Schwarz begegnet Archiv

🩺 Kindersicherheit einfach erklärt – mit Julia von die Notarztmami In dieser Folge trifft Katharina auf Dr. Julia Rehme-Röhrl, Notärztin, Mama und Gründerin der Plattform „die Notarztmami“. Ihr Herzensthema: Kindersicherheit und Kindergesundheit – verständlich, praktisch und alltagstauglich. Julia gibt wertvolle Einblicke aus ihrem medizinischen Alltag und beantwortet Fragen, die viele Eltern bewegen: Warum ist das Thema Kindersicherheit so zentral – und oft unterschätzt? Was brauchen Kinder, um gesund und sicher aufzuwachsen? Wann beginnt das Gefahrenbewusstsein bei Kindern wirklich? Wie helfen klare Kommunikation und Vorbildwirkung im Alltag? Welche Krankheiten gehören fast „zum Großwerden dazu“ – und wie geht man gut damit um? Julia teilt nicht nur Tipps aus erster Hand, sondern auch ihre persönliche Motivation hinter ihrem Buch „Kindersicher“ und ihrem erfolgreichen Blog. ️ Eine Folge voller Wissen, Herz und konkreter Impulse – für mehr Sicherheit, Gelassenheit und Vertrauen im Familienalltag. Mehr über Julia: www.notarztmami.de

In dieser Folge spricht Katharina mit Stef von @fruehlingszwiebel_, die auf Instagram mit ehrlichen Einblicken in ihren Alltag, kreativen Rezepten und einem liebevollen Blick auf das Thema Ernährung begeistert. Vor acht Jahren entschied sich Stef, nicht länger Diäten hinterherzulaufen – sondern ihren eigenen Weg zu finden. Seitdem lebt sie vor, wie Ernährung, Bewegung und Alltagshacks miteinander verschmelzen können, ohne dass Genuss oder Lebensfreude auf der Strecke bleiben. Ein Gespräch über: Sinnvolle Basics im Kühlschrank Clevere Entscheidungen am Hotelbuffet Warum Vorkochen alles verändern kann Ja zum Nachmittagskuchen – und zu Mikroentscheidungen Die Macht kleiner Routinen im Alltag Wie Ernährung ohne Verzicht gelingt Jetzt reinhören und inspirieren lassen. Stef auf Instagram: @fruehlingszwiebel_ Ihre Website: www.fruehlingszwiebel.com Mehr über das Alpenresort Schwarz: www.schwarz.at Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

Was bedeutet es wirklich, gesund zu sein – wenn der eigene Körper nicht dem gesellschaftlichen Ideal entspricht? In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spricht Darya Strelnikova mit Katharina über ihren ganz persönlichen Weg mit Schuppenflechte und Arthritis – über Schmerz, Scham, Mut und Selbstannahme. Darya nimmt uns mit in ihre Geschichte: Wie es war, schon als Teenager mit einer sichtbaren Hautkrankheit zu leben Warum ihr Lebensstil lange im Widerspruch zur Heilung stand Was der Wendepunkt Anfang 2024 für sie verändert hat Wie sie heute mit ihrer chronischen Erkrankung und ihrem Job vor der Kamera umgeht Ein Gespräch über Verletzlichkeit, Stärke und die Kraft der Entscheidung, sich selbst nicht länger zu verstecken. Und über einen Wunsch, den Katharina und Darya teilen – mit einem liebevollen Augenzwinkern. Jetzt reinhören und inspirieren lassen. Darya auf Instagram: @darya Mehr über das Alpenresort Schwarz: www.schwarz.at Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

