Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ sprechen Maria und ich über die Seele – über das, was tief in uns liegt, uns prägt und vielleicht sogar über ein einzelnes Leben hinaus Bestand hat.


Maria beschreibt die Seele als eine innere Instanz, fast wie eine kleine Flamme, die unabhängig von Körper, Alter und äußeren Umständen brennt. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Menschen auf ähnliche Situationen völlig unterschiedlich reagieren, welche Rolle Bewusstsein dabei spielt und weshalb manche Lebensthemen immer wieder auftauchen.


Erfahrt mehr über:


Warum Körper, Geist und Seele für Maria und mich nicht wirklich voneinander zu trennen sind. Wie wir durch Bewusstsein weniger reaktiv und gelassener werden können. Weshalb sich bestimmte Aufgaben im Leben immer wiederholen, bis wir sie anders lösen. Was Human Design, Kinesiologie und Rituale mit Selbsterkenntnis zu tun haben. Wie Natur, Bewegung, Musik, Düfte oder eine bewusste Dusche uns helfen können, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen. Warum innere Stimmigkeit für mich ein Zeichen dafür ist, dass wir unserer Seele näher sind.


Diese Folge ist für Maria und mich eine Einladung, die eigenen Schichten ein Stück weit beiseitezulegen und sich zu fragen: Bin ich gerade wirklich bei mir – oder laufe ich nur im Autopiloten?


Hört rein, wenn ihr Lust auf ein tiefgründiges, ehrliches und zugleich leichtes Gespräch über Seele, Bewusstsein und innere Balance habt.


Maria auf Instagram:


https://www.instagram.com/_maria.lilith_/


Kontakt zu Maria:


hello@marialilith.com





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.





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In dieser kurzen Folge von „Mit Herz und Fuß – leichtsinnig und schmerzfrei“ nutze ich die Gelegenheit und lade euch zu einem besonderen Gewinnspiel ein: Unter allen Kommentaren auf unserem aktuellen Instagram-Post oder Reel verlose ich eine persönliche Fußanalyse.


So könnt ihr teilnehmen: Schreibt einfach in die Kommentare, was euch gerade auf der Seele liegt, was euch beschäftigt oder was aktuell mit euren Füßen los ist.


Der Gewinner oder die Gewinnerin bekommt von mir kostenlos ein Fußabdruckset nach Hause geschickt. Damit erstellt ihr ganz einfach euren Fußabdruck, sendet ihn an mich zurück und ich analysiere anschließend, welche Geschichte eure Füße erzählen.


Vielleicht bespreche ich eure Fußanalyse sogar anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.


Außerdem könnt ihr euch weiterhin bei Maria zum Thema Darmgesundheit, zur 14-Tage-Darmkur oder zum Infocall melden. Alle wichtigen Infos findet ihr in den Shownotes, bei Maria auf Instagram oder per Mailanfrage.


Kommentiert jetzt unter dem aktuellen Reel oder Post und macht beim Gewinnspiel mit.


️ Zur Folge: https://bit.ly/mit-herz-und-fuss





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️ Triggerwarnung:


In dieser Folge sprechen wir über eine Operation und gehen teilweise sehr detailliert auf medizinische Abläufe, körperliche Eingriffe, Schmerzen, Narkose, Verletzungen und persönliche Erfahrungen rund um den Heilungsprozess ein. Wenn dich solche Themen belasten oder du empfindlich auf OP-Beschreibungen, körperliche Verletzungen oder medizinische Details reagierst, höre die Folge bitte achtsam und entscheide bewusst, ob sie gerade passend für dich ist.


In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Maria Lilith über eine sehr persönliche und körperlich intensive Erfahrung: ihre Knieverletzung, die erste Operation, die Zeit mit Platte und Schrauben im Bein und die aktuelle Entfernung des Materials.


Maria erzählt offen, wie sich ein Unfall nicht nur körperlich auswirkt, sondern auch auf das Nervensystem, den Geist und die eigene Wahrnehmung. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn der Körper plötzlich nicht mehr so funktioniert wie gewohnt, warum Heilung oft mehr ist als reine Reparatur und wie stark Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.


Erfahrt mehr über:


Marias Motorradunfall und die Folgen für Knie, Bein und Bewegung die Erfahrung mit einer Platte und sieben Schrauben im Körper warum eine Operation auch für das Nervensystem ein Schock sein kann wie Schmerzen Bewusstsein schaffen und uns ins Hier und Jetzt holen was Schonhaltung, Fußstellung, Hüfte und Knie miteinander zu tun haben warum Hilfe annehmen manchmal schwerer ist als gedacht welche Rolle Musik, innere Bilder und mentale Werkzeuge im Heilungsprozess spielen weshalb der Satz „Der Unfall ist dein Training“ für Maria so wichtig wurde


Diese Folge ist eine ehrliche, berührende und zugleich humorvolle Reise durch Schmerz, Körperbewusstsein, Heilung und Eigenverantwortung. Hört rein, wenn ihr erfahren wollt, wie viel Weisheit in einer körperlichen Krise stecken kann — und warum manchmal genau dort das eigentliche Training beginnt.


Weiterführende Links aus der Folge


Maria auf Instagram:


https://www.instagram.com/_maria.lilith_/


Kontakt zu Maria:


hello@marialilith.com


Buchtipp aus der Folge:


„Der Pfad des friedvollen Kriegers“ von Dan Millman


https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=der+Pfad+des+Kriegers+dan+millman





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In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich gemeinsam mit Maria über die zweite Ebene unserer Gesundheit: den Geist.


Maria ist ganzheitliche Gesundheitscoachin, Yoga-Lehrerin und ehemalige Artistin. Sie bringt ihre Erfahrung aus Bewegung, Nervensystem, Ernährung und mentaler Stärke mit und zeigt, warum Veränderung nicht nur im Kopf beginnt, sondern im gesamten System stattfindet.


Wir sprechen darüber, wie Gewohnheiten entstehen, warum unser Nervensystem bekannte Muster als sicher empfindet und weshalb es manchmal so schwer ist, neue Routinen wirklich in den Alltag zu integrieren. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Verstehen und Umsetzen – denn nur weil wir etwas wissen, heißt das noch lange nicht, dass wir es automatisch leben.


Erfahrt mehr über:


Warum wir nicht unser Verstand sind, sondern einen Verstand haben.


Wie Gewohnheiten unser Denken, Fühlen und Handeln prägen.


Weshalb Bewegung helfen kann, den Geist zu beruhigen.


Wie kleine Routinen große Veränderungen anstoßen können.


Warum unser Nervensystem Wiederholung braucht, um Neues als sicher zu speichern.


Wie wir den Moment zwischen Reiz und Reaktion bewusster wahrnehmen können.


Welche einfachen Übungen helfen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.


Maria und ich teilen persönliche Erfahrungen, praktische Beispiele und kleine Impulse, die ihr direkt ausprobieren könnt – von Bewegung über Atemübungen bis hin zu einem spannenden Gedankenexperiment, mit dem ihr euren Verstand für einen Moment auf die Ersatzbank setzen könnt.


Hört rein, wenn ihr verstehen wollt, wie Körper, Geist und Gewohnheiten zusammenwirken – und wie ihr Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Klarheit und Gesundheit in euer Leben bringen könnt.





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.


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