“ oft eine Ausrede ist – und wie befreiend es sein kann, Vergänglichkeit nicht zu verdrängen, sondern als Einladung zu sehen: Hier. Jetzt. Heute.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du manchmal auf Autopilot läufst und dich fragst: „War’s das?“
- Für dich, wenn dich das Thema Tod triggert – und du trotzdem mutiger hinschauen willst.
- Für dich, wenn du im Hier und Jetzt leben willst, aber dein Kopf ständig „morgen“ sagt.
Das nimmst du mit
- Mo ist ein innerer Mentor, der dich an die Endlichkeit erinnert.
- Der Tod kann als Coach fungieren – nicht als Drohung, sondern als Wecker.
- Im Hier und Jetzt zu leben ist keine Floskel, sondern eine Entscheidung.
- Akzeptanz der Vergänglichkeit kann erleichtern statt belasten.
- Jeder Tag ist eine Gelegenheit, wirklich zu leben.
- Deine Beziehung zu „Mo“ ist persönlich – und darf einzigartig sein.
- Wenn du den Tod nicht wegschiebst, wird das Leben oft größer.
O-Töne
„Mo ist mein Begleiter, mein Kumpel.“
„Who the fuck is Mo?“
Kapitel
00:00 - Begrüßung und Einführung ins Thema Leben und Tod
02:19 - Der Alltag einer Künstlerin mit internationalen Ausstellungen
04:21 - Kunst, Spirit und das Leben im Hier und Jetzt
08:48 - Das Schreiben eines Buches über den Tod – Wie Mo entstanden ist
12:07 - Umgang mit der Angst vor dem Sterben
16:25 - Gesellschaftliche Vorstellungen vom Tod und Alternativen (Mexiko, China)
21:18 - Kinder und der Umgang mit Trauer und Verlust
23:31 - Warum Trauer manchmal auch Liebe und Verpasste Möglichkeiten bedeutet
26:53 - Geschichten als Wegweiser für ein bewusstes Leben
34:33 - Den Mut finden, aktiv das eigene Leben zu gestalten
40:09 - Abschied nehmen, Abschied gestalten – Wie der Umgang mit Sterbenden unsere Haltung prägt
44:52 - Buchempfehlungen: „Das Märchen vom Tod“ und „Die Dinge, die Sterbende bereuen“
47:23 - Abschlussworte: Mut und Bewusstsein im Umgang mit dem Leben und Tod
Mehr von Eileen O'Rourke? Instagram: https://www.instagram.com/o.rourke.eileenWebsite: https://orourke.de/
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Website - https://www.dieclementa.de/
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.
Comedy-Tour (Termine & Tickets) - https://www.eventim.de/
Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest du alle Termine und Tickets.
Social Media Reise / Masterclass - https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/
Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Basics.
Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Mo, Tod, innerer Mentor, Leben, Hier und Jetzt, Coaching
Worum geht’s heute wirklich?
Mo steht für diese innere Stimme, die dich wachrüttelt – nicht aus Drama, sondern aus Liebe zum Leben. Der Tod wird hier nicht als Ende „weggeatmet“, sondern als Coach verstanden: unbequem, aber verdammt klar.
Wir sprechen darüber, warum „später“ oft eine Ausrede ist – und wie befreiend es sein kann, Vergänglichkeit nicht zu verdrängen, sondern als Einladung zu sehen: Hier. Jetzt. Heute.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du manchmal auf Autopilot läufst und dich fragst: „War’s das?“
- Für dich, wenn dich das Thema Tod triggert – und du trotzdem mutiger hinschauen willst.
- Für dich, wenn du im Hier und Jetzt leben willst, aber dein Kopf ständig „morgen“ sagt.
Das nimmst du mit
- Mo ist ein innerer Mentor, der dich an die Endlichkeit erinnert.
- Der Tod kann als Coach fungieren – nicht als Drohung, sondern als Wecker.
- Im Hier und Jetzt zu leben ist keine Floskel, sondern eine Entscheidung.
- Akzeptanz der Vergänglichkeit kann erleichtern statt belasten.
- Jeder Tag ist eine Gelegenheit, wirklich zu leben.
