Podcaster
Episoden
20.05.2026
26 Minuten
In dieser Folge von Up & Down Syndrom erzählt Finns Mutter vom Leben mit ihrem 20-jährigen Sohn mit Trisomie 21, seiner grossen Leidenschaft für Sport und seinem Start bei den Special Games in Zug. Es geht um Familie, Selbstvertrauen, Training, Teilhabe – und darum, wie aus Freude an Bewegung echte Athletik werden kann. Weiterführende Links: www.procap.ch www.zug2026.ch (28. Mai bis 31. Mai 2026) https://www.switzerland2029.org (März 2029)
Mit dem Podcast “Up & Down Syndrom” gebe ich Menschen mit Trisomie 21 sowie ihren Familien und Wegbegleitern eine Stimme. In persönlichen Gesprächen geht es um Alltag, Teilhabe und gesellschaftliche Fragen - und darum, ein differenziertes Bild von Inklusion zu zeigen.
Der Podcast “Up & Down Syndrom” wird unabhängig produziert. Freiwillige Beiträge helfen, Recherchen, Produktion und Hosting zu ermöglichen. Unter www.rachelspirig.ch
Mit dem Podcast “Up & Down Syndrom” gebe ich Menschen mit Trisomie 21 sowie ihren Familien und Wegbegleitern eine Stimme. In persönlichen Gesprächen geht es um Alltag, Teilhabe und gesellschaftliche Fragen - und darum, ein differenziertes Bild von Inklusion zu zeigen.
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21.04.2026
27 Minuten
Ein Jahr lang begleiten zwei Filmemacher einen Menschen, den sie vorher nicht kannten – und merken schnell: Ihre eigenen Vorstellungen von Inklusion und Menschen mit Beeinträchtigung greifen zu kurz.
In dieser Folge erzählen Joel Schnabel und Julian Pauchard von ihrer intensiven Begegnung mit dem Luzerner Künstler Julian Hess (31) – einem Mann mit Trisomie 21, der seit seiner Kindheit künstlerisch arbeitet und heute sein eigenes Atelier hat.
Was passiert, wenn man wirklich Zeit verbringt, hinschaut – und nicht nur beobachtet, sondern sich einlässt? Es geht um Nähe und Distanz, um Einsamkeit, um überraschende Gemeinsamkeiten. Und um einen Film, der nun auf Festivalreise gehen soll. Trailer zum Film findest du hier im Podcast / in den Shownotes. https://www.instagram.com/p/DTqEvXGERtf/ https://folipix.com/
Mit dem Podcast “Up & Down Syndrom” gebe ich Menschen mit Trisomie 21 sowie ihren Familien und Wegbegleitern eine Stimme. In persönlichen Gesprächen geht es um Alltag, Teilhabe und gesellschaftliche Fragen - und darum, ein differenziertes Bild von Inklusion zu zeigen.
Der Podcast “Up & Down Syndrom” wird unabhängig produziert. Freiwillige Beiträge helfen, Recherchen, Produktion und Hosting zu ermöglichen. Unter www.rachelspirig.ch
In dieser Folge erzählen Joel Schnabel und Julian Pauchard von ihrer intensiven Begegnung mit dem Luzerner Künstler Julian Hess (31) – einem Mann mit Trisomie 21, der seit seiner Kindheit künstlerisch arbeitet und heute sein eigenes Atelier hat.
Was passiert, wenn man wirklich Zeit verbringt, hinschaut – und nicht nur beobachtet, sondern sich einlässt? Es geht um Nähe und Distanz, um Einsamkeit, um überraschende Gemeinsamkeiten. Und um einen Film, der nun auf Festivalreise gehen soll. Trailer zum Film findest du hier im Podcast / in den Shownotes. https://www.instagram.com/p/DTqEvXGERtf/ https://folipix.com/
Mit dem Podcast “Up & Down Syndrom” gebe ich Menschen mit Trisomie 21 sowie ihren Familien und Wegbegleitern eine Stimme. In persönlichen Gesprächen geht es um Alltag, Teilhabe und gesellschaftliche Fragen - und darum, ein differenziertes Bild von Inklusion zu zeigen.
