S4 #9 Longevity, Biohacking & Epigenetik

In dieser Folge von Schwarz begegnet taucht Katharina mit Dr.
Simone Koch tief in die Welt der Langlebigkeit, Gesundheit und
Selbstoptimierung ein. Simone ist Ärztin, Autorin, Unternehmerin
und eine der führenden Stimmen, wenn es um Longevity, Biohacking
& Epigenetik geht. Mit ihrer klaren und sympathischen Art
erklärt sie komplexe Zusammenhänge verständlich und
alltagstauglich. Diese Themen erwarten dich: Was bedeutet
Epigenetik & wie beeinflusst sie unser Altern? Die besten
Biohacks für mehr Energie & Wohlbefinden: Kälte, Sauna,
Meditation, Schlaf ️ Wie wir selbst aktiv gesünder &
zufriedener leben können Der Einfluss unserer Gene & was wir
durch Ernährung steuern können Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll
oder überbewertet? Warum Kraftsport für Frauen essenziell ist
Simones ehrliche Meinung zum Thema Alkohol „Veränderung beginnt mit
Wissen & kleinen Schritten.“ Lass dich inspirieren und
entdecke, wie du deine Gesundheit aktiv verbessern kannst!
Neugierig geworden? Mehr über Dr. Simone Koch: Website:
www.drsimonekoch.de Instagram: www.instagram.com/drsimonekoch Wenn
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