- Deine Beziehung zu „Mo“ ist persönlich – und darf einzigartig sein.
- Wenn du den Tod nicht wegschiebst, wird das Leben oft größer.
O-Töne
„Mo ist mein Begleiter, mein Kumpel.“
„Who the fuck is Mo?“
Kapitel
00:00 - Begrüßung und Einführung ins Thema Leben und Tod
02:19 - Der Alltag einer Künstlerin mit internationalen Ausstellungen
04:21 - Kunst, Spirit und das Leben im Hier und Jetzt
08:48 - Das Schreiben eines Buches über den Tod – Wie Mo entstanden ist
12:07 - Umgang mit der Angst vor dem Sterben
16:25 - Gesellschaftliche Vorstellungen vom Tod und Alternativen (Mexiko, China)
21:18 - Kinder und der Umgang mit Trauer und Verlust
23:31 - Warum Trauer manchmal auch Liebe und Verpasste Möglichkeiten bedeutet
26:53 - Geschichten als Wegweiser für ein bewusstes Leben
34:33 - Den Mut finden, aktiv das eigene Leben zu gestalten
40:09 - Abschied nehmen, Abschied gestalten – Wie der Umgang mit Sterbenden unsere Haltung prägt
44:52 - Buchempfehlungen: „Das Märchen vom Tod“ und „Die Dinge, die Sterbende bereuen“
47:23 - Abschlussworte: Mut und Bewusstsein im Umgang mit dem Leben und Tod
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22 Minuten
Heute geht’s um Echtheit. Um dieses „Ich bin halt ich“ – ohne dich dafür zu entschuldigen.
Worum geht’s heute wirklich?
Echte Selbstakzeptanz heißt: Du musst nicht performen, um geliebt zu werden.
Und die Meinung anderer ist kein Maßband für deinen Wert.
Wir sprechen darüber, warum Beziehungen nur dann wirklich tragen, wenn Wertschätzung nicht an Leistung hängt – sondern an deinem wahren Ich.
Für wen ist die Folge?
- Wenn du dich oft verbiegst, damit es „passt“
- Wenn du denkst, du musst erst etwas leisten, um okay zu sein
- Wenn du dir echte, nährende Beziehungen wünschst
Das nimmst du mit
- Sei einfach du selbst.
- Die Meinung anderer sollte dich nicht beeinflussen.
- Echte Beziehungen sind wertvoller als oberflächliche.
- Wertschätzung kommt von den Menschen, die dich wirklich kennen.
- Leistung sollte nicht der Maßstab für Liebe sein.
- Die, die dich feiern, tun das für dein wahres Ich.
- Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu innerem Frieden.
- Umgebe dich mit Menschen, die dich für dich lieben.
- Echtheit zieht die richtigen Menschen an.
- Du brauchst keine Bestätigung durch Leistung.
O-Töne
„Sei doch mal einfach du.“
„Brauchst du die wirklich?“
„Die brauchst du nicht.“
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
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Echtheit, Selbstakzeptanz, Wertschätzung, Beziehungen, persönliche Entwicklung
Worum geht’s heute wirklich?
Echte Selbstakzeptanz heißt: Du musst nicht performen, um geliebt zu werden.
Und die Meinung anderer ist kein Maßband für deinen Wert.
Wir sprechen darüber, warum Beziehungen nur dann wirklich tragen, wenn Wertschätzung nicht an Leistung hängt – sondern an deinem wahren Ich.
Für wen ist die Folge?
- Wenn du dich oft verbiegst, damit es „passt“
- Wenn du denkst, du musst erst etwas leisten, um okay zu sein
- Wenn du dir echte, nährende Beziehungen wünschst
Das nimmst du mit
- Sei einfach du selbst.
- Die Meinung anderer sollte dich nicht beeinflussen.
- Echte Beziehungen sind wertvoller als oberflächliche.
- Wertschätzung kommt von den Menschen, die dich wirklich kennen.
- Leistung sollte nicht der Maßstab für Liebe sein.
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- Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu innerem Frieden.
- Umgebe dich mit Menschen, die dich für dich lieben.