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20.03.2026
24 Minuten
Zwei Schwestern, die zeigen, was Zusammenhalt heisst. Fabienne (Schauspielerin, Theater Hora) und Jeannine (Kommunikation) sind die Gesichter von Happy_Not_Down. Zum Welt-Down-Syndrom-Tag sprechen sie über ihren Alltag. Über Nähe. Über Unterschiede. Über das Leben als Schwestern. Kurz, ehrlich und mit viel Herz.
Hier gibt's Tickets zu Fabienne Villigers aktuellstes Theaterstück: Tickets Leonce und Lena, Kollermühle Zug: https://kartenverkauf.theatercasino.ch/selection/event/seat?perfId=10229407732735&choiceSelectionDone=true&productId=10229407731702
Und hier findest du die beiden Schwestern - Happy_Not_Down auf Instagram: https://www.instagram.com/happy_not_down/ Mehr zu Fabienne & Theater Hora: https://hora.ch/
Mit dem Podcast “Up & Down Syndrom” gebe ich Menschen mit Trisomie 21 sowie ihren Familien und Wegbegleitern eine Stimme. In persönlichen Gesprächen geht es um Alltag, Teilhabe und gesellschaftliche Fragen - und darum, ein differenziertes Bild von Inklusion zu zeigen.
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Hier gibt's Tickets zu Fabienne Villigers aktuellstes Theaterstück: Tickets Leonce und Lena, Kollermühle Zug: https://kartenverkauf.theatercasino.ch/selection/event/seat?perfId=10229407732735&choiceSelectionDone=true&productId=10229407731702
Und hier findest du die beiden Schwestern - Happy_Not_Down auf Instagram: https://www.instagram.com/happy_not_down/ Mehr zu Fabienne & Theater Hora: https://hora.ch/
Mit dem Podcast “Up & Down Syndrom” gebe ich Menschen mit Trisomie 21 sowie ihren Familien und Wegbegleitern eine Stimme. In persönlichen Gesprächen geht es um Alltag, Teilhabe und gesellschaftliche Fragen - und darum, ein differenziertes Bild von Inklusion zu zeigen.
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20.02.2026
27 Minuten
Wie entsteht ein inklusives Skirennen – und was braucht es, damit echte Teilhabe möglich wird? Severin Kollros ist Vater eines Sohnes mit Trisomie 21 und engagiert sich mit dem neu gegründeten Verein "Schneesport mit Herz". Auf der Melchsee-Frutt organisiert er ihr erstes Skirennen für Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung mit. Wir sprechen über Motivation, Gegenwind, persönliche Erfahrungen – und darüber, warum solche Initiativen mehr sind als ein Sportevent.
• Du erfährst, wie Inklusion konkret umgesetzt werden kann • Du bekommst Einblick in die Perspektive eines engagierten Vaters • Du erfährst, wie und wo man selbst teilnehmen oder unterstützen kann Infos & Anmeldung: https://schneesport-mit-herz.ch/ https://specialolympics.ch/veranstaltungen/21171/
Kontakt Severin Kollros: info@schneesport-mit-herz.ch Kontakt Rachel Spirig – rachel.spirig@insieme21.ch Podcast unterstützen: https://www.rachelspirig.ch/podcast
Mit dem Podcast “Up & Down Syndrom” gebe ich Menschen mit Trisomie 21 sowie ihren Familien und Wegbegleitern eine Stimme. In persönlichen Gesprächen geht es um Alltag, Teilhabe und gesellschaftliche Fragen - und darum, ein differenziertes Bild von Inklusion zu zeigen.
