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Episoden

23 Minuten
Die Nachricht trifft dich wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Ein Anruf, ein Klingeln an der Türe, ein Unfall auf der Autobahn und nichts ist mehr so, wie es war. Der Tod ist da. Ohne Vorwarnung. Ohne Abschied. Ohne Zeit, sich zu wappnen.

Diese Folge ist für alle, die einen Menschen verloren haben, ohne dass sie sich verabschieden konnten. Und sie ist für alle, die verstehen wollen, wie plötzlicher Verlust sich anfühlt und wie man gut damit umgehen kann.

Shownotes:

Weitere erwähnte Folgen zum Thema sind:

Nr. 13 Plötzlich und unerwartet

Nr. 17: Nach dem ersten Schock

Nr. 31 die Ankerübung für Kraft und Ruhe

Die erwähnte Bibelstelle findest du in der Bibel im Buch der Psalmen, im 23. Psalm.

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Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social Media.

Thoennessen@kirche-selfkant.de

facebook.com/gabrielethoennessen

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Deine Gabriele Thönnessen
17 Minuten
Trauer verändert deine Tage, deine Gedanken und oft auch deine Beziehungen. Und manchmal bleibt am Ende des Tages ein Gefühl zurück, das schwer zu tragen ist und viele Menschen kaum auszusprechen wagen: Einsamkeit. Hier erfährst du, warum sie so weh tut und wie neue Verbundenheit wachsen kann.

Shownotes:

Bibelvers aus Psalm 34:

„Der Herr ist nahe denen, die zerbrochenen Herzens sind und hilft denen, die ein zerschlagenes Gemüt haben.“

 

Folgen, die auch besonders interessant sein könnten:

090 Wie du über den Verlust reden oder schweigen kannst

087 Der Weg -Grönemeyers Trauer, Liebe und die Kunst des Weitergehens

 

Gebet

Gott, manchmal fühlt sich meine Trauer wie eine leere und stille Landschaft an. Sei du bei mir und bei allen Menschen, die heute einsam sind. Schenke uns Begegnungen, die guttun, Worte, die trösten und Hoffnung für neue Schritte. Amen.

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

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Deine Gabriele Thönnessen
19 Minuten
Wie trauern Menschen, die an einer Form von Demenz erkrankt sind. Wie kannst du diese Trauer erkennen und gut begleiten? Und was kannst du für dich selbst tun?

Diese Folge richtet sich an Angehörige, Pflegekräfte und alle, die Menschen begegnen, die an Demenz erkrankt sind, die bleiben, wenn der Verlust Teil des Alltags wird. Du erfährst hier, was hilft und auch, wie gerade dann der christliche Glaube Trost und Hilfe sein kann.

Shownotes:

Die erwähnten Bibelstellen findest du im Matthäusevangelium, im 11. Kapitel. Das Psalmwort stammt aus dem Psalm 23.

In diesen Folgen findest du nähere Infos zu:

Singen in der Trauer:

Folge 59 - Singen in der Trauer

Folge 65 - Klang der Hoffnung

Folge 66 - ein Lied über Zerbrechlichkeit, Zweifel und Sehnsucht

Die erwähnte Übung findest du in Folge 31 - Ankerübung für Kraft und Ruhe.

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Deine Gabriele Thönnessen
16 Minuten
Heute möchte ich dich mitnehmen auf einen Trauerweg, der vor langer Zeit beschrieben  wurde – und der doch bis heute Menschen berührt, die trauern, suchen, zweifeln: den Emmausweg. Es ist ein Weg der Trauer, ein Weg der Fragen, ein Weg der Sehnsucht. Und er ist ein Weg, auf dem sich -ganz unerwartet -Trost dazugesellt. Ja, manchmal beginnt Heilung dort, wo wir es am wenigsten erwarten.

Shownotes:

Die erwähnte Bibelstelle vom Emmausweg findest du in der Bibel im Lukasevangelium, 24, Kapitel, Verse  13 -35

Bis heute gibt es in der Kirche die gute Tradition, Emmauswege zu gehen; zu zweit, zu dritt. Sie wird an vielen Orten unterschiedlich gestaltet, aber immer mit derselben Grundidee, gemeinsam zu gehen, reden, hören, teilen, erkennen hoffen. Das geht direkt auf die biblische Emmausgeschichte zurück: Christen erinnern sich daran, dass Jesus zwei Jüngern auf ihrem Weg begegnet ist und sie ihn erst später erkannt haben. Der Gedanke dahinter: Beim gemeinsamen Gehen kommen auch Gedanken in Bewegung, es entsteht Nähe. Es öffnen sich Herz und Gedanken — und manchmal auch der Blick für Trost.

Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.

Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.