Florian Reiter ist Sportphysiotherapeut, Laufcoach, Mentaltrainer und Host des Podcasts Running Free. Mit über 15 Jahren Erfahrung und unzähligen Laufcamps weltweit inspiriert er Menschen, Bewegung als etwas Positives und Natürliches zu erleben. Doch auch für ihn war das nicht immer selbstverständlich. In dieser Folge spricht er mit Katharina darüber, wie wir den Spaß an der Bewegung (wieder)finden – ohne Druck und Perfektionismus: Wie fange ich mit dem Laufen an? Warum ist ein Auf und Ab völlig normal? Wie viel Bewegung pro Tag tut gut? Krafttraining & Laufen – ein unschlagbares Team? Der ultimative Laufschuh-Tipp! Diese Folge ist für alle, die sich nach mehr Energie, Motivation und Freude an der Bewegung sehnen. Neugierig geworden? Hier geht's zu Florians Website: www.reiterflorian.at/ Kathie Kleff auf Instagram: www.instagram.com/reiterflorian.at Save the date: Vom 1.–6. Juni ist Florian wieder bei den Schwarz Gesundheitstagen dabei – mit einem inspirierenden Vortrag und einem Laufworkshop! Stay tuned! Jetzt anhören & in Bewegung kommen! Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

In dieser Folge von Schwarz begegnet taucht Katharina mit Dr. Simone Koch tief in die Welt der Langlebigkeit, Gesundheit und Selbstoptimierung ein. Simone ist Ärztin, Autorin, Unternehmerin und eine der führenden Stimmen, wenn es um Longevity, Biohacking & Epigenetik geht. Mit ihrer klaren und sympathischen Art erklärt sie komplexe Zusammenhänge verständlich und alltagstauglich. Diese Themen erwarten dich: Was bedeutet Epigenetik & wie beeinflusst sie unser Altern? Die besten Biohacks für mehr Energie & Wohlbefinden: Kälte, Sauna, Meditation, Schlaf ️ Wie wir selbst aktiv gesünder & zufriedener leben können Der Einfluss unserer Gene & was wir durch Ernährung steuern können Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder überbewertet? Warum Kraftsport für Frauen essenziell ist Simones ehrliche Meinung zum Thema Alkohol „Veränderung beginnt mit Wissen & kleinen Schritten.“ Lass dich inspirieren und entdecke, wie du deine Gesundheit aktiv verbessern kannst! Neugierig geworden? Mehr über Dr. Simone Koch: Website: www.drsimonekoch.de Instagram: www.instagram.com/drsimonekoch Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

In dieser bewegenden Episode spricht Katharina Pirktl mit Kathie Kleff – Podcasterin, Autorin, Moderatorin und traumasensible Coachin. Kathie hat ihre Ausbildung bei Verena König absolviert und setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für Trauma und dessen Auswirkungen in die Gesellschaft zu bringen. Was dich in dieser Folge erwartet: Was ist ein Trauma überhaupt? Was passiert mit Körper und Psyche bei einem Trauma? Hat wirklich jeder Mensch ein Trauma? Wie kann ich herausfinden, ob ich ein Trauma habe? Und vor allem: Wann ist man eigentlich „geheilt“? Kathie räumt mit Mythen auf – denn: „In 12 Sitzungen bist du dein Trauma los“ – so funktioniert es eben nicht! Stattdessen teilt sie spannende Einblicke aus ihrer Praxis, erzählt von berührenden Erfahrungen und gibt wertvolle Impulse für einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen. Die wichtigste Botschaft: Heilung geschieht in Verbindung – mit uns selbst und mit anderen Menschen. Neugierig geworden? Hier geht's zu Kathies Website: www.kathiekleff.com Kathie Kleff auf Instagram: www.instagram.com/kathie_kleff Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

