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S4 #1 Im Einklang mit dem Zyklus

S4 #1 Im Einklang mit dem Zyklus

Schwarz begegnet vor 2 Jahren

mit Jessie Roch

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36:20

Herzlich Willkommen in unserer bereits 4. Staffel von Schwarz
begegnet. In dieser Staffel dreht sich alles rund um die
Gesundheit. In dieser ersten Folge der Gesundheitsstaffel begrüßt
Katharina Zykluscoach Jessie Roch. Gemeinsam tauchen sie tief in
das Thema des weiblichen Zyklus ein und besprechen, wie wichtig es
ist, die verschiedenen Phasen des Zyklus zu verstehen. Jessie
erklärt, wie man sich in jeder Phase unterstützend ernähren kann
und welche Rolle Bewegung oder auch Nicht-Bewegung dabei spielen.
Neben den Grundlagen des Zyklus sprechen die beiden auch über das
Thema Verhütung und welche Rolle der hormonelle und
nicht-hormonelle Ansatz spielt. Diese Folge ist vollgepackt mit
wertvollen Tipps, wie Frauen ihren Körper besser verstehen und im
Alltag davon profitieren können. Wir freuen uns, mit Jessie den
Auftakt für eine spannende Staffel zu machen, in der noch viele
weitere inspirierende GästInnen erwartet werden. Themen in dieser
Episode: - Überblick über die vier Zyklusphasen - Ernährungstipps
für jede Phase - Die Rolle von Sport und Bewegung - Verhütung Wir
freuen uns auf eine inspirierende Gesundheitsstaffel mit tollen
GästInnen und spannenden Themen, die uns helfen, mehr über unsere
Gesundheit zu lernen! Wenn euch der Podcast gefallen hat, abonniert
ihn gerne, hinterlasst einen Kommentar und vergebt viele Sterne –
das würde uns riesig freuen! Wir freuen uns auch über eure
Nachrichten, Anregungen, Ideen und Fragen, die ihr uns schon immer
stellen wolltet. Schreibt uns einfach an: podcast@schwarz.at. Mehr
Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf:
www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz
könnt ihr hier entdecken:
https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei
Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660
7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina [Fotocredit Jessie
Roch: Tobias Reger]