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- Du brauchst keine Bestätigung durch Leistung.
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„Brauchst du die wirklich?“
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19 Minuten
Regeln geben Halt – und manchmal auch Kopfschmerzen. In dieser Folge geht’s um die Freiheit, Normen zu hinterfragen: Was ist wirklich „deins“ und was ist nur „macht man halt so“?
Worum geht’s heute wirklich?
Um den Moment, in dem du merkst: Ich folge Regeln, die mir gar nicht dienen. Und um die Erlaubnis, sie zu entmachten – ohne Drama, aber mit Haltung.
Ich nehme dich mit in persönliche Erfahrungen rund ums Thema Kinderkriegen und den gesellschaftlichen Druck, der da gerne mit im Kinderwagen sitzt. Und wir schauen drauf, warum emotionale Intelligenz der Gamechanger ist, wenn du Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn dich Erwartungen schneller stressen als ein Montagmorgen.
- Für dich, wenn du oft „brav“ warst – und jetzt mehr du sein willst.
- Für dich, wenn du Lust auf Freiheit im Denken hast (ohne alles anzuzünden).
Das nimmst du mit
- Regeln und Normen geben Sicherheit – aber nicht jede passt zu jedem.
- Hinterfrage gesellschaftliche Erwartungen (vor allem die, die Druck machen).
- Freiheit im Denken macht das Leben leichter.
- Emotionale Intelligenz hilft dir, Entscheidungen aus dir heraus zu treffen.
- Nicht jede Regel ist für jeden geeignet – Kontext ist alles (ja, auch bei Zucker).
- Es ist kein Wettbewerb, wie man sein Leben lebt.
- Entmachte die Regeln, die dir nicht dienen.
O-Töne
„Du wirst freier im Denken.“
„Es ist kein Wettbewerb.“
„Entmachte diese Regeln.“
Kapitel
00:00 Einführung in Normen und Regeln
06:32 Persönliche Erfahrungen mit gesellschaftlichen Erwartungen
13:57 Individuelle Anpassung von Regeln und Normen
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Normen, Regeln, Freiheit, gesellschaftliche Erwartungen, emotionale Intelligenz, individuelle Anpassung, persönliche Erfahrungen
Worum geht’s heute wirklich?
Um den Moment, in dem du merkst: Ich folge Regeln, die mir gar nicht dienen. Und um die Erlaubnis, sie zu entmachten – ohne Drama, aber mit Haltung.
Ich nehme dich mit in persönliche Erfahrungen rund ums Thema Kinderkriegen und den gesellschaftlichen Druck, der da gerne mit im Kinderwagen sitzt. Und wir schauen drauf, warum emotionale Intelligenz der Gamechanger ist, wenn du Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen.
Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn dich Erwartungen schneller stressen als ein Montagmorgen.
- Für dich, wenn du oft „brav“ warst – und jetzt mehr du sein willst.
- Für dich, wenn du Lust auf Freiheit im Denken hast (ohne alles anzuzünden).
Das nimmst du mit
- Regeln und Normen geben Sicherheit – aber nicht jede passt zu jedem.
- Hinterfrage gesellschaftliche Erwartungen (vor allem die, die Druck machen).
- Freiheit im Denken macht das Leben leichter.
- Emotionale Intelligenz hilft dir, Entscheidungen aus dir heraus zu treffen.
- Nicht jede Regel ist für jeden geeignet – Kontext ist alles (ja, auch bei Zucker).
- Es ist kein Wettbewerb, wie man sein Leben lebt.
- Entmachte die Regeln, die dir nicht dienen.
O-Töne
„Du wirst freier im Denken.“
„Es ist kein Wettbewerb.“
„Entmachte diese Regeln.“
Kapitel
00:00 Einführung in Normen und Regeln
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Normen, Regeln, Freiheit, gesellschaftliche Erwartungen, emotionale Intelligenz, individuelle Anpassung, persönliche Erfahrungen
18 Minuten
Du brauchst keinen 1. Januar, um dein Leben zu drehen. Du brauchst dich. Und eine Entscheidung. Punkt.
Worum geht’s heute wirklich?