In dieser Folge von Schwarz begegnet sprechen wir mit Nathalie Stüben, der Gründerin von Ohne Alkohol mit Nathalie. Nathalie erzählt von ihrem Weg weg vom Alkohol, ihrer persönlichen Transformation und wie sie ihre Mission gefunden hat, anderen Menschen auf dem Weg zu einem alkoholfreien Leben zu helfen. Themen, die wir besprechen: Gesellschaft und Alkohol: Warum ist Alkohol so tief in unseren Alltag integriert? "Nein" sagen leicht gemacht: Praktische Tipps, wie du Alkohol ablehnen kannst, ohne dich rechtfertigen zu müssen. Gesundheitliche Auswirkungen: Wie verändert sich Schlaf und Wohlbefinden durch den Verzicht auf Alkohol? Nathalies persönliche Reise: Vom "kultivierten Trinken" hin zu einem erfüllten, nüchternen Leben. Passend zum Dry January gibt diese Episode wertvolle Impulse für alle, die neugierig auf einen bewussten Umgang mit Alkohol sind – egal, ob für einen Monat oder ein Leben lang. Neugierig geworden? Nathalies neues Buch "Frauen und Alkohol": https://amzn.to/3XX7h6B Nathalie Podcast "Ohne Alkohol mit Nathalie": https://oamn.jetzt/podcast Nathalies YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@nathalie.stueben Nathalies 30-Tageprogramm: https://oamn.jetzt/30-tage Diese Episode ist ein inspirierender Einblick in die Chancen und Herausforderungen eines bewussten Umgangs mit Alkohol – perfekt für alle, die neugierig auf Veränderung sind oder einfach mal einen neuen Blickwinkel kennenlernen möchten. Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

In dieser besonderen Folge begrüßen Katharina und Franz-Josef das neue Jahr 2025 mit einem inspirierenden Rückblick und Ausblick. Themen der Folge: Weihnachtsrituale Wie verbringen Katharina und Franz-Josef die besinnliche Zeit des Jahres? Einblicke in ihre ganz persönlichen Traditionen und wie sie die Feiertage genießen. Das Schenken Warum Schenken mehr ist als nur das Überreichen von Geschenken – Gedanken über die Bedeutung von Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Rückblick auf das Jahr 2024 Die beiden blicken auf ein ereignisreiches Jahr zurück: Highlights, Herausforderungen und die großen Erfolge, die das Alpenresort Schwarz geprägt haben. Ausblick auf 2025 Was bringt das neue Jahr? Ziele, Visionen und ein optimistischer Blick nach vorne. Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr und viel Inspiration für einen gelungenen Start in 2025! Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis ganz bald, eure Katharina In der Folge erwähnt: Yoga Retreat mit Pradeep 2025 www.pradeepyoga.com/austria-september-2025 Podcastfolge mit Kesari zum Thema Meditation: spoti.fi/3ZUWYRt Podcastfolge mit Linda Meixner zum Thema Offline: bit.ly/4a26zuz

In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: aufeinander schauen und nicht wegschauen. Wir sprechen über die wichtige Arbeit des Roten Kreuzes – was sie tun, wie sie weltweit helfen und welche Rolle das Ehrenamt dabei spielt. Besonders in der Adventszeit, in der viele von uns verstärkt aufeinander achten, möchten wir die Gelegenheit nutzen, auf die Bedeutung des Blutspendens und die Sinnhaftigkeit dieser einfachen, aber lebensrettenden Geste hinzuweisen. Warum ist Blutspenden so wichtig? Wie kann jeder von uns einen Unterschied machen? Wir geben Antworten und zeigen, wie einfach es ist, sich zu engagieren und Teil der weltweiten Bewegung des Roten Kreuzes zu werden. Schnappt euch also Freunde, geht Blut spenden und macht vielleicht sogar den ersten Schritt, um Ehrenamtlicher beim Roten Kreuz zu werden. Jeder Einsatz zählt – hört rein und lasst uns gemeinsam helfen! Alle Infos zum Blutspenden und rund ums Rote Kreuz findet ihr unter: www.roteskreuz.at Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis ganz bald, eure Katharina

Sabine Gallei ist nicht nur die Gründerin von “yes you are”, sondern auch eine erfahrene Begleiterin auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Mit ihrer Expertise in Yoga und Achtsamkeitstraining schafft sie Räume, in denen Körper, Geist und Seele in Einklang kommen können. Sabine vermittelt, dass Achtsamkeit nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebenshaltung ist, die uns hilft, im Hier und Jetzt zu sein und bewusster mit uns selbst und unserer Umgebung umzugehen. In der aktuellen Folge gehen wir mit Sabine auf die Reise zur Inneren Mitte! Alle Infos zu Sabine Gallei findet ihr unter: www.yesyouare.com/ Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

