KRAFTRAUM Archiv

Nino Bohn ist von Geburt an Querschnittsgelähmt und hat schon einige Sportarten ausprobiert. Jetzt fokussiert er sich auf das Bankdrücken und sein Traum ist es zu den Paralympics zu schaffen.\r\n\r\nNino ist auf Instagram: https://www.instagram.com/fitmitrollstuhl/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel

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Pat Preilowski ist Sportwissenschaftler der im Bereich Schmerzforschung promoviert. Wir sprechen über Schmerzen, Neurowissenschaft und was diese ganzen Erkenntnisse für uns als Trainer und Sportler bedeuten.\r\n\r\nPat ist auf Instagram: https://www.instagram.com/out.of.the.b.ox/\r\nPats Website: https://for-the-athlete.com/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel

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Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die zweite Folge die live auf YouTube gestreamt wurde. Die Aufnahme, mit allem was vor und nach dem Podcast noch geredet wurde, ist für alle Patreon-Supporter verfügbar.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:04:34 Was hältst du vom Back-Check? (Patreon)\r\n00:08:26 Wie kann ich als Laie einschätzen ob eine Studie gut ist? (Patreon)\r\n00:28:52 Welche Leistungsdiagnostik kannst du empfehlen? (Patreon)\r\n00:30:06 Kann man mit unilateralen Übungen muskuläre Dysbalancen verbessern?\r\n00:35:10 ZNS “zerstören oder frittieren”, gibt’s das wirklich?\r\n00:38:14 KDK-Plan wenn man nur 2x die Woche trainieren kann?\r\n00:41:42 Was ist Nocebo?\r\n00:45:42 Ideen für Powerlifter zu Weihnachten? Gürtel, Bandagen & Singlet sind schon vorhanden.\r\n00:48:48 Was sind gute Übungen um speziell den Antritt und die Spritzigkeit im Fußball zu trainieren?\r\n00:50:36 Was kann man gegen aufreißende Haut beim Kreuzheben machen?\r\n00:51:58 Aktuelle Lieblingsübung?\r\n00:52:44 Fährst du nächstes Jahr mit zu den Paralympics?\r\n00:54:12 Was hörst du so für Musik?\r\n00:55:46 Wie lange sind deine Freundin und du zusammen?\r\n00:56:02 Erziehst du deinen Kleinen in Richtung Kraftsport, oder kann er machen was er will?

Guido Sander hat sein Leben lang keinen Sport gemacht und als er mit einem BMI von über 50 und Blutzucker von über 500 kurz vor der Einlieferung auf die Intensivstation war sein Leben komplett umgekrempelt und 100kg in 10 Monaten abgenommen. Dabei hat er auch mit Sport angefangen und hat das Laufen für sich entdeckt. Heute läuft er ambitioniert Marathons.\r\n\r\nTickets für das Kraftraum Live Event und alle weitere Informationen auf https://www.damienzaid.de/\r\n\r\nGuido Sander ist auf Instagram: https://www.instagram.com/guidosander.official/\r\nGuidos Website: https://guido-sander.de/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel

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Niko ist wieder zu Gast und wir reden darüber wie sich sein Training verändert hat, seit wir zusammenarbeiten, wie seine Saison bisher verlaufen ist und was in Zukunft auf ihn zukommt.\r\n\r\nWer die erste Folge mit Niko noch nicht gehört hat, kann das hier nachholen: https://www.damienzaid.de/2018/05/29/niko_kappel/\r\n\r\nTickets für das Kraftraum Live Event und alle weitere Informationen gibt es ab Sonntag 20:00 Uhr auf https://www.damienzaid.de/\r\n\r\nNiko Kappel ist auf Instagram: https://www.instagram.com/niko.kappel/\r\nNikos Website: http://www.niko-kappel.de\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel

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Stefan ist wieder zu Gast und wir reden über kognitive Verzerrung, das Problem der Fitness-Influencer, Pauschalisierung von guten und schlechten Übungen und Stefan beantwortet einige Fragen zur Physiotherapie.\r\nAm Ende gibt es die Ankündigung zum ersten Kraftraum Live Podcast Special Event.\r\n\r\nStefan Orth ist auf Instagram: https://www.instagram.com/stefan_the_physio/\r\nStefans neues Projekt: https://www.sportscienceschool.de/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die erste Folge aus dem Kraftraum Kraftraum - Bald mit besserer Akustik!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:01:38 Was tun bei starken Schmerzen im Nacken bei Kniebeugen ohne Polster?\r\n00:03:04 Bei Calisthenics auch Trainingszyklen erstellen?\r\n00:04:26 Boosterempfehlung für mehr Wachheit und Fokus im Training?\r\n00:08:48 Zahnschutz fürs Powerlifting empfehlenswert, wenn man beim Training immer fest zubeißt?\r\n00:11:22 Im Bezug zur letzten Folge: Schon mal überlegt die Selbstständigkeit für weniger Stress?\r\n00:14:02 Meinung zu Dr. Joel Seedmans Artikel “Everybody should squat the same”?\r\n00:17:22 Gibt es im Training große Unterschiede zwischen equipped und raw Powerlifting?\r\n00:19:26 Was ist deine Meinung zu Top Sets und Back-Off Sets?\r\n00:23:30 Cleaner Aufbau für Frauen möglich?\r\n00:25:26 Wenn du Schulterprobleme hättest, zu welcher Art Arzt würdest du gehen?\r\n00:28:06 Kannst du dir vorstellen mal “professionell” Studios und Homegyms zu planen?\r\n00:31:38 Training mit starkem Muskelkater sinnvoll?\r\n00:33:36 Wann und warum hat sich deine Meinung zu Faszien geändert?

Wie zu viel Stress langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann zeigen wir an Pascals Beispiel und sprechen dann über seinen Wechsel zu einem neuen Coach, die damit einhergehenden Änderungen in seinem Training und wie die Vorbereitung zur NDM läuft. Am Ende gibt es noch eure Fragen von Instagram.\r\n\r\nPascal Su ist Powerlifter, YouTuber und Fitness-Entrepreneur.\r\n\r\nPascal ist auf Instagram: https://www.instagram.com/yuribeuga/\r\nPascal auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-tQs7fJ3Fbmf47OnSQF7oQ\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aesparel

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