Der Podcast “Up & Down Syndrom” wird unabhängig produziert. Freiwillige Beiträge helfen, Recherchen, Produktion und Hosting zu ermöglichen. Unter www.rachelspirig.ch
• Du erfährst, wie Inklusion konkret umgesetzt werden kann • Du bekommst Einblick in die Perspektive eines engagierten Vaters • Du erfährst, wie und wo man selbst teilnehmen oder unterstützen kann Infos & Anmeldung: https://schneesport-mit-herz.ch/ https://specialolympics.ch/veranstaltungen/21171/
Kontakt Severin Kollros: info@schneesport-mit-herz.ch Kontakt Rachel Spirig – rachel.spirig@insieme21.ch Podcast unterstützen: https://www.rachelspirig.ch/podcast
Mit dem Podcast “Up & Down Syndrom” gebe ich Menschen mit Trisomie 21 sowie ihren Familien und Wegbegleitern eine Stimme. In persönlichen Gesprächen geht es um Alltag, Teilhabe und gesellschaftliche Fragen - und darum, ein differenziertes Bild von Inklusion zu zeigen.
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21.01.2026
34 Minuten
Was passiert, wenn man mit 50 merkt: Da geht noch mehr? Daniel Dietrich hat genau diesen Moment ernst genommen. Vom Bankdirektor zum Inklusionsexperten – ein Wechsel, der nicht nur beruflich, sondern auch persönlich alles verändert hat. Im Podcast erzählt er, wie er zuerst als Fundraiser im Werkheim Uster einstieg und heute mit inklusis.ch selbstständig im Bereich Inklusion arbeitet. Er spricht über seine Erfahrungen mit Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung, über seine Berührungspunkte mit Trisomie 21 und darüber, was ihn dieser Weg über Sinn, Mut und echte Erfüllung gelehrt hat. Eine Folge über Neuanfang, Haltung – und darüber, wie sich Erfolg plötzlich ganz anders anfühlen kann. Eine Folge für alle, die spüren, dass da vielleicht noch mehr möglich ist.
Nützliche Links: https://inklusis.ch/ https://www.zh.ch/de/soziales/leben-mit-behinderung/selbstbestimmung.html
https://www.werkheim-uster.ch/produkte-und-dienstleistungen/mehrwerk
https://www.srf.ch/play/tv/rec-/video/traumjob-mit-trisomie-21---welche-chance-hat-mein-kind?urn=urn:srf:video:a854cd67-1fc5-4ec4-945f-2c9924899ff1
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Nützliche Links: https://inklusis.ch/ https://www.zh.ch/de/soziales/leben-mit-behinderung/selbstbestimmung.html
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https://www.srf.ch/play/tv/rec-/video/traumjob-mit-trisomie-21---welche-chance-hat-mein-kind?urn=urn:srf:video:a854cd67-1fc5-4ec4-945f-2c9924899ff1
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Über diesen Podcast
Wie kann das Leben besser werden, wenn man in unserer Gesellschaft
anders ist?
Bei «Up & Down Syndrom» fragt Rachel Spirig, Journalistin und
Mutter eines Kindes mit Down-Syndrom genau das ihre Gäste. Und das
sind:Menschen mit Down-Syndrom, Familienangehörige, Ärzte,
Psychologen und viele weitere Experten, Sie berichten aus ihrem
eigenen Alltag. Manchmal rührend, manchmal unverblümt und
ernüchternd, aber immer ehrlich. Sie alle wollen informieren,
aber auch das Herz berühren und die Augen öffnen für das Leben an
sich.Der Podcast gibt einen authentischen Einblick in das Leben mit
Trisomie 21, nicht beschönigend und id ealisierend.
Während 10 Folgen erfährst du alles was Menschen mit Down-Syndrom
bewegt zum Thema: Schulzeit, Berufsleben, Liebe und vieles mehr.
Über negative und positive Erfahrungen, was man gelernt hat und was
man sich wünschen würde. Ungefiltert, echt, aber. auch
hoffnungsvoll und horizonterweiternd. Down-Syndrom gilt als die
häufigste geistige Behinderung und findet sonst in keinem Medium
schweizweit als Hauptthema statt.
Wichtige Links: www.insieme21.ch
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