Neujahrsvorsätze sind oft nur nett verpackter Druck: „Jetzt musst du aber!“
Und Druck ist selten ein guter Coach.
Heute geht’s um Selbstermächtigung: Du entscheidest, was wichtig ist.
Und du darfst jederzeit anfangen – mitten im Jahr, mitten im Chaos, mitten im Leben.
Für wen ist die Folge?
- wenn du bei Vorsätzen eher Stress als Motivation fühlst
- wenn du denkst: „Ich hab’s schon wieder nicht durchgezogen…“
- wenn du Veränderung willst, aber ohne Selbsthass und Perfektions-Show
Das nimmst du mit
- Du brauchst keine Vorsätze, um Veränderung zu starten.
- Du darfst jederzeit anfangen – nicht nur zu Neujahr.
- Selbstermächtigung heißt: Du triffst Entscheidungen für dich (nicht für Applaus).
- Achtsamkeit ist kein Deko-Wort, sondern dein Umgang mit dir.
- Druck bringt dich selten dahin, wo du eigentlich hinwillst.
- Mehrere Anläufe sind kein Scheitern – das ist Lernen.
- Die Wertigkeit deiner Entscheidungen bestimmst du. Niemand sonst.
O-Töne
„Scheiß auf die Vorsätze.“
„Das ist deine Entscheidung.“
„Das wird das andere Thema.“
Kapitel
00:00 Willkommen im Jahr 2026
06:00 Selbstermächtigung und persönliche Veränderungen
14:59 Achtsamkeit und Selbstliebe
Links & Ressourcen
Website - https://www.dieclementa.de/
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Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
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Vorsätze, Selbstermächtigung, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Wertigkeit, Podcast, 2026, Neujahrsvorsätze, Lebenszeit, Veränderung
Worum geht’s heute wirklich?
Neujahrsvorsätze sind oft nur nett verpackter Druck: „Jetzt musst du aber!“
Und Druck ist selten ein guter Coach.
Heute geht’s um Selbstermächtigung: Du entscheidest, was wichtig ist.
Und du darfst jederzeit anfangen – mitten im Jahr, mitten im Chaos, mitten im Leben.
Für wen ist die Folge?
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Das nimmst du mit
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- Selbstermächtigung heißt: Du triffst Entscheidungen für dich (nicht für Applaus).
- Achtsamkeit ist kein Deko-Wort, sondern dein Umgang mit dir.
- Druck bringt dich selten dahin, wo du eigentlich hinwillst.
- Mehrere Anläufe sind kein Scheitern – das ist Lernen.
- Die Wertigkeit deiner Entscheidungen bestimmst du. Niemand sonst.
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Vorsätze, Selbstermächtigung, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Wertigkeit, Podcast, 2026, Neujahrsvorsätze, Lebenszeit, Veränderung
1 Stunde 11 Minuten
In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: Tobias Beck.
Wir sprechen darüber, welche Menschen uns prägen, wer unsere Vorbilder sind und wie Spiritualität nicht nur auf Meditationskissen, sondern mitten im Alltag lebendig wird.
Tobias teilt persönliche Einblicke, seine Sicht aufs Leben und erzählt, warum Inspiration oft genau dann auftaucht, wenn wir am wenigsten damit rechnen. Ein Gespräch voller Tiefe, Leichtigkeit und echter Lebensfreude.
Mach’s dir gemütlich und komm mit uns auf eine Reise zwischen Alltag, Bewusstsein und der großen Frage: Wer inspiriert dich, dein bestes Selbst zu leben?
Tobi findest du hier:
Instagram: @tobias_beck_official
Website: www.tobias-beck.com
JUHUUU – Mein Buch ist da! „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“
Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst! Hol dir dein Exemplar am besten gleich!
Hier geht’s zum Buch: https://www.dieclementa.de/buch/
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Wir sprechen darüber, welche Menschen uns prägen, wer unsere Vorbilder sind und wie Spiritualität nicht nur auf Meditationskissen, sondern mitten im Alltag lebendig wird.
