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Q&A: Umgang mit Niederlagen, spezifische Anpassungen & Übertrag, unilateral vs bilateral & Gewichthebergürtel (#92)

Q&A: Umgang mit Niederlagen, spezifische Anpassungen & Übertrag, unilateral vs bilateral & Gewichthebergürtel (#92)

KRAFTRAUM vor 6 Jahren
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verbessern?\r\n00:10:08 Wie sinnvoll sind
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beim Insanity Meet?\r\n00:16:06 Wie spezifisch sind Anpassungen der
Kraft im ZNS? Habe ich wenn ich schwer Kreuzhebe einen Übertrag auf
schwere Kniebeugen im Sinne der Rekrutierung? Und wie sieht es bei
anderen Bewegungen aus?\r\n00:20:14 Deload nach Gefühl oder fest
eingeplant machen?\r\n00:22:24 Idee: Sporttheorie als Schulfach,
auch wenn man nur lernt wie man bei Liegestützen und Klimmzügen
stärker wird\r\n00:24:38 Wenn du nur noch eine Übung machen
dürftest, welche wäre das und warum?\r\n00:26:04 Kann man mit
unilateralen Übungen gleiche Ergebnisse erzielen wie mit
bilateralen?\r\n00:29:38 Wie nach einem Powerlifting Wettkampf
wieder ins Training einsteigen?\r\n00:32:44 Was war dein krassester
Trickingmove?\r\n00:37:32 Bist du beim Tricken mal so gestürzt,
dass du danach den Kopf nicht mehr ausschalten
konntest?\r\n00:40:48 Darf im Gym beim Kreuzheben nicht fallen
lassen. Was kann ich da tun?\r\n00:42:00 Pump im Rücken bei viel
Volumen Kreuzheben und Kniebeugen - Gürtel sinnvoll?\r\n00:43:40
Gürtelkauf: Anfangs günstigen Gürtel zum testen, oder direkt hohe
Qualität (SBD)?\r\n00:49:32 Deine Meinung zu Strength
Wars\r\n00:50:26 Empfehlungen für einen Bar Speed
Sensor?\r\n00:55:00 Warum hast du keine Waage zum Insanity
mitgenommen?

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