Scheiß auf die Vorsätze!

Du brauchst keinen 1. Januar, um dein Leben zu drehen. Du
brauchst dich. Und eine Entscheidung. Punkt.





Worum geht’s heute wirklich?
Neujahrsvorsätze sind oft nur nett verpackter Druck: „Jetzt musst
du aber!“
Und Druck ist selten ein guter Coach.


Heute geht’s um Selbstermächtigung: Du entscheidest, was wichtig
ist.
Und du darfst jederzeit anfangen – mitten im Jahr, mitten im
Chaos, mitten im Leben.





Für wen ist die Folge?
- wenn du bei Vorsätzen eher Stress als Motivation fühlst
- wenn du denkst: „Ich hab’s schon wieder nicht
durchgezogen…“
- wenn du Veränderung willst, aber ohne Selbsthass und
Perfektions-Show





Das nimmst du mit 
- Du brauchst keine Vorsätze, um Veränderung zu starten.
- Du darfst jederzeit anfangen – nicht nur zu Neujahr.
- Selbstermächtigung heißt: Du triffst Entscheidungen für dich
(nicht für Applaus).
- Achtsamkeit ist kein Deko-Wort, sondern dein Umgang mit
dir.
- Druck bringt dich selten dahin, wo du eigentlich
hinwillst.
- Mehrere Anläufe sind kein Scheitern – das ist Lernen.
- Die Wertigkeit deiner Entscheidungen bestimmst du. Niemand
sonst.





O-Töne
„Scheiß auf die Vorsätze.“
„Das ist deine Entscheidung.“
„Das wird das andere Thema.“





Kapitel
00:00 Willkommen im Jahr 2026
06:00 Selbstermächtigung und persönliche Veränderungen
14:59 Achtsamkeit und Selbstliebe





Links & Ressourcen 


Website - https://www.dieclementa.de/


Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit
gesammelt auf der Website.


Buch „Scheiß auf Yoga“ -
https://www.dieclementa.de/buch/


Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast,
schau gern auf der Buchseite vorbei.Comedy-Tour (Termine
& Tickets) - https://www.eventim.de/


Die Comedy-Tour steht an: 14 Termine in 13 Städten. Hier findest
du alle Termine und Tickets.


Social Media Reise / Masterclass -
https://www.dieclementa.de/socialmedia-masterclass/


Wenn du deine Social-Media-Accounts mit Struktur aufbauen
möchtest: Die Masterclass kostet 49 € und führt dich Schritt für
Schritt durch die wichtigsten Basics.





Instagram -
https://www.instagram.com/die_clementa/


TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa





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