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Deine Gabriele Thönnessen
20 Minuten
Vor ein paar Wochen habe ich einen besonderen Segnungsgottesdienst für Trauernde angeboten, der ganz im Zeichen des Lichts stand. Er gab den  Teilnehmenden Trost und Kraft und er endete mit einem ganz besonderen Segen. Vieles davon kannst du dir als trauernder Mensch auch zusprechen lassen oder für dich ausprobieren.

Shownotes:

Mit dieser Folge thematisch verwandte Folge: 065, Klang der Hoffnung, (Taizelieder, die tragen)

 

Gebet aus dem Gottesdienst in Ich-Form:

Gott, du Licht in meiner Dunkelheit, ich komme zu dir

und bringe dir all das, was mir schwer und dunkel auf dem Herzen liegt.

Segne die Erinnerung an den Menschen, den ich verloren habe.

Bewahre ihn in deiner Liebe und lass sein Licht in mir weiterleuchten

und mich begleiten auf meinem Weg.

Stärke mich,  wenn ich nicht weiß, wie ich den nächsten Schritt gehen soll.

Schenke mir einen Atemzug der Ruhe. Leuchte in die Schatten meines Herzens,

dorthin, wo Schmerz und Sehnsucht wohnen.

Gib mir Hoffnung, die trägt, und Frieden, der tiefer reicht als Worte.

Lass mich spüren, dass ich nicht allein bin.

Umarme mich, wenn ich weine und wenn ich mich nach Licht sehne.

Ich vertraue darauf, dass dein Licht mich findet

und dass deine Liebe stärker ist als der Tod,

Bleibe bei mir, heute und an jedem neuen Tag.  Amen.

 

2 weitere Segensgebete:

Segenszuspruch 1

Gott segne dich in deiner Trauer. Er führe dich auf Wegen, die du jetzt noch nicht siehst und schenke dir Momente des Friedens, wenn alles in dir unruhig ist.

Gott behüte dein Erinnern. Dass das Schöne nicht verloren geht und das Schwere dich nicht erdrückt.

Gott lasse sein Licht über deinem Leben aufgehen. Sein Licht falle auf die  Namen derer, die du vermisst, dass du spürst: Sie sind nicht im Dunkel, sondern gehalten in seinem Licht.

Gott, der dich mit seiner Hand umgibt, sei dir nahe auf deinem Weg. Er trage dich durch die Tage, die schwer sind, und öffne dir Räume der Hoffnung.

So segne dich der Gott, der Anfang und Vollendung ist, der dich beim Namen ruft und der dich niemals loslässt.

Segenszuspruch 2

Das Licht des Herrn leuchte über deinem Leben,

Das Licht Christi, stärker als der Tod, umhülle die Namen derer, die du vermisst, und lasse dich ahnen, dass kein Dunkel das letzte Wort behält.

Gottes Licht sei in dir, wie eine kleine Flamme, die nicht verlöscht, auch wenn der Wind der Trauer stark ist.

So segne dich der Gott des Lichts, der über dir aufgeht, in dir brennt und dich heimführt in sein Leben.

 

Kurze Segensworte mit Bibelstellennachweis

Psalm 23 —    „Der Herr ist mein Hirte…“

Buch Jesaja 43 —   „Fürchte dich nicht, denn ich habe dich erlöst; ich habe dich bei deinem Namen gerufen.“

Psalm 121 —  „Der Herr behüte deinen Ausgang und Eingang von nun an bis in Ewigkeit.“

Buch Jesaja 40,31 — „Die auf den Herrn hoffen, gewinnen neue Kraft.“

Buch Numeri 6,24-26 –  (Aaronitischer Segen) — „Der Herr segne dich und behüte dich; der Herr lasse sein Angesicht leuchten über dir und sei dir gnädig. Der Herr erhebe sein Angesicht auf dich und schenke dir Frieden.“ (Num 6,24–25)

Psalm 91 — „Er hat seinen Engeln befohlen, dass sie dich behüten auf allen deinen Wegen.“

Römerbrief 15,13 — „Der Gott der Hoffnung erfülle euch mit Freude und Frieden im Glauben.“

Johannesevangelium 14 — „Euer Herz erschrecke nicht. In meines Vaters Haus sind viele Wohnungen.“

Psalm 139 — „Von allen Seiten umgibst du mich und hältst deine Hand über mir.“

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Über diesen Podcast

Für dich da. Dein Podcast zur Trauerbegleitung. 🖤 Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich, Gabriele Thönnessen, dich auf deinem Trauerweg. Was dich erwartet: ● Informationen rund um Abschied und Trauer ● Impulse durch Texte, Lieder, Filme oder Hinweise auf Trauergruppen und Beratungsangebote ● Bibelstellen, eigene Texte und eigene Erfahrungen ● Interviews mit Menschen, die in ihrem Beruf oder in ihrer Freizeit regelmäßig mit Tod und Trauer umgehen Du kannst frei entscheiden, ob die Anregungen zu dir passen und inwieweit du sie umsetzt. Neue Folgen freitags.
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