Tobias teilt persönliche Einblicke, seine Sicht aufs Leben und erzählt, warum Inspiration oft genau dann auftaucht, wenn wir am wenigsten damit rechnen. Ein Gespräch voller Tiefe, Leichtigkeit und echter Lebensfreude.
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30 Minuten
In dieser Podcastfolge erzähle ich von einer letzten Woche voller Absagen, gebrochener Zusagen und Zweifel und warum Aufgeben für mich trotzdem keine Option ist.
Es geht darum, wie sehr solche Erfahrungen am eigenen Wert kratzen, warum ich mich manchmal doppelt beweisen muss und wieso es Bullshit ist, nicht ernst genommen zu werden, nur weil ich lustig bin.
Eine ehrliche, laute und kraftvolle Folge über Verantwortung, Durchhalten und echten Erfolg.
JUHUUU – Mein Buch ist da! „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“ Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst! Hol dir dein Exemplar am besten gleich!
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Es geht darum, wie sehr solche Erfahrungen am eigenen Wert kratzen, warum ich mich manchmal doppelt beweisen muss und wieso es Bullshit ist, nicht ernst genommen zu werden, nur weil ich lustig bin.
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22 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, gesunde Grenzen zu setzen – und das ganz ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Ich erzähle, warum Grenzen kein Zeichen von Egoismus sind, sondern von Selbstfürsorge, und wie ich gelernt habe, Nein zu sagen, ohne mich dafür zu rechtfertigen.
Außerdem gebe ich euch Einblicke, wie man mit den Reaktionen anderer umgehen kann, wenn man beginnt, sich selbst an erste Stelle zu setzen.
JUHUUU – Mein Buch ist da! „Scheiß auf Yoga! Und wie du auch ohne Om fliegen kannst“ Ehrlich, wild, liebevoll – und genau das, was du brauchst!Hol dir dein Exemplar am besten gleich! Hier geht’s zum Buch: https://www.dieclementa.de/buch/
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30 Minuten
Heute wird es im Podcast sehr persönlich: Ich nehme euch mit in meine Gedankenwelt rund um das Thema Verzeihen. Ich erkläre, weshalb dieser Schritt für mich kein Aufgeben ist, sondern ein mutiger Weg zu mehr innerem Frieden.
Ihr erfahrt, warum Loslassen manchmal die größte Kraftprobe ist – und wie ich gelernt habe, diesen Prozess nicht für andere, sondern für mich selbst zu gehen.
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56 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Nicole Wehn über ein Thema, das für viele Frauen noch immer mit Scham, Unsicherheit oder Zurückhaltung verbunden ist: Geld.
Wir reden über tief sitzende Glaubenssätze, darüber, warum Reichweite für Frauen oft mit Zurückhaltung verknüpft ist – und wie wir lernen können, uns selbst Fülle und Erfolg zu erlauben.
Ein ehrliches Gespräch über Money-Mindset, Sichtbarkeit und den Mut, als Frau groß zu denken – innerlich wie äußerlich.
Instagram: Nicole Wehn
Nicole's Podcast: HER Brand
Webseite: https://nicolewehn.de
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Bist du schon dabei? Wenn nicht, wird’s Zeit! Eine wundervolle Mischung aus sofort startbarem Onlinekurs und Livecalls , in denen wir gemeinsam wachsen, lachen und ich all deine Fragen beantworte.
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Ich freue mich, wenn du dabei bist! Denn das Leben wird immer schöner, wenn wir es gemeinsam feiern! ️
Wir reden über tief sitzende Glaubenssätze, darüber, warum Reichweite für Frauen oft mit Zurückhaltung verknüpft ist – und wie wir lernen können, uns selbst Fülle und Erfolg zu erlauben.
Ein ehrliches Gespräch über Money-Mindset, Sichtbarkeit und den Mut, als Frau groß zu denken – innerlich wie äußerlich.
Instagram: Nicole Wehn
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Social Media Masterclass – bald geht’s los!
Bist du schon dabei? Wenn nicht, wird’s Zeit! Eine wundervolle Mischung aus sofort startbarem Onlinekurs und Livecalls , in denen wir gemeinsam wachsen, lachen und ich all deine Fragen beantworte.
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