Jasmin Heeb ist Head of Key Accounts & Key Partner Growth für die Schweiz und Österreich bei “Too Good To Go” und setzt sich leidenschaftlich für Nachhaltigkeit und einen bewussteren Umgang mit Ressourcen ein und brennt darüber hinaus für das Thema Fasten. Warum Fasten das Leben soviel leichter machen kann und wie sich das auf Köper, Geist und Seele auswirken kann, erzählt uns Jasmin Heeb in der aktuellen Folge Schwarz begegnet. Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Alle Infos zum Fasten im Biohotel Schweitzer findet ihr hier: www.biohotel.at/de/fasten/ Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

Frank Roser hat sich darauf spezialisiert, Menschen durch gezielte Atemtechniken in tiefere Ebenen ihres Bewusstseins zu führen. Sein Ansatz kombiniert Elemente traditioneller Atemübungen mit modernen Erkenntnissen aus der Psychologie und Neurowissenschaft. Wie Breathwork genau funktioniert und warum sie unser tägliches Leben so viel besser machen kann, erfahrt ihr in der neuen Folge Schwarz begegnet. Hier findet ihr alle Infos über Frank Roser www.breathworkway.com Wenn euch der Podcast gefallen hat, abonniert ihn gerne, hinterlasst einen Kommentar und vergebt viele Sterne – das würde uns riesig freuen! Wir freuen uns auch über eure Nachrichten, Anregungen, Ideen und Fragen, die ihr uns schon immer stellen wolltet. Schreibt uns einfach an: podcast@schwarz.at. Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

Herzlich Willkommen in unserer bereits 4. Staffel von Schwarz begegnet. In dieser Staffel dreht sich alles rund um die Gesundheit. In dieser ersten Folge der Gesundheitsstaffel begrüßt Katharina Zykluscoach Jessie Roch. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema des weiblichen Zyklus ein und besprechen, wie wichtig es ist, die verschiedenen Phasen des Zyklus zu verstehen. Jessie erklärt, wie man sich in jeder Phase unterstützend ernähren kann und welche Rolle Bewegung oder auch Nicht-Bewegung dabei spielen. Neben den Grundlagen des Zyklus sprechen die beiden auch über das Thema Verhütung und welche Rolle der hormonelle und nicht-hormonelle Ansatz spielt. Diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, wie Frauen ihren Körper besser verstehen und im Alltag davon profitieren können. Wir freuen uns, mit Jessie den Auftakt für eine spannende Staffel zu machen, in der noch viele weitere inspirierende GästInnen erwartet werden. Themen in dieser Episode: - Überblick über die vier Zyklusphasen - Ernährungstipps für jede Phase - Die Rolle von Sport und Bewegung - Verhütung Wir freuen uns auf eine inspirierende Gesundheitsstaffel mit tollen GästInnen und spannenden Themen, die uns helfen, mehr über unsere Gesundheit zu lernen! Wenn euch der Podcast gefallen hat, abonniert ihn gerne, hinterlasst einen Kommentar und vergebt viele Sterne – das würde uns riesig freuen! Wir freuen uns auch über eure Nachrichten, Anregungen, Ideen und Fragen, die ihr uns schon immer stellen wolltet. Schreibt uns einfach an: podcast@schwarz.at. Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina [Fotocredit Jessie Roch: Tobias Reger]

Aktuell befinden wir uns noch in unserer Podcast-Sommerpause, aber so ein kleines Lebenszeichen zwischendurch wollten wir uns auch nicht nehmen lassen. In diesem kurzen Sommerupdate blicken Katharina und Franz-Josef gemeinsam auf das erste Halbjahr 2024 im Alpenresort Schwarz zurück. Sie schwelgen in Erinnerungen, erzählen von ihren Highlights und geben uns Einblicke in die nahe & ferne Zukunft des Hauses. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders darüber – genauso wie über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: podcast@schwarz.at Alle Infos über euren Lieblingsplatz findet ihr unter: www.schwarz.at Infos & Buchungsmöglichkeiten zu den 2. Schwarz Gesundheitstagen vom 03.11.2024 - 08.11.2024 findet ihr hier: bit.ly/4eDOaWR Bis zum nächsten Mal, eure Katharina